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第四章 养生之道2（第4页）

指甲出现横纹，是心肌梗死病人发病前的象征。

57．头发洗疗小窍门

（1）洗头后，再用淡茶水洗一次，时间长了头发会乌黑柔软。

（2）油洗疗法，这是一种在洗发之前，把头发和头表皮用油全都浸透，然后再用一般的洗发方法把头发洗干净。对头发或头皮干燥的人，或因干燥而头发变硬以及头屑过多的人，是一种很有效的方法。可用橄榄油、山茶油、豆油等，用时将油加温，使之与体温相近。把头发分开，将油滴在头皮上，用手掌揉开，使头皮表面很薄地覆上一层油，过一会后再用洗发剂将头洗干净。留心不能用碱性很强的肥皂洗头，同时头皮上的油要清洗干净。

（3）将100～150克食盐投入半盆温水中溶解，先把全部头发浸入，揉搓几分钟，而后加适量的洗发液，接着在温盐水中浴洗，等去净油污后，再用清水洗发两遍。每星期洗一次，仅二三次后，就可收到良好的效果。梳头洗发时，头发就不会大把脱落。

（4）用肥皂或洗发液洗头之后，再用清水加少许醋洗一遍，时间一长，能使头发保持柔软而有光泽。

（5）先把头发洗净并擦干，然后用一瓶啤酒的1／8均匀地涂在头发上，并用手按摩。一刻钟后，用水把头发冲洗干净，然后再用1／8的啤酒如上所述地重复一次，再用梳子把头发梳一遍，以便让啤酒均匀地渗透到头发根部（头发干后不会有啤酒味），啤酒花会像油膏留在头上，会促使头发发生光泽，防止头发干枯脱落并促使头发生长。

58．肚脐形状看健康小窍门

满月形看样子结实、丰满，下腹有弹性，这是女子中最好的一种。这表示此人身心健康，卵巢功能良好。

向上形肚脐向上延长几乎成为三角形的人，多半胃、胆囊和胰脏的情况不太好，要多加以留心。

向下形形状与向上形相反。这表明此人患有胃下垂、便秘等病，还要留心患慢性肠胃病及妇科病的可能。

偏右形易患肝炎、十二指肠溃疡等病。

偏左形肠胃不佳，宜留心便秘、大肠黏膜等症。

浅小形有此肚脐形状的人，不论男女身体都较虚，激素分泌不正常，经常会感到浑身无力。

圆形肚脐圆圆的，下半部丰厚而朝上，这是男子中最好的一种。这表明此人血压正常，肝、肠和胃等内脏健康，精力充沛。

59．巧防大脑衰老

（1）生活应该有规律。

（2）保持好奇心，要有业余爱好。

（3）保证充足睡眠，成人每天要有7～9小时睡眠。

（4）经常活动手指。手指的精细动作可以刺激大脑，防止脑退化。

（5）年轻时勤学好动多用脑。年轻时接受的愈多，以后脑子越好使。

（6）中年以后坚持大量阅读，培养各种兴趣，保持大脑的灵活性。

（7）连续进行紧张智力活动2～3小时后，要让大脑休息片刻。

（8）交替学习差别较大的不同课程，不要老是阅读一门课程。

（9）多吃蔬菜、水果，补养大脑。

（10）避免过度操劳和精神紧张。能够把自己的情绪转入最佳状态，善于调节情绪。60．巧辨口味异常病症

口味异常是全身疾病在口腔局部的反映，不可忽视。人们通过辨别异常的口味，便可探索病之根、治之法。

口臭这是消化不良，胃中有宿食所致。

口香多见于消渴症（糖尿病）的重症。

口苦多为肝胆有热，胆气蒸腾所致。

口甜又称“口甘”，多属脾胃湿热所致。

口酸多为肝胆之热所致。

口咸多见于肾虚患者，此为肾液上泛之象。

口淡指口淡无味，饮食不香。多见于脾胃虚寒或病后脾虚的患者。

口辣口中有辛辣味或舌体麻辣。多为肺热壅盛所致。

当你口味出现异常时，请留心调理或向医生说明，及时发现病情，并及时治疗。

61．孩子腹痛巧辨原因

孩子说肚子痛时，父母应使孩子平卧，用手轻轻压腹部的不同部位，查明疼痛准确部位，通常根据疼痛部位不同，就能查出原因，作出诊断。

如阵发性腹痛，痛时吵闹不安，脸色苍白，手脚乱动；痛止后一切正常，反复发作，且年龄在两岁以下，应考虑肠套叠，应及时去医院治疗。

此外，当肚子痛时，要用手触摸腹部，以确定其软硬，是否恶心或伴有轻度微热。一般阑尾炎的主要症状是全腹部不适疼痛，右下腹有压痛和反跳痛。要让患儿躺在**，在痛处放上冰袋。在医生没到前，病人不可吃任何食物或饮水。饮食会加剧阑尾穿孔，使病情恶化。剧烈的腹痛不要使用止痛药，任何类型的腹痛都不要服用缓泻剂。