瓜糊饭 俗称"瓜糊涂",以玉面、南瓜或方瓜加盐制成。
上述各种粥饭,除加盐味的外,均以小菜助食。稠饭主要用作早饭,其余多作午饭。
臊子饭即浇卤面食多 用杂粮面制作。
玉面条(玉面拔子) 将王面、小粉及少量榆皮面搀和起来,用温水揉和成面团,擀成短面条。也可将面团揉成长坨,用后手掌压薄,双手持刀背剔作条状(这种玉面条又称打抖子),煮熟即成。
玉面饸饹 成分与玉面条相同,只是多加些榆皮面,用饸饹床压制下锅(当地关于饸饹的概念,一般只指玉面饸饹)。
三合面亲 以白面、豆面、小粉各三分之一制成面条。
鸳鸯拔子 用玉面拔子与三合面条混煮而成。
捻鱼 成分与玉面拔子相同。制法是将面团或用剩稠饭搀和小粉制成的面团,用手揪作樱桃大小的面豆,用右手拇指就左手掌将面豆捻成刨花状煮熟。冬季多浇上丰肉臊子,称为佳食。
面条 用白面制成,分刀切面和神面两种,常用来待客。
臊子饭 常见的是玉面拔子、三合面饸饹、三合面拔子。多在午饭时吃。
小米稀饭(米汤) 锅中煮小米、豆制钱钱。煮熟后用小菜助食。一般作晚饭。
玉面煮饼(煮疙瘩) 有干面煮疙瘩和湿面煮疙瘩两种。用温水和玉面(谷子面也可)捏成小圆饼或长条状,用清水或稀米汤煮熟,连汤食用,多做早饭。
和子饭(调和) 用小米、面条与蔬菜混煮。面条多以三合面粉或粉豆面粉(小粉和豆面搀兑的面粉)制成切得极细。只用盐和醋调味。多做晚餐用。
汤面(汤) 日常用的各种汤面多用杂粮面粉制做,炝锅烹调,用盐醋调味。一般有三合面条做的杂面汤、粉豆面汤、白面制的挟片汤、面条汤、拌汤等。一般做午饭用,也往往是老年人、小孩及病人的饭食。
日常食用的干粮多用玉米面制做,可分为蒸、烙两蒸制的干粮有:窝窝头(蒸疙瘩)、玉面馍(玉面点心,用白玉面制成)、玉面卷(用玉面与小粉搀和起来制成,加上椒盐)、两面馍(用玉面和白面搀和起来制作)。
烙制的干粮有:煎饼(用玉面调成粉糊,发酵后对适量碱水摊烙)、小煎饼(用玉面、白面、小粉各三分之一调成粉糊摊烙)、玉面烙饼(俗称"鏊烤",用温水和玉面或用剩稠饭搀和白面,加葱花、盐烙制)。
以上食品中,最常吃的是窝窝头和煎饼。以干粮当饭时,习惯与汤饭配食,而不习惯就菜。
炒饭 主要有炒小米(用捞饭炒制)、炉拔子(用玉面条焖制,搀入萝卜条)、疙瘩(分干、湿两种,干面疙瘩,是用干玉面焖成松散的小疙瘩状,加蔬菜和盐;湿面疙瘩用玉面、小粉搀兑,温水和面,再用饸饹床压成饸饹,蒸熟炒一下即成)。
改善饭 是用细粮制做的花样饭食,多在逢年过节时食用。主要有煮饺、蒸饺、炉面、菜盒子、瓜饼、馒头、大米饭等。
饺子(扁食) 以羊肉、胡萝卜为主料制馅,有的包成麦穗状,有的包成和尚头。和尚头的包法是把白面皮内放馅捏合,双手捧往,以拇指和食措紧压皮沿一掬,呈肥栗状。
蒸饺 因为形如角状,所以又称"角子"。有白面和玉面两种。白面蒸饺也叫烫面饺子,是用开水烫白面做皮包制的;玉面蒸饺是用湿玉面搀入小粉制成面皮。馅是用猪肉、粉条为主料炒制的。
炉面 用白面制做成短而细的面条,用素油将面条拌一下入笼蒸熟,再用炒菜搅拌(也有的将生面条与炒菜一块焖熟)。炒菜常用猪肉与蒜苔、豆角。
菜盒子 是一种白面馅饼,其馅与蒸饺同。做法是将白面团切成大剂子,擀成碗口大小的圆饼,包入馅,折合成半圆形,放铛中烙熟。
瓜饼 把白面调成糊状,搅入西葫芦丝(不放盐)放在鏊子摊烙,配以汤饭食用。此饭多在夏季吃。
具有地方特色的饭食有:
柿子和疙瘩 将熟透的柿子摘下来,放软,吃饭前先将柿子洗净,用温水泡热,吃时将煮疙瘩放入碗内,再把柿子甩在上面蘸着吃。
黄糕 是用黍米面制成的一种包馅食品。先将黍米面和水,团成窝窝头蒸熟,趁热揉成大面团,揪成剂子,擀成一个个小圆饼,包入红豆馅(也有包入粉条和菜作成的馅),入油锅中炸或煎。
蒸米 是用黍米和大枣制成的甜粥,制作时先用水浸泡黍米和大枣,然后一层十一层枣置于甑锅内蒸熟,然后翻搅,使枣肉成泥,与黍米混为一体即可。
黍米粽子 将黍米和大枣浸泡后,用苇叶做皮(陈年苇叶为最佳),包成锥体,用马莲草系扎,放锅内煮熟。
米面煎饼 用玉面和米面各半搀兑,调成粉糊,发酵后,用铁鏊子摊烙。多在冬季食用。
团子(黄蒸) 一般用新收的玉米碾成湿面,搀入三分之一的黍面,使其发酵。然后将红豆和大枣煮烂,捣成泥,包入发酵好的面团内,蒸熟即成。这种食品仅在腊月内制作,供春节食用。大户人家往往蒸数以百计的团子,可吃到正月十五。
小麻花(麻糖) 从前多用米面制做,现改用白面制做,放油锅中炸熟。
茶面(米面茶) 是一种半熟的面粉。其原料以小米为主,搀入少量小麦或杂粮(玉米、高粱、黄豆等),加荆芥、大料、小茴香入味,将所有原料混炒,待小米达七成熟时取出,碾成面粉。食用时,舀些入碗中,以凉水稀释,倒入沸水搅匀,以生姜和盐调味。这样茶面呈咖啡色,有浓郁的荆芥香。
炒面 是一种粉状干粮。以玉米为原料,搀入少量黄豆炒熟,再加一些柿干、大枣、山植等干果,碾成面粉食用。
壶关羊汤 以羊肉为原料,配以各种调味品,工艺考究,工序独特,远近闻名,享有与太原"清和元头脑"一样的声誉。当地有"羊吃百部草,羊汤治百病","冬天喝羊汤,驱寒暖身增营养;伏天喝羊汤,温胃止泻去肚胀"等俗语。
副食类:常用的有猪肉、羊肉、鸡蛋、豆腐、粉条及各种蔬菜。
猪肉多用于制臊子、熬烩菜、做菜馅等;丰肉多在冬季食甲,用于制饺子馅;鸡蛋豆腐一般用于制臊子;粉条用于作烩菜、熟菜馅等。