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（3）降温措施：体温在39摄氏度以上，可给头部冷敷。39．5度以上可用温水擦浴，或用50％酒精擦浴，用药物降温时，老年人服用剂量要小，防止体温骤降，而发生虚脱。一般在医生指导下用1／3消炎痛栓塞人肛门内，30分钟后观测体温。

（4）注意口腔护理：饮食前后均应漱口，早晚刷牙，保持口腔清洁，去除口臭，用口香糖也可。

（5）注意身体清洁：因发烧后大汗，衣服潮湿，退热后，及时协助沐浴，更换衣服床单，使病人感到清爽舒适。

（6）营养维持：在发烧时，因机体代谢增高，热量消耗大，组织破坏增加，更要注意病人营养，鼓励病人进食。食物以清淡、易消化吸收，高热量，高维生素，高蛋白，低脂肪为选择标准。

（7）防坠床：对高热有意识障碍病人要注意安全，防止体位性低血压头晕摔倒，起**厕所时，要有人扶持。

（8）防便秘、防褥疮：对发烧时间长，体力消耗大，因卧床，活动少，进食少，体内水分消耗，易发生便秘，应及时服通便药防止秘结。对于高龄、消瘦、不能自主改换体位的老人，要定时协助翻身，每2—4小时一次，并注意按摩受压骨突出部的皮肤。

发烧在一定限度内是机体抵抗疾病的防御反应，使病人的抵抗力有所增加，但高烧和长期发热对全身又有不利影响，对中老年人发烧，要细心观察、耐心护埋，并适时就诊，防止延误诊治而发生意外。

8．家庭消毒与隔离方法：

消毒是切断传染病传播途径的重要措施。目的是杀灭病原微生物，排除再感染的机会。在家庭范围内，预防传染病，不但是家庭成员身体健康的需要，也关系到社会大众的身体健康。

隔离是切断传染源，防止传染病蔓延的重要措施，所以对传染病人原则上都应住院隔离治疗，减少与外界的联系。有时因条件有限，不能保证住院治疗者，在家庭中应采取相应的隔离措施。如国家规定的部分乙类传染病中，流行性感冒、肝炎、痢疾、百日咳等。家中居住条件所限，不能像医院那样严格，但也需采取必要措施，尽量使病人单独居住、用物分开、单独进食，最大限度地减少与他人接触，并采取消毒措施，消毒的对象是病人接触过的物品、排泄物等。

家庭中常用消毒方法：家庭中常用消毒方法有日光消毒、紫外线消毒、煮沸消毒、蒸气消毒、化学消毒。当家中有传染病人时，应随时消毒。当病人治愈或离开家庭时（住院、转移、死亡、痊愈）最后进行一次彻底消毒。物理消毒法及化学消毒法选择，主要取决于病原体的抵抗力、被消毒物品的性质和当时的条件，正确选择消毒方法以达到消毒效果。

（1）日光消毒：主要利用日光的热及干燥作用和日光中的紫外线，达到杀灭病原微生物的目的，用于不宜蒸、烫、药物浸泡的物品，如病人用过的被褥、棉衣、皮衣、毛毯等，在日光照射下可杀灭如痢疾、伤寒、结核杆菌和某些病毒。日光消毒的物品要干燥，放在日光下直接照射3—6小时，在日光强的中午前后效果最好，晒的物品应翻动，尽量铺开。

（2）紫外线消毒：用30瓦功率的紫外线灯，空气消毒为2小时；物品消毒，距离30—60厘米，照射时间为30分钟，有效距离在2米以内。照射时间

从灯亮后5—7分钟后计时，照射时要保护眼睛，可戴墨镜或用布盖住病人眼睛，勿直视灯光。

（3）煮沸消毒：这是家庭中常用的既简单易行，又确实有效的消毒方法，多数细菌在60—70度热水中3分钟可以死亡，肝火病毒在沸水中15分钟以上能灭活。适于煮沸消毒的物品如病人的餐具、玻璃器皿、布类。在水中加入少量碱面，能帮助溶解油脂并提高消毒效果，但布类可能褪色。

