北派小说网

第二章 五官健康的晴雨表（第4页）

噪音对听力的损害跟年龄没有多大关系。任何人，一旦长时间地暴露在噪音中，都有可能导致永久性听力下降。

当我们离开电影院或噪音比较大的地方时，耳朵里常常会嗡嗡直响。这就是我们的听力遭到了暂时性的损伤。过量噪音会造成耳内细小毛细胞功能紊乱，长时间处在噪声中，可能会造成细小毛细胞死亡，结果就是永久性的听力丧失。

所以，我们平时应尽量少去噪音大的地方，如不可避免的要接触噪音，也戴上耳机或耳罩等采取一下保护措施。还有在听收音机或看电视时，尽量把音量调小。

☆**耳朵游泳导致耳病

小林是个游泳迷，还特别喜欢跳水。可最近不知怎么，他的耳朵总是不舒服。医生检查后，说他鼓膜外伤。

游泳已成为人们在炎炎夏日抵御高温的一种方式。但是，3。12大多数人只顾着享受游泳带来的清凉感觉，却忘记了保护自己的耳朵。

我们的耳朵里多多少少都会有一些耳屎，游泳时，耳屎吸水膨胀，就会塞住耳朵，造成一部分水不能被排出，水中的细菌便会趁机破坏外耳道皮肤，导致外耳炎。严重者会导致耳朵流脓、耳鸣及暂时性听力障碍等。所以，游泳前一定要对我们的耳朵做足安全措施。

跳水时，要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。

☆冬天不注意给耳朵保暖

许多人都会有冬天冻伤耳廓的现象。耳廓冻伤后，轻则血管收缩引起耳廓局部缺血，有非常痒的感觉出现，继而形成水疱，而且感觉很疼。严重的耳廓皮肤破掉，流黄水，表面结痂。

如果耳廓由于冻伤，长期缺血、缺氧，耳朵就可能发生干性坏死，很有可能会“冻掉了耳朵”。

耳朵之所以容易冻伤，是因为耳垂有脂肪组织能够保温外，其余部分只有很薄的皮肤包着软骨，里面的血管非常细，血液流速缓慢，保温能力差。当耳朵暴露在寒冷的天气里，血管收缩就很容易发生缺血、缺氧，从而使耳廓冻伤。

耳廓冻伤早期，可以把大萝卜切成厚片，放在火边烤热，然后在耳廓冻伤红肿处轻轻擦拭。如果冻伤比较严重，就在局部涂抹冻疮软膏，并及时就医。

3。13为了预防耳廓冻伤，要好好为耳朵做足保暖工作，外出时，戴上能够盖住耳朵的帽子或耳套，给耳朵一个温暖的冬天。

小贴士

惺惺相惜的五官与五脏

五官与五脏息息相关，五官的状况无形之中就透露了我们人体的健康状况。

1．如果眼睛忽然经常发花，眼角干涩，看东西模糊，这是肝功能衰弱的表现。

2．如果耳朵老是嗡嗡作响，经常听不清声音，有时还会有脚痛、腰痛、尿频等症状，这是肾功能逐步衰退的信号。

3．嗅觉不灵敏，经常咳嗽，有时甚至感觉呼吸困难，这是肺功能逐步衰弱的标志。

4．嘴唇麻木，饮食减少，身体日见消瘦，这说明胰脏功能在逐步衰退。

5．味觉迟钝，同时还经常心悸、做梦、失眠等，这意味着您的心脏功能受到了损害。

多病之区——鼻子

鼻子是嗅觉器官，是呼吸出入之门，所以有“鼻为肺之窍”之称。《灵枢·脉度篇》说：“肺气通于鼻，肺和则能知香臭也。”所以鼻部的疾患，常与肺经关系密切。因此，肺受病侵袭，鼻气不得宣发，鼻子就会出现鼻塞、流涕、闻不到香臭味道等常见症状。3。14爱吃辛辣食物的人，肺脾胃热，上攻鼻窍、聚而不散，就会出现酒渣鼻等影响美容的鼻疮。

鼻为肺之门，如果门有问题，那里面也一定有问题。炎症会随着鼻腔伸入到肺部。人体免疫弱的时候，肺部的炎症就会发作。日常生活中多摩鼻、洗鼻，对健康大有好处。

☆摩鼻

摩鼻可以预防伤风感冒时的打喷嚏、鼻痒等症状。

摩鼻的方法是：两手拇指外侧相互摩擦，当有热感时，就沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴（鼻翼外侧缘旁0．5厘米处）15—20次。注意，摩鼻时不要损伤皮肤。

摩鼻可以通经疏络，使鼻子气血畅通，也可加强鼻的耐寒能力，能有效预防感冒和鼻病。

☆洗鼻

鼻子是人体与空气接触的第一关口，我们每天用鼻子吸入、呼出空气中大量的灰尘、细菌、和各种废气以及病毒。经常洗鼻，及时清除鼻腔内的干痂，会使鼻腔黏膜更好地发挥过滤、清洁功能。

3。15洗鼻的方法是：用掌心盛温水或温盐水，低头把水轻轻吸入鼻腔，然后把水擤出来，重复几次即可。我们提倡一年四季都用冷水洗鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的适应能力。

此外，还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯，因为这些不良习惯都会导致鼻毛和鼻黏膜的损坏，不但影响鼻腔的过滤功能，使鼻子受到细菌感染，还可能会引起颅内和耳朵的疾病。

☆鼻子的常见病及预防

方女士患鼻炎已经有20年的历史了。每到换季或者冬天的时候，看到她真是痛苦万分——打喷嚏、流清鼻涕、发痒、通气不畅、干燥难忍，有时自己患了感冒都不知道。更为严重的是，因为鼻炎，呼吸不畅，晚上睡不好，还造成神经衰弱、头痛、头昏、心律不齐等病状。

据有关调查显示，鼻科所有病症中，最多的就是鼻炎，而人们最为熟悉就是慢性鼻炎。

鼻炎给人们的正常生活带来极大不便。据调查，全国男女老少中，患有不同程度的慢性鼻炎的患者已达到了75％。而致使他们发病的原因就是感冒。

对于感冒，很多人都不把它当成一回事，但是，感冒使鼻腔长期处于堵塞状态，鼻腔免疫力减弱，各种病原体趁机而入，长期的积累就造成了慢性鼻炎的产生。

如果得鼻炎时间长了，不及时治疗就会转化成鼻咽癌。所以，有慢性鼻炎的患者应提高警惕。其中，过敏性鼻炎的发病率在近年来呈现迅速上升的趋势。