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第二节 4岁宝宝的日常护理和注意方案和规划（第5页）

◇心理发育特点

3岁以后的孩子，随着体力和智力的发展，他们活动的范围逐渐扩大，活动量逐渐增大，对周围事物充满了强烈的好奇心，什么都想探个究竟，同时，这时期儿童的心理发展正处于“自我中心”阶段，对是非的判断以自己是否愉快为依据，他们不再完全依赖成人共同活动了，而能够按照自己的愿望、能力和水平去模仿成人的活动。

在活动中，他们自己商定主题、角色和规则。成人对这些干涉过多，孩子会表示反对。

从表面看起来，宝宝不听大人话了，其实，这正是他们起初形成个性的时候，其突出表现就是在行为上独立性和目的性的增长。这是儿童心理健康发展的表现。

此时，倘若父母仍希望宝宝像婴儿那样顺从，忽视他们身上已经产生个性的“花纹”，宝宝就会自觉不自觉地进行“反抗”。有的心理学家提出的所谓“3岁危机”就是指宝宝比较独立的个性受到了阻碍。这对宝宝的成长是有害的，因此，应该引起家长的重视。

在日常生活中，家长要尊重宝宝的独立性。孩子要和邻居的同伴一起游戏，父母应当予以支持。孩子进行一些独立活动，如洗手绢、玩玩具等等，父母要给予鼓励。对于一些过高的要求，如上街、过马路，到河边、海边玩等，就要既肯定他们天真良好的愿望，又不采取简单否定的态度，要给他们讲明道理，指出危险性，或用“代偿”的办法，创设另一种发挥独立性的天地，使孩子不致出现消极的情绪和行为。

◇思维发育特点

3岁以后的小儿跟3岁以前的比起来，首先生活范围扩大了，儿童不但接触家庭和宝宝园的各种事物，而且接触到更广泛的自然和社会的事物，因而知识、经验更加丰富而深刻；同时，儿童的认识兴趣也日益发展起来，表现得非常好奇，爱提问；另外，儿童语言表述能力的提高也给儿童思维能力的发展提供了直接的前提。

这样，3岁以后儿童的思维就在3岁前思维水平的基础上由低级向较高级水平发展，即具体形象性思维。此时小儿的思维主要是凭借事物的具体形象或表象联想来进行的，此时他们能够通过图片或实物来理解事物间的关系，如通过不同高度的桌椅理解“高”、“低”的词，通过不同厚度的书本理解“厚”、“薄”等词。

而倘若离开实物或图片只是口头上讲解，他们就无法理解什么叫“高”、“低”，什么叫“厚”、“薄”。因此，在这一阶段，成人能够利用画册、图片或实物给他们讲故事、说明简单的道理，他们是能够接受和理解的。

饮食营养

◇培养细嚼慢咽习惯

通常而言，宝宝在吃饭时应咀嚼得慢一些，一方面可使胃肠充分分泌各种消化液，对食物进行完全的消化吸收，而且能够使食物和唾液充分混合，形成食团后非常方便地进入到胃肠里，这种磨碎的混合物容易被胃消化，从而相应地减轻了胃肠道的负担。

另一方面，饭菜在口里多嚼一嚼，能使食物跟唾液（口水）充分拌匀，唾液中的消化酶能帮助食物进行初步的消化，使吃下去的东西消化得更好些，吸收利用得更多些。同时，充分咀嚼食物，还有利于宝宝颌骨的发育，增加牙齿和牙周的抵抗力，并能使宝宝感到被咀嚼食物的甜味，从而增加食欲。

倘若小儿吃饭速度太快，饭菜尚未嚼烂就吞咽下去，结果会让胃花非常大的力量去“捣碎”食物，而且还因消化液未充分分泌而使食物消化不全，再加上由于口水掺合不进食物，酶的作用未能发挥，也影响了食物的消化，就有可能造成消化不良和引发胃肠道各种疾病。

