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第九部分 睡梦中清洗心脏让心脏跳动得更持久（第1页）

第九部分睡梦中“清洗”心脏，让心脏跳动得更持久

清洁的心脏是便是健康的心脏。要使心脏更长久地工作吗？请你禁食会形成堆积物的食物，因为它们会在你沉睡时攻击你的心脏。是清洗功能强大的食物使亨利在4小时内告别堵塞的呼吸，恢复无限活力。你知道吗？钾是一种强大的心脏清洁剂，食用含有钾的食物搭配可排除细胞毒素并防止中风。饮用清洁心脏的美味钾汤可拯救你的生命。你相信吗？大蒜是一种动态心脏清洁剂，晚上食用它，早晨你便可拥有更健康的心脏。卵磷脂是你心脏和身体的超级排毒剂。正是卵磷脂的使用及饮食的改变使娜若德在4小时内清洗了堵塞的心脏。你了解吗？海味中含有某些能为你心脏排毒并打开动脉阻塞的脂肪酸。如何自然地战胜心脏病（并建立对心血管疾病的免疫能力）？洋葱是一种强大的心脏清洁剂，与卵磷脂联合，组成一种全天然心脏清洁补药　。使用这种补药，佛雷丝在三天内重获心血管健康。

在你沉睡时，清洗你的心脏，带着新的生命和活力苏醒。白天按照你制定的计划进食，在夜间体内排毒过程会将垃圾从你心脏和动脉排除出去，一种激素反应新陈代谢，并移走废物以促进体内排毒。当你苏醒时，你将拥有一个清洁的心脏和更健康的生命。

告诫：血液中毒　威胁心脏健康

了解当你沉睡时，体内清洗是如何使心脏受益的；血液中毒是怎样对身体健康造成威胁的，然后你将发现实施这种简单的却相当有效的消毒方案来进行心脏清洗会是多么重要。

潜伏的堆积物会威胁心脏健康。因为它们在你不注意的情况下，粘附在一起对心脏的健康构成威胁。这些废物是因为吃错食物或者环境污染产生的，它们粘附在你的动脉上，渐渐地，动脉血管壁由于这些脂肪废物的加厚而加厚甚至畸形，被称为动脉脂肪化，这些脂肪废物在你的血管中累积。如果不清除，它们将会堵塞血管，造成心脑血管疾病甚至严重的动脉硬化。

抵抗使人伤残的堆积物的关键是尽早实施一个简单有效的体内排毒方案。

体内排毒防止心脏病的突然发作

通过保持心脏清洁，你可以抵抗心脏病突发的威胁。这怎么可能呢？如果脂肪沉淀累积，你的两条最重要的血管——起源于主动脉的左右冠状动脉（它们可以将血液从心脏运送到身体各处），被脂肪废物和沉淀堵塞。

这些障碍物节制了心肌所需的氧气和营养物。直接后果是心肌面临死亡的危险！严重损害区和临时损害区将已经死亡的心肌重重包围，使心脏失去了一些功能，心肌收缩减弱。

毒素堆积恶化了问题：随着越来越多的废物堆积，它们使血压升高并造成心律不齐的现象。堆积物削弱了身体运送氧气的能力，节制了心脏大量需求的氧气和营养物质。血液中一氧化碳的集结提高了阻塞心脏凝块的产生机率，很有可能引起心脏病突发。你需要清除废物！第一步是改善营养。食物能清洁你的心脏！

形成废物的食物与清除废物的食物

我们可以将食物分成两组：一组导致废物形成；另一组进行废物清除。制定你的饮食计划，减少对前一组食物的摄入，而增加后一组食物的吸收。这儿有一些帮你清洁心脏的简单的指导方针：

1。减少食用形成废物的食物如：含有脂肪的乳牛食品；脂肪类的肉像牛肉、猪肉、羊肉；含油多的食物（蛋黄酱或沙拉调料）；氢化产品（用以使糕饼松脆的油脂，人造黄油）；蛋黄；糖，盐和用这些调料制成的产品！化学加工过的食品。

