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增强活力药膳（第2页）

鲶鱼能强精且好吃

贫血、肾脏病、耳鸣及重听者有福了！吃了鲶鱼保证你大叹：有效！

鲶鱼既便宜又好吃，且具有营养，多食无大碍。可以红烧、油炸，甚至用烤的；但若想要强精补身体，不如和黑豆一块煮最好。

煮前要将鲶鱼的鳃及内脏去除干净，才可以去腥味。头部为强精的重要部位，故不用切除，用水洗净后，沥去水分。

将40克黑豆浸入水中，4～5小时之后，再取出来沥干水分。在热锅内倒入酒，放人鲶鱼、姜、大蒜、黑豆及一杯水。以文火煮1小时，待到黑豆柔软时，鲶鱼的香味即可浸入豆中，即成一道美味可口的美肴。上桌前加上一些调味料及盐味道更鲜美，如果留下一些汤汁，更加好吃。千万不要加入麻油，以免破坏美味。必须注意的是，越是高级的佳肴，调味料须在做好之后再加入。

鲶鱼不但具有强精作用，且汤中的黑豆可使脑力增强，适用于常用脑的人及考生食用。

蛤蚧是强精的重要药物

一般来说，蛤是雄的，蚧是雌的。但是，中药上多半是成对出售的。

蛤蚧是一种很有精力的动物。它的交尾期可以长达数日。可见蛤蚧之间有很强盛的精力。

自古以来，蛤蚧即被当作强精重要药物，尤其对于阴茎无法**的人，蛤蚧颇具神效。依据动物实验，证实蛤蚧有男性激素的作用。

此外，蛤蚧也能作为镇咳药。同时，它还经常被用来治疗气喘或慢性咳嗽。服用方法是：一天量10克加500毫升的水煎至半量，然后分3次服用。也可以把10对的蛤蚧泡在1．8升的烧酒中，再加适量的砂糖。一次5毫升，一天服用3次。

鱼鳔滋补肾脏

鱼鳔是指鲟鱼的浮袋。自古以来，它即被认为是强壮强精的高级食品而受到重视。

它的作用是：滋补肾脏或**，有助于精力，使玉茎恢复**力。避免早泄。此外，鱼鳔具有止血、抗癌作用。

大致上说，鱼鳔是作为上汤使用的。倘若能把5克鱼鳔、3克沙苑子、5克菟丝子加在一起，再以500毫升水煎至半量，一天分三次服用，则效果更佳。

杜仲强化肾脏

杜仲是杜仲科一种名叫杜仲的植物树皮。把杜仲的叶或树枝切开。会有一种黏着性很强的白丝。这是因为它含有橡胶质的缘故。

从古至今，杜仲就是一种非常受重视的强壮、强精药，据说以前的王族贵侯因为妻妾众多，经常消耗许多精力，他们为了强化肾脏，因此。吃了许多增加精力的食物。同时也煎杜仲或者泡酒服用。

沙苑子补肾固精

沙苑子是豆科的药草，通常是使用干燥的成熟的种子。它具有补肾（肾脏、**等）固精的作用。所以，肾脏功能不好，尿量少的人，有残尿感的人、腰部无力的人、腰痛的人都可以应用。也可以作为强精强壮药作用。

不孕症者的福音——羊睾丸

在我国西藏及俄罗斯都大量饲养羊只，且将它们视为重要的营养来源。羊肉的营养价值高于牛、猪肉，这是众所皆知的，羊的睾丸成为强精圣品，是自古以来患不孕症夫妇的福音。

简单又好吃的羊睾丸料理法如下：

先将羊的睾丸洗干净，沥干水分后，切威薄片。

大蒜2个、姜3克也切成薄片。

大锅内人油待热后，倒入睾丸、蒜及姜一起炒，可除臭味，最后加入酒、盐、酱油等调味料即可。

此道菜可治早泄及**且效果迅速，宋朝名医许叔微便十分强调羊睾丸的强精效果。

也许你想与中药混合使用，那么你不妨如此做：两对羊睾丸、40克鹿茸、菟丝子40克、巴戟天30克、茴香20克，加以混合后，放在锅内蒸。然后在太阳光下晒干，再蒸一次，再晒干，再蒸一次，最后放入果汁机中打成粉末，放在瓦斯炉上烤干，加入蜂蜜，调成糊状，再放人锅内煮沸杀菌，待冷却后，装入瓶内放进冰箱保存，则一年四季均要使用。饮用时加开水即可。

枸杞是回春不老的灵药

枸杞的果实、叶、枝、根都具有强壮、强精效果，所以自古以来，枸杞即被当作增强精力、回春、不老的灵药。特别是枸杞的果实泡酒制成的枸杞酒最有名。枸杞酒不但可以消除疲劳。而且，每天少量饮用，脸色会变得比较红润。瘦的人会变胖，精力会旺盛。枸杞酒是把500克枸杞子加入1．5升的烧酒中，再添加适量的砂糖制成的。

九香虫治疗生殖机能迟钝

九香虫是椿象科的干燥虫体。它的作用是，在胃部消化不良或肾脏机能降低时使用。

因为它具有强壮作用，**等机能降低时也可以使用。然而，九香虫与其当作单品使用，不如与其他的药物并用。例如，可以制成乌龙丸（九香虫、车前子、陈皮、白术、杜仲）等使用。这种药丸可以在生殖机能比较迟钝时使用。

黄精收集了天地之精

黄精是百合科植物的根。它是滋养强壮药，意味着收集天、地之精。由于这是一种没有副作用的滋养强壮剂。因此，在二千多年以前就被广泛的使用。

**后，会有原因不明的疲劳感，服用黄精可以得到很好的效果。此外，对于冷感症或**的人也都效。