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一百一十九忌肾炎愈后激烈运动（第1页）

一百一十九忌--肾炎愈后激烈运动

急性肾小球肾炎简称急性肾炎，在小儿和青少年中的发病率很高。这种病大多数是由于链球菌感染后变态反应引起的两侧肾脏弥漫性肾小球损害。其症状主要表现为浮肿，高血压、血尿和蛋白尿。急性期应绝对休息。但卧床过久会影响身体的正常功能，因此一般待浮肿消除和血压下降后，即应做些轻微的活动，以不出现症状和尿常规异常或再加重为准。大多数的急性肾炎在半年内可以痊愈，个别病人的恢复期可延长至1-2年。肾炎痊愈后适当参加体育活动可以增强体质，加强机体的防御能力，减少感冒的发生，有助于肾炎的完全康复和防止肾炎复发。但如果运动量掌握不当，活动过于激烈，也容易引起肾血管收缩，肾血流量减少，使肾小球的滤过功能降低，不利于肾炎的痊愈。

因此，急性肾炎痊愈后，还应较长期地进行定期追踪观察直至完全康复，即症状消失，尿常规正常，肾功能也正常。一般在痊愈后可以逐渐参加较缓和的体育活动，如医疗步行、太极拳、八段锦等，慢慢增加运动强度和运动频率。一年内不能参加强度大的运动训练和激烈的比赛。一年以后可以参加较缓和的体育活动，如果尿中不再出现异常和无症状时，可以适当增加一些运动量，但应避免长时间的激烈运动，如登山、长跑等。