2。增加清除废物的产品如：各种新鲜水果和蔬菜，及它们的新鲜果汁，由全谷制成的食品，无脂肪的动物食品，豆荚，蛋清和无脂肪的乳牛制品。

留心堵塞你心脏的脂肪。这些食物包括面包中的奶油或人造黄油，煎食物的油，肉中的白脂肪厚块（应被剪掉）、纯牛奶、硬奶酪、冰淇淋和硬肉。禁止或限止这些脂肪食物的吸收，便能控制堵塞心脏、威胁生命的毒素堆积。

钾－功效强大的心脏清洗剂

服用降血药物的人都知道，他们的医生曾仔细地观察他们体内的钾含量。一些药物使身体分泌出大量这种珍贵的矿物质。钾是支持心肌收缩的一种基本必要的矿物质。心脏依靠钾进行内部排毒，以保证有规律地工作。

钾可以防止中风。它是一种电解质，在传递神经冲动进行肌肉收缩时起着很重要的作用。特别是，它能使人体对中风产生免疫力。

危险：中风是心血管疾病突发的症状，人们非常恐惧，它迅速不可预知地攻击人类，给幸存者和他们的家人带来了困扰，是生命的第三大杀手，中风使那些中风幸存者必须进行长期缓慢的斗争，以重获语言和运动能力。接近的中风幸存者可能将永远残疾。

细胞中的钾可以产生一种重要的矿物质平衡，首先牵涉到钠含量。钾清除了过量的钠并使你的细胞重新平静，建立了一种能拯救心脏和生命的平衡比例。

钠和钾都有附属的电离子。如果你动脉周围的细胞中存在过多的沉淀，而又没有足够的钾含量，将会导致一种电离不平衡，致使钠超载。当动脉收缩时，压力过大，结果使血压及动脉血管壁的压力升高，流向毛细血管的血液减速。钠沉淀堵塞循环，妨碍血液流向心脏或大脑，产生动脉栓塞的危险。你可能成为中风或心脏病突发的受害者。

钾清洗细胞。这种清洗细胞的矿物质调节细胞中钠的含量。你的细胞确实需要一些钠发挥必要的功能。但是如果钠过量地累积，你的血压将会升高，并且将有患心脏病的危险。累积的毒素削弱了细胞壁的功能；你的心脏将由于缺氧而窒息。你需要钾来促进体内排毒排钠。

从哪里能得到清洁的钾呢？这很容易……从美味中。国家科学院协会的食物和营养公司估测：成年人每天需要175－565毫克钾，如果这听起来很多，你要意识到许多都通过汗水蒸发掉了。利尿剂、腹泻、酒精、过量的体力活动都会排出这种矿物质。所以增加食用量以确保你的心脏中有足够的钾元素。

来源　：一个香蕉中有450毫克。10个柑橘中有4毫克。一杯新鲜的皱皮瓜中有494毫克。低脂肪的乳牛制品，从一杯牛奶中能得到50毫克，一杯乳酸酪制品能得到500毫克。食用大量的豆芽、种子和坚果。它们是钾的宝藏。从沙拉组合中很容易得到钾，这些组合是多汁、好看、易碎、美味的。以下是能提供大量清洗心脏的营养物：

苹果　卷心菜　芹菜　新鲜的或干薄荷，瓜子　各式色香具备的豆芽。

绿豆芽　莴苣上磨碎的花椰菜　薄片胡萝卜耶路撒冷洋蓟　番瓜种子

块的或片的红卷心菜　菠萝片状番瓜　芝麻种　扁豆　水田芥

胡桃肉，一些水果汁　肉桂　喜欢的豆芽和一些的绿色蔬菜。

清洗心脏的钾汤配料

一杯切开的芹菜（包括叶子）

一杯磨碎的胡萝卜

一汤匙酿酒的或营养的酵母

一夸脱（约0。95升）水