（4）蒸气消毒：有流动蒸气及高压蒸气消毒二种。家庭中可用普通蒸锅进行，用于不怕受热的金属、玻璃、棉织品，消毒时间10—30分钟，消毒能力强，效果可靠。

（5）化学消毒：应用化学消毒剂使病原微生物蛋白质凝固变性而达到灭活，是医疗单位和家庭都可广泛使用的消毒方法。化学消毒剂种类很多，常用的有漂白粉、新洁尔灭、洗必泰、来苏儿、过氧乙酸、甲醛、乳酸、高锰酸钾等。应用化学药品时必须按消毒有效浓度比例严格配制，药品要妥善保管，以免发生意外，初次使用应有医务人员指导。消毒液充分与被消毒物接触，用足量，并搅拌。消毒门、墙、地面，必须全部湿润。用气体薰时，要把消毒物疏散开。掌握规定的消毒时间，一般消毒均需数小时。

个人与家庭卫生：

自然界中各种病原微生物种类繁多，时刻对人类健康构成威胁。搞好个人卫生，养成良好的卫生习惯，对预防疾病有重要作用。而个人与家庭是互相联系、影响的，家庭卫生反映了一个家庭的文化修养和生活习惯。注意讲究卫生，患病的机会就少，尤其是家庭中老年人及小孩是易感人群，加强防病措施更为重要。卫生用品要分开专用：洗漱用品、水杯应个人专用。许多具有传染性的疾病如沙眼、肝炎、肺结核、流行性感冒、“红眼病”均可通过毛巾、脸盆、水杯，互相传播。因此要养成讲卫生的习惯，不混用他人水杯及洗漱用具。拖鞋、洗脚盆也应个人专用。

人们常说“病从口人”，可见饮食卫生与防病的重要关系，饮食卫生包括：

（1）不吃不洁食物，包括生食、熟食、瓜果。

（2）不食已变质及腐败食物。发霉的粮食有黄曲霉菌，是一种极强的致癌物质。剩饭剩菜放在冰箱内，要与生食品分开。熟食不能久放，应加盖或放保鲜膜，避免交叉污染，保持冰箱清洁。冰箱内食品也应充分加热后再吃。

（3）不饮用不洁饮料，老人不要喝生水，冷饮要少喝，避免损伤胃肠。

（4）实行分餐制或用公筷，是预防肠道传染病的最好措施，尤其对健康状况不明的客人，采用自助餐符合卫生要求。如家庭成员中有传染病人，更应严格进行分餐制，预防传染病扩散。

在家庭中的饮食卫生重点是厨房，做到做饭前要认真洗手，如有传染病如肝炎、痢疾、结核等不应下厨，以免传染他人。做生、熟、冷菜，刀具菜板应分开。炊具应定时消毒，并妥善保管，防尘、防蝇污染。学会辨别鱼、肉、家禽质量。生吃瓜果蔬菜要洗净，并经消毒剂浸泡后冲洗干净。凉拌食品要讲卫生，注意洗净消毒。

家庭环境卫生：家庭环境清洁卫生包括空气净化，光线充足，卫生清洁，消灭有害昆虫，室内美化绿化。

（1）室内空气要保持新鲜，定时开窗通风换气，冬天也不例外，每日至少3次，每次15—30分钟，防止空气污染。有条件的室内用负氧离子发生器，增加氧含量。厨房应有排风扇或抽油烟机，减少二氧化碳含量。

（2）居室光线要好，五色玻璃可透过紫外线起到空气消毒作用。

（3）定期卫生清扫，保持室内清洁无尘，定期清理整顿用物。

（4）家中应消灭蚊蝇、蟑螂、老鼠等。

（5）对病人的排泄物要及时清除，酌情消毒。

（6）根据个人爱好及居住条件，养花草、盆景以美化居室，净化室内空气，陶冶情操，有利身心健康。

四、家庭急救常识

1．什么是现场急救：

现场急救是指救护车或专业医护人员到达以前，对伤病者的初步援助及护理。

如果住院的病人突然发生紧急伤病，一般均可得到及时的专业救护。但如果紧急伤病发生在家里，由于专业医生一般不可能立即赶到发病现场，所以，患者就需要得到及时的院外急救。一方面，家里的其他人或者患者本人应尽快与医疗机构取得联系，让医护人员及时赶到现场对患者进行救治，并将患者送达医院；另一方面，应立即对患者进行紧急救治，以达到保全生命、防止伤势或病情恶化、促进复原的目的。

2．现场急救的基本程序：

危重病是指病势凶险、患者有性命之忧的疾病。危重病如果发生在院外没有医疗条件的环境中，其危险性可想而知。这时怎么办?怎样帮助患者脱险?这就要求学会院外家庭自救的基本程序。

判断：危重急病发生后，救护者首先要判断病情轻重。包括患者的危险性如何?眼下有没有性命之忧?能否自行去医院?需要不需要立即采取急救措施?迅速判断是自救的第一步。