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增强活力药膳（第3页）

何首乌让你的青春重现

何首乌的名称由来有两种说法：其中～种是。有一名叫何公者，他因为服用某种植物的根，使得已经变白的头发又变得漆黑有光泽，所以，这种植物便被称为何首乌。

另外一种说法是唐朝的故事。顺川（现在北京的一部分）有一位叫何田儿的村人。他天生体弱多病，到了50岁还没有娶妻，有一天，他做了二株藤缠在一起的梦。次日，他立刻把藤根挖了出来，泡酒饮用。结果，他的身体一天天的强壮起来，而且精神越来越安定，同时性欲也相当旺盛。便继续服用，不但娶妻。还生了几个孩子。后来，他活到一百岁。

无论哪一种说法，都是依据何首乌的强壮、强精作用，或者是不老、回春的效果来说的。自古以采，何首乌即被当作恢复年轻，亦即使女发变黑的圣品使用。

冬虫夏草滋补养生

冬虫夏草是肉痤菌科动物冬虫草菌。每年立秋后菌便会散落，寄生在某种昆虫的幼体内，与幼虫一起在地下过冬。这段期间，这种菌会继续吸收幼虫的蛋脂肪等作为养分，形成菌核。最后，幼虫便只剩下一层外皮而已。到了夏天，这种菌会从幼虫的头部跑到外面来，产生棍棒状的子实体，变成草状。

以前的人由这种生态来看，以为冬天是虫，夏天是草，到了冬天会再度脱皮变成草的模样，因此才把它命名为冬夏草。基于我国的阴阳思想，一般人都认为，这是由阴阳二物所产生的，所以药效的说明是，可治疗诸虚、百损。依据药理的研究可以证明，冬早夏草能治支气管炎，同时具有镇静、镇吐，以及对某种结核菌有抗菌作用。

在肉类或蔬菜中加冬虫草一起烹调，它的滋养强壮作用便可渗透到食物中，它对恢复病后的虚弱相当有效。

冬令进补吃蛇去

冬天吃蛇肉进补最好，为什么?因为在冬眠中的蛇最胖，最有营养。

吃过蛇肉之后，全身立刻感到一阵温暖，体力增强，且蛇肉向来有补血的美誉，因此可说是一道强精圣品。若用红烧的味道反不如做汤来得好。

蛇肉与鸡肉十分相似，味美而不油腻，清爽可口。“五蛇美”是最有名的一道蛇汤，它将地上爬的、空中飞的、攀在树上的五种不同的蛇混合做成。先将蛇自头上将皮剥去，切成细丝，和1只鸡一起炖约5小时，须将蛇骨全部取出来，以免卡喉咙十分麻烦。

可在汤中放入干鲍鱼（一人分量为1／2个）、香菇两个、细甘蔗60厘米（十分甜美，用来去蛇腥味。料理野生动物时必备）。前两味切成细丝，再与鸡肉、蛇肉一起煮。取出甘蔗，刮去汤上的浮油，即成美味的清肉汤。

再于汤中加入木耳及新的细切鸡肉，煮20分钟即可，味道十分鲜美，人口难忘。

蛇肉含有丰富的蛋白质，不但可以强精，也可治高血压。此外蛇胆也是神经痛患者的一大福音。

睾丸痛可吃荔枝柱

荔枝不但可吃，可强精，甚至连种子也能治病。

男性的睾丸痛，女性的生理痛、神经痛都可用荔枝核来加以治疗，效果迅速神奇。

我国四大美人之一的杨贵妃爱吃荔枝，当然是因为它的美容效果。到了近年来，又发现荔枝核已成为重要的中药之。

如果你患有睾丸痛，不妨来试一试。将五粒的荔枝核放入180毫升的水中煮，等到水只剩下1／2时，便可以饮用。大约需要20分钟的时间，十分简单。

若腹部感到冷痛，可以用荔枝干的果肉20克，加入一杯水煮5分钟，服用后便可立即止痛。有口臭的人，吃下荔枝干的果肉，也可以消除。

吃荔枝时，不要任意吐掉它的核，将它晒上二、三天，收集贮存起来，可备不时之需。

**者喝媚酒有效

到中药店去买**羊霍60克，9个枣，一起蒸煮过后，在太阳下晒干。反复三次即可。然后将全部的干燥作料放入1升的烧酒内，放入100克的蜂蜜，再加以密封，一个月后便成了有效的药酒。所谓的仙灵啤酒为强烈的媚酒，自古以来即为闺房乐事的灵丹。

**羊霍是非常有效的强精剂。如果再加上酒。则它的药效可增加好几倍，效力绝对有效。

如果你觉得浸酒太费时，可用**羊霍做另一种强精剂。20克的**羊霍、茯苓10克、3个枣。加入630毫升的水，用文火慢慢煮到1／2的量时立即熄火。每日饮用少许，也可为你解除烦恼，你不妨试试看。

效果迅速的鸽子

烤乳鸽的美味，相信很多人一定是念念不忘。而没吃过的人。恐怕也是心动不已吧!

食用鸽也就是菜鸽，饲养得肥肥胖胖的，不但有丰富的营养，也是极佳的强精佳肴，价钱不贵，可说是既便宜又好吃。食用鸽最好吃的时刻。是羽毛刚长齐的时刻，肉嫩又甜美，十分的可口。

苦于性欲衰退，或希望能够立即强精见效的中年人，则不应吃鸽肉。应该喝鸽子蒸熟后的汁液，效果更好。鸽肉好吃但是营养价值不够，而鸽子蒸熟后所渗出的汁液，可说是它养分的浓缩，为精华之所在，为最富食用价值的食品。

如果你已吃过麻雀、鹌鹑，想必十分清楚它们的营养效果；不妨再来吃鸽子肉，不仅味美，而且效果十分迅速，可说是一道好的强精佳肴。

秘传的长寿不老酒

这种药酒是将药效特别良好的各种药草混合，使它们的养分流出，便成为不老的长寿药酒，喝下3小时之后，便能被体内吸收，可说是兼具了万能药的功能，假使连续饮了一周，便可体会到古人精力的来源。

材料的分量要正确，先将它们蒸煮后晒干。这些材料的收集可能较麻烦，但决不可省略其中一项。为了防止自己忘其中一项，可先将它们记在纸上，再到中药店去购买：

（1）五味子5克，菟丝子、肉苁蓉、杜仲、巴戟天、山茱萸、茯苓、枸杞子各30克，人参、车前子、麦冬、牛膝、菖蒲、地黄、蛇床子各10克，女贞子20克。

（2）锁阳30克。