北派小说网

第十三章 让孩子快乐的长大（第2页）

从婴儿时期，孩子通过摆弄事物的活动，就开始探索世界，要求自主性了；随着孩子年龄的增长，应给孩子与同龄人经常交往的机会，培养孩子从学会说话开始，就能针对别人的语言和情绪做出及时、积极的应答。

培养孩子积极乐观的情绪

积极乐观的情绪能够促进孩子智力与品质的发展。保持家庭中和谐愉快的气氛。经常引导孩子去完成力所能及的任务，不断体验成功的快乐，尽量给孩子一个自由自在活动的空间。学龄前期的孩子，他们最容易任性，如果父母不能鼓励其积极的情绪，就会使孩子形成以“自我为中心”的不良反应模式。

与孩子一起学习，一起成长

这是增进相互之间感情的良好方式，借助这一行动还可以随时了解孩子的学习情况，帮助他提高学习兴趣或者成绩。如果孩子得了100分，发给他一定的物质奖励；父母获得了好成绩，或受到奖励，或晋升一级等，孩子也可以给爸爸妈妈一个甜蜜的吻作为奖励。替父母写写信、抄抄稿子等其他方式，既可以让孩子获得学习上互助的乐趣，也能从中学到很多宝贵的知识。

父母要认真观察孩子心理的变化情况，了解孩子的心事

细心体察孩子究竟想告诉你什么，为孩子分忧，帮孩子排除一些不必要的担心和忧虑。如果孩子的心灵受到创伤，总是让你注意他，那就要用一些专门的方法来解决这个问题。给予孩子他所需要的注意，但不要因为他遇到了不愉快的事情就过分关注他。他的过度要求往往会自然消失的，你要给孩子一点时间恢复情绪。另外，要引导孩子的感受。如果孩子的生活将要或者已经发生了一些转变，要帮助孩子理解这些情况，心中有数可以减轻焦虑。让孩子有机会讲出内心的焦虑、妒忌、幸福或悲伤。

小贴士郑板桥的教子之道

郑板桥明确指出教育孩子要自立，并为儿子立下三条规矩：

要为人“忠厚悱恻”，“驱其残忍之性”。

在学习上要向那些学而有成就的“佳子弟”学习。

要学会平等待人。即使是家里佣人孩子，也应“当一般爱惜，不可使吾儿凌虐他。”

郑板桥在临终时还念念不忘教儿子自立，他临终时给儿子留了一张纸条，纸条上写着：“淌自己的汗，吃自己的饭，自己的事业自己干。靠天、靠人、靠祖宗，不算是好汉。”

吃对了，胆小的孩子也会勇敢起来

毛毛是个非常文静的孩子。从一出生，父母就十分宠爱她，爷爷奶奶更是把她当作掌上明珠，对她照顾的无微不至。父母上班后，奶奶很少带毛毛出门，经常在家里玩玩具、讲故事。毛毛的的胆子很小，不敢一人到外面玩。偶尔到外面，和不认识的人一句话也不说，也不敢主动找小朋友玩。家里一有客人来，无论是大人还是小孩，毛毛都会显得很紧张，不敢接近客人，更不敢说话，经常躲在房间里不出来。在幼儿园里，毛毛喜欢一个人玩，拿着一个玩具自己玩上大半天，很少同小朋友讲话，更不用说在大家面前回答问题，表现自己了。

孩子小的时候如果胆小、不合群，继续发展下去，多数会成为抑郁症。抑郁症是一种常见的心理疾病，据世界卫生组织报告，全世界的抑郁症患者已经多达两亿，已成为21世纪的流行病。近年来，孩子中的抑郁症发病率也日益增加，许多孩子甚至由于患抑郁症而自杀。

孩子胆小、不合群与营养失调有很大关系。

美国科学家研究表明，5—16岁儿童在饮食中如果碳水化合物所占的比例过大，会引起智能和学习成绩下降；大量进食含钾基水杨酸盐较多的食物，会使患多动症的儿童症状不容易控制；如果缺铁，会引起不安、兴奋，严重时，损害常规学习程序和能力；缺锌、镁容易发生面色苍白、无力、反应冷淡、食欲不佳、精神萎靡、烦躁、智力下降；缺维生素B1时，儿童容易疲劳、健忘、记忆力减退，思维迟钝；缺B2时，容易出现精神抑郁、懒散等现象。

中医认为孩子胆小，可能与孩子身体素质有关：

肺气虚的孩子神疲体倦，讲话声音很低，多愁善感；

脾气虚的孩子经常不愿意参加活动，情绪抑郁；

肝阴虚的孩子，情绪低落，容易瘦、胆小，眼睛无神。疲乏无力，腰膝酸软；

肾阳虚的孩子恐惧心理重；

心气虚的孩子表现为不愿多说话，心悸气促，容易疲劳，体力恢复慢，即使睡了很长时间还经常感到睡眠不足。心里害怕，紧张时全身冒冷汗。

“郁病虽多，皆因气不调，法当顺气为先。”这是抑郁症初起的常见法则，也是抑郁症治疗最基本、最重要的法则，如病情迁延日久，由气及血，化火伤阴，病及心脾肾，多属虚证。故此，多数抑郁症中医疗法多采用食疗。

为了孩子的健康，除了在心理上引导、调节以外，食补也非常重要，多吃一些含维生素多的食物，同时要注意各种元素间的平衡，以免顾此失彼。吃对了，胆小的孩子也能“出壳”。

预防肥胖，让孩子更聪明更健康

芳芳出生才10个月，可是已经有27斤重了。医院检查回来说是偏重，爸爸妈妈就想着要给女儿减肥，可爷爷奶奶却坚决反对，到底芳芳需不需要减肥呢？爸爸妈妈、爷爷奶奶，公说公有理，婆说婆有理。

爸爸妈妈——在传统观念里，宝宝胖证明营养好，可现在，胖孩子是生活方式不正确，饮食结构不合理，脂肪过度堆积造成的。脂肪过多不仅容易引起小宝宝很多疾病，而且还可能对他日后的生长发育造成不良影响。

爷爷奶奶——小孩子胖一点多可爱啊，吃奶的孩子有奶胖，胖孩子身体壮实，长大了自然会慢慢瘦下去的。只要宝宝饿了就应该给他吃，不能因为怕胖而饿着孩子！

据最近一份统计资料显示，中国儿童超重及肥胖者已占8。1%，这将对儿童今后的发育和健康带来极大的影响。

宝宝过于肥胖会给成长过程及将来进入成年后带来许多危害：