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第九章 戒烟与戒烟方法（第4页）

方法：在香烟盒里放一根除尼古丁棒，24小时后，棒中的火山岩石会将烟草中的尼古丁吸除80％，但不影响烟草的味道。

优点：不会感到香烟的缺乏。

缺点：虽然消除尼古丁，但等于未戒烟。

（5）中介疗法

方法：在耳上、鼻侧，注射一种微量的烟草和普鲁卡因的混合物，可以使你对烟草产生厌恶感。每星期注射1次，约需4次注射才能收效。

优点：不仅能戒烟，还能消除紧张和不眠症。

缺点：不喜欢打针的人不适合，可能会产生一点血肿。

（6）雷射法

方法：用雷射在脸部16个部位打雷射光刺激，一方面可以去除身体中的烟草味，还可以消除紧张、不安的情绪。

优点：只需要一次15分钟的雷射治疗，就可以让你断除烟草瘾，而且没有任何疼痛的感觉，连孕妇都可采用。

缺点：治疗完毕后，可能有轻微的呕吐现象。

（7）顺势疗法

方法：口服微量烟草剂，可以使体内相对排除对烟草的依赖性。

优点：费用小，不需任何人为控制。

缺点：只对烟瘾较小者有效。

（8）催眠法

方法：利用单独或团体催眠，向接受治疗者不断暗示自己讨厌烟草。

优点：这是无痛疗法，而且不采用任何代替品。

缺点：只有对能被催眠者有效。（资料来源：法国全国抗烟草中毒委员会）（台北《大家健康》111期1995。3。15）

10。帮助戒烟的妙方

许多吸烟者决心戒烟，但不少人戒了又吸，吸了又戒，最后烟瘾反而越来越大。有人形容：“戒烟难，难于上青天”。其实，戒烟并不难，关键在决心。另外，还有一些辅助方法和药物可以帮助吸烟者戒烟。

（1）针刺内关、印堂、百会或耳针疗法。服用清热解毒的中药，如龙胆泻肝汤、牛黄解毒丸，牛黄清火丸等均有抑制烟瘾的作用。

（2）戒烟糖：市售的戒烟糖由戒烟药、蔗糖、葡萄糖、芳香剂等原料制成。有桔子、薄荷两种香型，口含溶化。食后如再吸烟时，口腔有异味感，也就不想再吸烟。每隔2—3小时服一块，连服5—6天即可收效。

（3）戒烟茶：由天目山云雾茶为基质，加入莲子、甘草及其它珍贵饮料成份制成。

（4）中药方剂：鱼腥草、远志、地龙各10克为一剂。每日一剂，水煎分二次服。服此药后再吸烟，会感到口内有异味。

（5）近年来国外采用尼古丁胶姆糖，通过咀嚼时缓慢释放少量尼古丁，以减轻戒烟时出现的症状，用来辅助戒烟。

（洪昭光）

11。针刺戒烟法

我国近年作了针刺戒烟的研究，吴泳仁、孙爱琴等先后报道了体针、耳针戒烟的疗效观察，有效率竟高达84％和90。9％。国外亦先后研究和报道了针刺戒烟效果，针刺戒烟在国内外正方兴未艾。

针刺戒烟选穴、方法及疗效

（1）耳针：是最早最多用的针刺戒烟方法。用U型针刺两耳的肺穴，或采用掀钉式皮内针，每次选一侧耳的神门及双侧耳肺穴，埋针（用胶布固定）1—2周或10天，每当有吸烟要求时，则先按压神门穴，后按压肺穴的埋针各1分钟。我国学者曾报道，基本使用上述耳针方案治疗，总有效率达84％。

（2）体针：体针常用的戒烟穴为内关、印堂、百会、列缺、合谷、足三里等。但单用体针戒烟的研究报道较少。最近国外学者报告在腕部发现戒烟新穴，位置在肺经列缺与大肠经阳溪之间，距解剖鼻烟壶茎突边缘约一拇指的柔软处，命名为甜**。取其戒烟才真正尝到甜美之意。用银针垂直刺入新穴3毫米，适当捻针并留针15分钟。进针时令患者吸气、并屏住呼吸至进针完毕再呼气，针后患者双手有沉重麻木感，一些人还出现欣快感或口有异味、金属味等反应。戒烟成功率亦达84％。

（3）体针加耳针：是上述两种方法的综合。采用百会穴，留针15分钟，加耳针双侧神门穴用掀针胶布固定埋针1周，烟瘾发作时则按压埋针，7天为一疗程。据国内学者报告：其选择20—50岁，吸烟在5—25年者210例，采用下述办法经1—3个疗程治疗后，成功率达95％是迄今针刺戒烟成功率最高的报道。

（4）国外有些学者还使用鼻针的方法治疗，主选鼻穴，或同时配以印堂和耳针，总有效率达70％，3个月后完全停止吸烟者有56％。目前国内还没有使用这种方法。