北派小说网

第八部分 如何通过饮食来清洁循环系统（第2页）

黛安娜常常感到家庭、当地社会事务和兼职工作的责任。她常常会在闹铃声里疲倦地醒来，迫使自己来做那些家务和工作时。她走路时弯着腰，反应也很慢。记忆力也模糊不清，虽然才40岁，她却觉得自己有0岁了。一位好心的同事建议她使用制作简单的清晨循环促进方法，这是一位临床营养专家为治疗自己的懒散而开的药方。黛安娜试了这个药方，用了两天，她完全恢复，现在她可以做许多活动，可以以年轻人富有弹性的步伐散步，获得更敏锐的反应能力和更好的记忆力。美味的促进方法使她战胜了老化，并获得无约束的“起床和工作”的回报。生活太美好了。

为你的体内循环注入动力的功效强大的药草

许多药草在药店可以找到。

四肢冰冷。为了温暖冰冷的手脚，用温的忍冬花油轻柔地按摩。功效：促进体表的血液循环。

足浴。在两夸脱（1。9升）温水中加入一汤匙磨细的芥末种子，将冰冷的脚浸入水中以温暖它们。0分钟后，血液循环加快使你双脚温暖起来。功效：药草在足裕的过程中进行排毒。

补药。喝玫瑰尖茶或野马尾茶，加入一点蜂蜜和柠檬汁。功效：清洗微毛细血管，以促进运载氧气的营养物的流动。

加强呼吸的营养物

健康肺的重要性：

罗伯特是圣地亚哥加利福尼亚和伊丽莎白撒摩的注册药剂师，营养学家。他写了《营养讲座查询》这本书，在书中他把肺的内部清洗称为通往健康之门，他说：“肺暴露在能引起传染和损害的有害物质中，这些物质包括霉菌，细菌，病毒，花粉，空气污染物和香烟烟气，吸烟和被动吸烟，是导致支气管炎、肺气肿和肺癌的罪魁祸首。

抵抗传染和损害组织障碍的物质包括：能毁坏外来物质的酶、对污染物形成身体障碍的致密的上皮组织、覆盖上层组织并阻止深入侵袭的一层黏液膜、呼吸道组织上的纤毛（一层像微笑毛发的组织层）。纤毛刷除吸入体内的垃圾，免疫系统和抗氧化系统也能保护肺不受侵害。

这位注册药剂师和营养学专家指出，“营养物通过加强免疫系统和增加身体对传染和疾病的抵抗力，保护一层健康的上皮组织，排除可能损害肺组织并导致癌症的自由基和其它易反应的混合物来保护健康的肺组织。”

是哪些营养物和食物呢？他们推荐的功效强大的体内清洁剂有：

1维生素A和B－胡萝卜素，这种营养物对保养上皮组织和黏液膜，包括肺，支气管和其它呼吸组织膜是必要的，这些上皮组织对细菌和其它病原体形成一层障碍并帮助抵抗传染和疾病。维生素A和B－胡萝卜素也可以帮你创造功能强大的免疫系统。专家说，B－胡萝卜素在防止肺癌方面尤其有效。食物来源：维生素A存在于动物肝脏，鸡蛋，奶酪，加度乳牛和人造黄油制品（但它们同样富含脂肪）中。B－胡萝卜素存在于蛋黄，桔子和深绿色蔬菜和水果（胡萝卜，花椰菜，甜土豆，皱皮瓜）中。

维生素E。营养学专家告诉我们，“维生素E的抗氧化能力能帮助你保护肺里的细胞膜不受空气污染物和烟草的损害。患肝癌的人比健康人组织中维生素E的含量少。”食物来源：菜籽油，小麦芽，全谷面包和谷物，绿叶蔬菜。

矿物质。他们解释道，“发展早期铜的不适量吸收可能导致后来类似于肺气肿肺病的出现。铁，锰和锌是保持一个健康的免疫系统并保护所有组织（如肺里的组织）的必要的微量元素。硒缺乏与肺癌发生率的增长有关。那些后来患癌症的人的血液中硒含量很低。食物来源：新鲜水果和蔬菜，全谷，酿酒酵母。征求你的健康顾问的意见，也可与补充性食物结合食用。

循环的“长生不老药”

