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第五章 生病期间生活误区（第1页）

第五章生病期间生活误区

一、睡前服降压药大误区

睡前服用降压药，容易诱发脑血栓、心绞痛及心肌梗塞。人在入睡后，新陈代谢减慢，血压也相应降低，睡后2小可降低20％左右。如在睡前服用降压药，2小时后正是药物的高效期，这样可导致血压大幅度下降，血流量减少。

血流中的某些凝血物质，如血小板、纤维蛋白元等，也极易粘附在血管内膜上，聚积成凝块。特别是老年人有动脉粥样硬化时，血管内膜粗糙，更容易形成栓子，阻塞脑血管，发生缺血性脑中风。而血压大幅度下降，会引起心肌供血、供养不足，诱发心绞痛或心肌梗塞。

二、感冒后运动大误区

有些人患了感冒，通过运动出一身汗使症状得以缓解，甚至不用药而愈。什么原因呢?这是因为运动时交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内白血球和其它抗体所组成的防御体系的机能大大提高。运动时，皮肤血管扩张，鼻粘膜水肿状态减轻。出汗时，体内吸收的病毒较快地排出体外，故能使症状得以缓解。不过，这种情况仅适合于那些年轻力壮者在感冒初期症状较轻时，对大多数的老年、儿童、体弱或患流行性感冒者，就可能带来副作用。患感冒后，应适当休息，为人体抗御入侵的病毒、动员体内防御体系与之展开“战斗”而创造有利条件。如果此时还进行运动，会使体温升高，新陈代谢加强，导致体内调节

功能失常，削弱人体的抵抗力，给病毒或病菌予可乘之机，使它们繁殖活跃，从而使上呼吸道粘膜发炎肿胀，引起咳嗽、流鼻涕、发烧、头痛等症状，甚至引起支气管炎及其它并发症。

因此，一般来说，患了感冒不宜把运动作为一种治疗手段，而应当充分休息和积极治疗，待感冒痊愈后再运动。

三、躺着服药大误区

服药的最佳方法是：患者站或坐1分钟以上，同时喝100毫升以上的温开水，以便让药片迅速到达胃部。

躺着服药往往使药片未达胃部就在食管内被溶解掉了，由于药片的酸碱性，会造成对食管的腐蚀而形成溃疡。

四、用嘴对着药瓶喝药水

有些病人在服药水时，往往用嘴对着瓶口直接喝药水。这样，不仅难以掌握服药剂量，而且有的药物还会产生不良副作用。

更严重的是，用嘴直接接触瓶口周围，容易把口腔内细菌带到瓶内药水中，使药水变质，再喝药水就容易中毒。正确的方法是按医生嘱咐服药。服药前振**一下药瓶，再把药水倒在调羹里或其他容器里，用温开水送服。

五、乳酶生服用大误区

乳酶生是活的乳酸杆菌，在使厨时应注意：

①与抗菌素药物合用。因为抗菌素药物会抑制乳酸杆菌的生长繁殖或杀灭乳酸杆菌，从而使乳酶生疗效降低或失效。

②与矽碳银等药物合用，因为药用碳对细菌有吸附作用，同样使乳酶生疗效降低或失效。

③用热开水吞服，应该用温开水，以免将乳酸杆菌烫死。

六、滥用滋补药大误区

有人认为服用营养滋补药多多益善，其实，滋补药不能滥用，服用多了也会影响身心健康。

维生素A服用过量（成人一次服用50万单位，小儿一次服用30万单位）可引起急性维生素A中毒，表现为头痛、恶心、烦躁、嗜睡、眼球震颤、复视等。长期服用可引起慢性中毒，表现为四肢疼痛、皮肤搔痒、毛发脱落等症状。

维生素D，久服可导致高钙血症等。

维生素B1，久服可引起过敏性休克。

维生素K，，久服可引起新生儿溶血和黄疸等症。

中药滋补药也不例外，如人参、黄芪，久服可引起兴奋、激动、欣快、高血压、神经衰弱等。就连古称国宝的甘草，久服也易引起浮肿、高血压等不良反应。

总之，药毒难分，药物过量即成毒物。任何药物都不可滥用，不必用药治疗的疾病就不该用药，没有生病就更不必用药。

七、服用失效药品大误区

每种药品都有失效期。超过失效期的药品服用后，轻则无效，重则中毒。因此，药箱要经常检查，清理过期陈旧药晶。

服药时要仔细核对，尤其对那些包装相同、药色相同、片剂大小相似的药品，要特别注意，以防用错药。

八、服药时饮酒大误区

有些人服药时喝了一些酒就引起中毒反应，表现出面色潮红、头昏头痛、心动过速、呼吸急迫、恶心呕吐，严重者甚至血压下降、呼吸困难、四肢抽搐、心律失常、昏迷不醒，抢救不及时会有生命危险。这种中毒现象，医学上称为“双硫醒反应”，其原因是酒的主要成分乙醇与药物产生化学反应，生成有毒物质，导致人体中毒。