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一如何滋补美容2（第10页）

［功效主治］用治精血不足、神经衰弱、须发早白、腰膝酸痛、肌肤枯燥、肿痛。本菜鲜嫩清脆、长期服食，可以滋肝肾、乌须黑、悦颜色、延寿命。

南烛粳米饭

［方剂组成］取南烛叶，捣，澄清汁，用粳米浸泡。

［制作用法］九浸九晒做成饭。米粒紧小，黑如瑿珠。

［功效主治］性甘平无毒，日进一合不饥，润颜色，益肠胃，除三虫，补髓，坚筋骨，能行，变白却老，此为仙家服食之法。

美容养颜方

现代女性没有不注重美容的，走在大街上的任何一位女子，都会对护肤及化妆说的头头是道，甚至越来越多的男性也加入了这一行列，但真正正确认识养颜并能有效养颜的比例并不高。

使用各种化妆品对面部进行护理及修饰，只能称得上是初级的美容概念，而养颜应该是从内部调理，使面色红润光泽，肌肤细腻，双目有神，从而达到美化容貌，常保青春之效。

土瓜根细肤方

［方剂组成］杏仁50克，猪胰5枚，土瓜根50克，芜菁子100克。

［制作用法］把以上四味用白酒浸泡1周。每晚睡前涂用。

［功效主治］润肤美容。皮肤粗糙、面黑者涂擦有益。

黑豆丸

［方剂组成］黑豆、猪油各适量。

［制作用法］把黑豆浸泡后，蒸熟，晾在席上用稻草盖上，等黑豆逐渐变成黄色，取出晒干，捣碎研细。猪油炼过和豆粉掺和拌匀，捏丸如豆大。每日早晚各服100丸，久服显效。

［功效主治］养容颜，润肌肤，肥肉腠。用于治面无光泽、苍白萎黄、皮肤干皱粗糙、食少体瘦。

大豆猪肝汤

［方剂组成］盐少许，大豆、猪肝各50克。

［制作用法］加于适量水共煮，后下盐。吃肝饮汤，每天1次，连服2周。

［功效主治］滋容养颜，使面色红润。用于治由于烟酸缺乏所导致的皮肤粗糙。

黄瓜汁美容方

［方剂组成］鲜黄瓜

［制作用法］把黄瓜洗净，捣烂取汁。脸用温水洗净，把黄瓜汁涂在面部，每天1次，很快见效。

番茄汁面膜

［方剂组成］番茄（又名西红柿），蜂蜜各适量。

［制作用法］把番茄洗净，切碎捣烂，用纱布过滤取汁，汁内加少许蜂蜜搅匀。涂于面部及皮肤上。每2天1次。

［功效主治］番茄与蜂蜜含丰富的蛋白质、矿物质，维生素，大量的钾，钙、镁、钠等元素，能使皮肤强健、细嫩、润滑、白净，延缓衰老。

蛋清富强粉

［方剂组成］富强粉少许，鸽蛋数枚。

［制作用法］取鸽蛋清加富强粉调拌成膏状，放入瓷瓶内备用。每天早晚洗脸后涂抹面部。

［功效主治］白润皮肤。用于治皮肤粗糙，面色枯黄无华。

秋冬美容汤

［方剂组成］嫩母鸡1只（约500克），鲜牛奶500克，姜2片，白糖50克。

［制作用法］把鸡开膛去内脏杂物，洗净，切作块，放入大炖盅内，放姜片，注入牛奶，加盖隔水炖3小时，加糖调味。吃肉饮汤。

［功效主治］嫩肤美容，补虚扶羸。常食不仅有美颜润肤的作用，而且具有补虚损、益肺胃、生津润肠之力。秋冬进补，最为适合。

痛经活血美容茶

［方剂组成］核桃仁10个，大豆300克，白糖25克，白芨10克，大米50克。

［制作用法］先把大豆、白芨共同炒熟磨成粉末。再把核桃仁放碗内，加开水浸泡5分钟。然后将核桃仁和泡过一夜的大米混在一起，用擀面杖将其擀碎，放进瓷盆中，加5—6杯水，经过充分浸泡后，用纱布过滤。把过滤好的汁倒入锅肉，放入三杯水，再把磨成粉末的大豆、白芨粉放入锅内，加白糖，煮成糊状即可。逐日食用。

［功效主治］通经，益血，养容。经常服饮面部光滑而红润。