北派小说网

第五节 精力的自调器（第1页）

第五节　精力的自调器

氨基酸使您体内的精力自动调节，其方法就是使吸收、消化及利用蛋白质、碳水化合物、脂肪及糖等的工作得以更为圆滑。理论上，我们身体的工作就是应当经常保持我们以高度的精力及快乐的情绪，在—个圆滑的路程中进行自然的代谢。但对许多人而言，却并非如此，因为他们体内的调节器不均衡，而使他们低血糖定期地一阵阵发作。

依我的意见，这是美国的最普通未经诊断的医药问题之一。以医学的术语而言，称之为反应性的轻度血糖症，那就是说身体呈**性的反应，以糖的能力自行泛滥（“多糖症”或“高血糖”），然后又猝然间猛踩煞车（“轻度血糖症”或“低血糖”）等不正常动作，来代替圆滑维持糖及蛋白质的永久均衡。我们知道容易发怒的人易于勃然大怒。精神病医生称

之为“情绪上的负担”，这样的人往往容易被锁在“轻度—高度”的跷跷板上，成为一个精力不全自动调节器的牺牲者。

受苦于反应性轻度血糖症的人们，也可能容易受到过往细菌的感染，常常受干草热、皮肤疹或过敏症等疾病的折磨。总之，他们不规律的精力自动调节器，似乎正配合着一个已被削弱了的免疫系统。我曾受一位著名营养学研究员JeeffB1and博士的教诲，他是带我进入这门学术领域的第一人。

低血糖、轻度血听症是一种广泛而又常遭忽略的疾病。请以下列各问题来测验自己：

1．您常会受这种“郁郁不乐”，但一会儿就过去了的小毛病所困扰吗?

2．您常常发现在午餐之前或午后四一五点钟时，精神不易集中吗?

3．在一个正常的日子里，您的精力会时而很高时而很低吗?

4．您常会感到一阵焦虑或呕吐吗?

5．在一天的某些时段内，您常感到莫名奇妙地紧张与不安吗?

6．如果一会儿未吃东西，您便会觉得有严重地头痛或有轻微的头痛，或有昏厥等感觉吗?

7．您经常感到饥饿吗?

8．您觉得过分紧张，或睡眠有困难吗?

9．您常患伤风，皮肤感到湿冷吗?

如果您对这些问题有三个或更多的“是”．字，则你可能有隐匿性的轻度血糖症，并应该要求你的医生作一次五小时的葡萄糖的耐性试验。

如果你在这里认清了你自己，那么本书——增强免疫能力的餐饮，将会使你得到巨大而迅速的解脱。这平衡氨基酸的计划，是特别设计用来消除这些言过其实的波动。

有两种重要的规则，可帮助您运用氨基酸补充片臻于至善：

1．以充分的**服用所有氨基酸补充片。

2．在正餐的之前或之后，不可服用氨基酸，因为你所吃的蛋白质将会妨碍各氨基酸的吸收。氨基酸应该经常在用餐或睡眠之前一小时，趁空腹时服用。

我们已经知道了氨基酸是如何能安抚你的情绪及管理你的精力自动调节器。现在我们要大略地来观察一下这些令人惊奇的各建造基石，对免疫能力影响的另外方法。

各氨基酸能直接增强体内各免疫战土。这个正在科学最前线的研究，当然十分新颖。因为绝大多数的研究都仅尚在动物实验阶段之中。尽管如此，那些研究仍然一再显示：一个强大而均衡的氨基酸，它会增加抗体的数目、强化免疫细胞并加强身体对传染病的战斗。一种对增强免疫能力非常有希望的氨基酸是精氨酸酶。各种预备的研究显示，它能刺激免疫组织；而正在进行中的研究，则正在寻求确定精氨拨酶的角色，使其能成为一种潜在的氨基酸免疫提升器。

我们现在正到达了解氨基酸如何以及为何增进我们免疫功能的边缘了。这部完整的氨基酸与免疫系统的历史，目前简无法写出，不过这只是时间问题，不久即可完成。