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02(第11页)

【调料】葱末15克,红油、酱油各10克,醋4克,盐、水豆粉、花椒粉、胡椒粉各2克,味精1克,高汤800克,香油、植物油各5克。

【做法】1。将酱油、味精、醋、芽菜末、大头菜末、葱末、香油放入汤碗内调匀。

2。炒锅置旺火上放入高汤,加入植物油、盐烧沸,用水豆粉勾芡,再加入豆花、胡椒粉煮开,然后倒入汤盘中,再淋上红油,撒上花椒粉,放入酥黄豆、酥花生米、馓子即可。

口袋豆腐汤

【食材】豆腐1块,肉馅100克,海米25克,草菇50克,海带丝50克,油菜心50克。

【调料】盐2克,酱油5克,味精2克,高汤约350克,植物油15克、葱、姜、料酒适量。

【做法】1。将豆腐切成长方形块;油菜心洗净;海米、草菇、葱、姜洗净切末。

2。炒锅置旺火上倒植物油,烧至六成热时放入豆腐块炸至两面呈金黄色捞出,放入热水中泡软。

3。锅留底油,烧至五成热时放入葱末、姜末、肉馅炒至变色,再加入料酒、酱油、盐、海米末、草菇末翻炒均匀,盛入盘中备用。

4。将豆腐上端用刀切一个口,添入炒好的肉馅,再用海带丝系好。

5。炒锅置旺火上,放入高汤、豆腐、盐和油菜心,开锅后加入味精,倒入汤盘中即可。

鸡蛋豆腐汤

【食材】鸡蛋1个,豆腐1块,海带丝50克。

【调料】姜末、香菜各5克,盐2克,酱油5克,胡椒粉2克,水淀粉15克,高汤500克,香油5克。

【做法】1。将鸡蛋打在碗内搅匀;豆腐切成丝。

2。炒锅置旺火上倒入高汤,加入盐、酱油、海带丝、豆腐煮沸,勾水淀粉成溜芡,倒入鸡蛋液,加入胡椒粉、姜末、香菜,淋入香油即可。

粟米豆干汤

【食材】玉米粒250克,豆腐干、干笋、玉米粒、毛豆各50克。

【调料】葱5克,盐2克,味精1克,植物油10克,水适量。

【做法】1。干笋、豆腐干、葱分别洗净切丁;毛豆洗净煮熟,去荚皮;干笋丁煮熟。

2。炒锅置旺火上放植物油,爆香葱丁,加入玉米粒和适量水,待沸后加入豆腐干、干笋、毛豆仁,以盐、味精调味,再沸时即可。

腐竹汤

【食材】腐竹50克,海米5克,鸡蛋1个。

【调料】盐2克,胡椒粉2克,水淀粉10克,高汤800克。

【做法】1。腐竹、海米浸泡好,腐竹切成细粒或细丝,鸡蛋搅拌均匀。

2。将腐竹、海米倒入高汤中煮至腐竹软散,加入盐,搅入蛋液,加水淀粉勾薄芡,撒入胡椒粉即可。

豆浆莴笋汤

【食材】莴笋150克,豆浆300克。

【调料】姜、葱各5克,盐2克,味精1克,植物油10克。

【做法】1。将莴笋洗净去皮,切成7厘米长、筷子头粗的条;姜切片,葱切段备用。

2。炒锅置旺火上,倒入植物油,烧至六成热时放姜段、葱片稍炸出香味,放入莴笋条、盐炒至断生,拣去姜、葱,冲入豆浆,烧开后加味精调味即可。

瘦肉鸭蛋汤

【食材】猪瘦肉50克,鸭蛋2个,蒜苗10克。

【调料】盐2克,味精1克,胡椒粉2克,香油5克,水或高汤适量。

【做法】1。将猪瘦肉洗净,切小块或丝条;鸭蛋磕入碗中,搅匀;蒜苗切细末。

2。锅中加水或高汤上火,放入猪瘦肉,待熟时,再打入鸭蛋,待熟后,加入调料,撒上切好的蒜苗,淋入香油即可。

黄豆莲藕排骨汤

【食材】猪排骨200克,莲藕50克,黄豆50克,香菜末25克。

【调料】葱段、姜片各10克,盐2克,味精1克,花椒粉3克,料酒10克,酱油、醋各10克,高汤500克,植物油15克。

【做法】1。将排骨洗净切成段;莲藕去皮洗净切块。

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