另外，有些尤其的食物，如油炸花生、炒蚕豆等，只能靠牙齿才能嚼碎，胃根本无法捣烂，有部分孩子吃什么拉什么就是这个道理。因此宝宝吃饭要细嚼慢咽，通常每顿饭需用时间20分钟左右，这样才有利于健康。

◇要求用筷子

3岁小儿手指运动的发育已较成熟，手的动作比较灵活，已具备使用筷子的条件。用筷子夹食物的动作，能够牵动着手指、胳膊、肩部等30多个关节、50多条肌肉的运动，还需各个手指的相互配合和协调，因此，让小儿学用筷子没有论是对小儿手精细动作的发育，还是对大脑的发育都有相当的好处。

在小儿起初学用筷子时，会像1岁时起初使用勺子一样，弄得周围到处是饭粒菜渍，甚至饭没吃上几口，筷子倒落地多次，本来用匙子花上10分钟就能吃完饭，现在得花上两倍的时间，还不一定吃得满意。

3岁孩子的积极性比起1岁来更容易受到挫伤，倘若孩子真对使用筷子感兴趣时，而父母一点也不给机会，孩子以后会不愿意接受筷子。父母能够把训练孩子使用筷子当作在训练孩子的手指运动，刺激大脑的发育，培养孩子独立生活的能力。

假如孩子自己不愿使用筷子，对筷子根本不感兴趣，父母也不用强求，用匙还是用筷子只是吃饭的方法而已，不必为此而影响到进食，等孩子长大些，或许就有了兴趣，自然会按照中国的传统吃饭习惯去使用筷子，只是少了些锻炼机会。

◇吃水果的学问

水果虽含有丰富的营养，但食用应该适量，不然会引起身体不适，宝宝尤其应该留心。

通常来讲，宝宝每日食用水果的种类不宜过杂，身体不适或体质特殊者，要禁止食用某些水果。

1．气虚、脾虚者忌吃冷性水果。按中医说法，要依人的体质特性来选择合适的水果，气虚和脾虚者要忌吃冷性水果如西瓜、香瓜、芒果、梨、番茄等。

气虚者，指的是中气不足、力气弱的宝宝，其征兆是脸色苍白、体格瘦小、弯腰驼背，常赖床不起，吃不下饭。脾虚指消化系统较差，肠胃蠕动较慢。冷性水果会降低肠胃蠕动、使肌肉没有力，吃多了会消化不良，导致腹胀，所以肠胃不好的孩子不宜吃生冷食物。若非常想吃，能够在午饭后吃一点，切记不可过量。

2．热性体质者少吃热性水果。热性体质是指新陈代谢旺盛，不宜用热性水果如荔枝、桃子等，发烧或器官发炎的孩子也应避免食用。

过敏体质、气虚、脾虚者可常吃热性水果，但仍无法过量。

夏天的水果多属寒性，所以，有过敏体质、低血压、气虚、脾虚或感冒久而不愈的宝宝，一定要少吃清凉水果；在冰箱冷藏保鲜的水果，最好等退冰后再吃。

◇不宜多喝汽水

吃了不易消化的食物和腹胀时，喝点汽水能够帮助消化。但喝太多汽水对身体是不利的。这是因为：

1．汽水的主要成分是糖和碳酸氢钠。宝宝大量饮用汽水易患龋齿。

2．人体胃内有胃酸，有助于消化食物和杀菌，而汽水中含有的碳酸氢钠则会与胃酸起中和反应，使胃酸减少，这就影响了胃对食物的消化和吸收。

3．有些汽水质量检验不过关，含有一定量的细菌，而宝宝消化和杀菌能力比成人要低得多，容易引起消化系统的疾病。

4．胃的容量有一定限度，如喝过多汽水容易把胃胀大。另外，碳酸氢纳和胃酸发生中和反应时，可产生大量二氧化碳气体，可使胃胀大，而导致腹胀。

所以，宝宝不宜喝大量汽水，以免对健康不利。倘若孩子尤其爱喝，家长应讲明原因或用别的饮料或水果代替汽水。

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