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一如何滋补美容3（第9页）

［方剂组成］木耳3克，桂圆肉5克，冰糖适量。

［制作用法］木耳浸泡洗净，三味装杯。当茶饮之。

［功效主治］滋阴补虚，和血养营。久服能使白发变黑，枯发柔软滋润。

南烛膏明目方

［方剂组成］根皮（春夏取枝叶，秋冬取根皮）或南烛树枝叶。

［制作用法］南烛加清水文火煎煮（用量配比1∶2），过滤后去滓，净锅文火再煎至成膏状，装瓶备用。每次用温酒对服1匙南烛膏，每日3次，久服有效。

［功效主治］轻身明目，固精驻颜。用于治未老先衰、须发早白、体肥胖及视力低下。

黑芝麻米粥

［方剂组成］黑芝麻25克，大米50克。

［制作用法］把大米洗净，和黑芝麻按常法煮作粥。经常佐餐食用。

［功效主治］养血脉，补肝肾。用于治须发早白。

桑椹膏

［方剂组成］桑椹、蜂蜜各适量。

［制作用法］以纱布将桑椹挤汁，过滤，放于陶瓷器皿中，文火熬成膏，加适量蜂蜜调匀，贮存于瓶中备用。每服1—2汤匙，每天1次，开水调服。

［功效主治］乌须发，养血脉。用于治头发早白。

鲫鱼防秃方

［方剂组成］羊屎适量，鲫鱼1尾。

［制作用法］鲫鱼剖腹去内脏，装入羊屎填满，再放到陶瓷罐内，密封盖口，并放火中烧变成灰，取出研为细末。以香油调涂头上，数日头发即渐长而黑。

［功效主治］用于治发稀、秃顶。

柚子核黑发液

［方剂组成］柚子核25克。

［制作用法］把柚子核用开水浸泡约一昼夜。用核和核液涂拭患处，每天2至3次。

［功效主治］用于治头发枯黄、脱发及斑秃。

黑豆醋液

［方剂组成］黑豆120克，米醋500克。

［制作用法］用醋煮黑豆（不加水）如稀糊状，过滤去滓。用牙刷蘸醋液刷毛发，每天1次。

［功效主治］用于治各种非遗传性白发。

三味梳头水

［方剂组成］核桃2个，榧子3个，冰水适量，侧柏叶30克。

［制作用法］把前三味共捣烂，用冰水（或雪水）浸泡3周即成。梳洗时，用梳子蘸冰水梳头。

［功效主治］防止脱发，令发不落。

芝麻酱海带食疗方

［方剂组成］芝麻酱、海带末、淀粉、白糖各适量。

［制作用法］芝麻酱晒干，掺入海带粉末、白糖、潮湿淀粉合拌，用手捏成团子粒，晾干即成。经常食用可见效。

［功效主治］滋补身体。对毛发生长和润泽具有较好的疗效。

核桃绿皮泥

［方剂组成］鲜核桃、绿皮蝌蚪等分。