当你享受这种美味的、能彻底清洗细胞的长寿不老药时，你正在能改善你的循环系统。

一杯葡萄果汁　三汤匙加度无脂肪奶粉

一汤匙小麦芽

一汤匙糖

半个香蕉

一个蛋清

搅拌所有成分0秒。　每天喝一杯。

体内排毒功能：葡萄汁中大量的维生素C加上果胶（一种强大的细胞清洁剂和重建者）活化牛奶中的蛋白质溶入谷物中的维生素B6。再加上香蕉中的矿物质和蛋清中的纯蛋白质，它们清扫了你的循环系统。这种长寿不老药将废物排出你的系统。大量的天然水果糖增强你循环系统的能量。不久你会感到一股生气的涌动，使你行动起来带着年轻的活力。清洁的循环系统给你这种感觉。

这种改善循环的长寿不老药确实为你的循环注入三倍的能量，使你从头到脚充满生气，拥有健康的感觉。

典型事例－使用长寿不老药立即产生能量。

一种沮丧的表情和长久的疲劳使奥儿加如此伤心，以至于变得孤寂。她很难与别人打交道。在她孤独时她听收音机－她唯一的伙伴。她听到一位被采访的营养专家讲述这种三倍改善循环的长寿不老药，以及它如何进行体内排毒。它增强了循环系统。她决定试一下。她马上做了一份。几乎刚一开始，她就感到能量的恢复。她的脸色好看起来。她带着更多的能量，挺直着走路。她每天喝两次这种长寿不老药，用了三天，她感到充满生气，她还跑去迪斯科舞厅跳舞，而且是和比她年轻许多的人一起。当她获奖时，她说她的秘密是三倍循环力量。这种长寿不老药已经确实改善了她的状况，并使她看起来充满了生气。

小心不健康的循环：有循环问题的人会得脉管炎（腿或胳膊的静脉炎症），血液凝块。凝块导致四肢肿胀，以至于瘀血渗出血管壁进入周围的组织。除去那些废物沉积，使你的循环重获自由，使氧气和营养物自由地输送到全身。食用这些神奇的食物，你将经历动态的循环恢复。享受重返的青春!

可能拯救你生命的凝块排毒维生素

当大量的废物累积，它们通过血液形成凝块。这些装满废物的凝块在你的血液中变成危险的障碍；也就是说，它们阻碍了循环血液的自由流动，而且，这些废物像胶水一样，迫使血细胞粘在一起形成危险的凝块。

充满胶状物的血细胞会威胁人的生命：如果能够累积，这些血细胞不仅仅将它们自己粘在一起形成凝块，而且会释放含有乳酸的细粒。这种体内污染物是血细胞内大量谷物似的微粒凝结。一旦乳酸破碎，它扩散开来使其它的血细胞凝结。危险：它们形成凝块，阻塞血液流动，可能导致中风，所以如果你体内有过量的这种充满胶状物的血细胞，这是非常危险的。

维生素B是超级细胞清洗剂：这种B－复合家族（也称为维生素B6）中的一员，阻止乳酸的活动。它清洗装满污物的细胞并控制胶状的血细胞聚集，稀释乳酸，促进乳酸排除到体外并防止一种威胁生命的凝块的生成，它有超级细胞清洗功能。

维生素B6含量越高，你抵抗细胞污染和乳酸的力量越大。维生素B6清洗细胞，给你一个更有活力，更年轻的循环系统。有细胞清洗功能的维生素B6的食物来源：

每天在你的菜单中加入这样的食物：全谷面包和谷物，鱼，家禽肉，香蕉，坚果，土豆，麦芽，酿酒用酵母。

增加你血液中的维生素B6含量并促进细胞功能，你将使自己免受血液凝块堵塞的威胁。

典型事例－八天内更好地呼吸，看起来更年轻，感到重获新生

呼吸短促和长久疲劳使奈德迪不得不去看呼吸病专家，检查表明他体内存在较严重的血细胞栓塞。它们释放的粒子造成循环阻塞，即他的病因。专家让他采用一种高维生素B6食谱，每天，他要吃这种含有细胞清洗剂的食物搭配。他马上感到呼吸舒服多了，疲劳消失了，他有了罕见的生气。八天内，他感到年轻了八岁，这一切都归功于这种神奇维生素的排毒功能。