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第二部分（第2页）

父亲年龄大些，智力相对成熟，遗传给下一代的优点更多些；而母亲年龄轻，生命力旺盛，能给胎儿提供良好的孕育环境，有利于胎儿的生长发育。

☆小贴士

怀孕能吃感冒药吗

育龄女性应该停止接触一切有害物质或是药物3—6个月以后，才能准备妊娠。孕早期是胎儿发育的重要阶段，在这段时期内服用任何的药物，都有可能导致胎儿畸形、流产、早产等情况发生。孕期感冒发烧，不妨选用一些毒副反应较小的中草药对症处理。孕妇感冒了不能乱吃感冒药，应当及时到医院检查。

母亲孕前要调理好月经

“经常听有人说，痛经的人不容易怀孕，一开始我也不信，可我已经试孕4个月了，仍然没能成功，我想请教大夫，痛经是不是很难怀孕，会对孩子有什么影响?”

“我妹妹29岁，17岁月经**，经历高考时学习压力大，好几个月不来，来一次，肚子疼腰疼。以后，月经一直不正常，痛经厉害，请问她能顺利怀孕吗？

经常有一些女士向我们咨询这样的问题。毫无疑问，怀孕跟我们女性的月经有很大的关系。

怀孕之前，母亲需要在生理上做好充分的准备，尤其重要的是要调理好月经。月经的状况直接反映女性身体素质的强弱及身体内寒湿的轻重，由月经的状况也能预知将来宝宝的健康。

1。4月经推后的女性要多吃补血的食物，把月经调节正常，再孕育宝宝，就可以先天保证宝宝有一个健康的身体。月经提前五天到七天。有这种状况的女性多数为气虚所致，气虚与肺有关，吸入的氧气过少，导致女性身体素质较差，面色发白，两眼与鼻子交接的地方颜色发青，整个人也比较疲乏，没精神，非常爱睡觉。

这类体质的女性生下的宝宝也同样会气虚，自然免疫力差，容易患感冒、咳嗽、便秘等疾病。怀孕前，这样的女性要提前改善气虚状况。母亲身体不虚了，孩子自然身体好。

推后七天左右。月经推后的时间越长，表明体内的血越少，量少而且色淡，属于血虚。这类女性生的孩子多半体质虚弱，比较顽皮，有多动症，注意力不集中，上课总爱做小动作，长得瘦小。

自身的身体虚弱，直接影响到下一代的身体素质。月经推后的女性要多吃补血的食物，把月经调节正常，再孕育宝宝，就可以先天保证宝宝有一个健康的身体。

有痛经的女性来月经时往往会肚子痛或者是腰痛，月经的颜色偏深，有血块，这是她们偏爱凉性的食物或者是爱吃冷饮、冬天穿的少，身上不断受到凉气的侵袭，造成体内寒湿太重。殊不知，寒湿太重的体质会成为影响宝宝健康的直接因素。

痛经的女性如果在怀孕期间还是按平时的饮食习惯继续贪凉，不忌寒凉的食物，那生的孩子肯定会身体内寒湿重，女孩大了也会痛经，也就是说，寒气转到孩子身上了！最为严重的情况是男孩会得疝气，女孩爱尿床！

母亲是孕育孩子的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响孩子的身体素质。母亲血寒，孩子自然生下来就寒气重；母亲血虚，孩子生下来自然也就气虚。所以，要想生一个健康的宝宝，有痛经的女性必须治疗好后再要孩子。

☆小贴士

孕妇小腿抽筋怎么办

许多孕妇经常发生小腿抽筋，特别是在夜里或者是在寒冷的季节发生。这是由于孕妇体内缺钙；身体重心改变，小腿负荷加重，使小腿肌肉疲劳所致。经常抽筋影响孕妇的睡眠和休息，影响胎儿的发育。多吃含钙的食物，如牛奶、虾皮、骨头汤等，必要时可口服钙剂；平时注意多晒晒太阳；睡前按摩小腿肚，减轻疲劳；穿比较舒适的平跟鞋，避免加重小腿的负担。抽筋时用力将脚跟下蹬，尽量伸直腿，抽筋很快就会好转。

让胎儿在清新愉快的环境里成长

生个健康的宝贝事先要做很多功课，但可不是戒烟、戒酒、不服用药物那么简单。要想使自己的小宝贝更健康、更聪明，给胎儿创造清新愉快的生长环境是非常重要的，只有母体为胎儿提供一个良好环境，才能孕育出一个“高质量”的小宝贝。那么，准妈妈们又该如何为胎儿创造清新愉快的生长环境呢？

“人生不如意事，十有八九”，生活中，难免会碰到不如意的事情或变化，它们随时会影响到孕妇的情绪，这时不妨采取以下方法：

☆保持情绪稳定

保持情绪稳定，心境平和，减少和避免情绪过度紧张或者是过于忧虑和抑郁。不要总担心宝宝的发育、性别；担心分娩疼痛、难产；担心产后没奶等。遇有发脾气的时候，要多想想腹中的胎宝宝，通过合理的方式进行自我宣泄，如听音乐、欣赏画册、阅读期刊、浇花、做适宜的家务等；也可以向好朋友倾诉，写日记，或找同样处境的人交谈，尽快转移自己的不良情绪。

☆音乐陶冶

1。5音乐可以陶冶情操，调节情绪，促进宝宝发育。孕妇可以时常听听音乐。在欣赏音乐时，全身放松，不要思考任何问题，尽量保持精神愉快，心情舒畅。尤其是在欣赏胎教音乐时，应该加入丰富的感情色彩，把思想引入到音乐所描绘的美好意境当中去，让母亲的神经、躯体与内脏器官都得到一次较好的调剂。欣赏时要会浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。例如悠悠飘浮的白云、连绵起伏的青山翠竹、夜色中宁静的月光等等；怀孕妈妈可以想象，随着动听的音乐节奏，腹中胎儿迷人的笑脸和欢快的体态，潜意识的与胎儿进行对话……

☆丈夫多关心理解

怀孕后，妊娠反应引起的情绪不快、精神疲倦、烦躁不安，以及体形改变带来的身体种种不适，都很容易使孕妇的心理发生变化，她们或许会情绪不稳定，容易激动、流泪。1。6作为丈夫，要多给她们一些关怀、体贴、照料，积极主动承担家务，当妻子不开心时多做些开导工作，与她一起分享体验宝宝在妈妈体内成长的快乐。

☆减轻妊娠带来的心理压力

妊娠晚期，怀孕妈妈腹部膨大，出现下肢水肿、活动困难、尿频、便秘等状况，夜间腿脚常抽筋，严重影响了睡眠质量。这些不适现象会使怀孕妈妈心烦、激怒，孕妈妈可通过积极参加孕期讲座，适时进行孕产咨询和阅读有关书刊，正确认识分娩是一个正常的生理过程，多向医生请教方法和对策等方式，减轻心理压力。

☆良好的生活卫生保健