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第二节 4岁宝宝的日常护理和注意方案和规划（第6页）

◇晚睡影响身高

现代科学认为，孩子的身高不仅与遗传、营养、锻炼等因素有关，而且与体内生长激素的分泌也有一定的关系。

生长激素是人体下丘脑分泌的一种蛋白质。它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长，对新陈代谢也起到一定的作用。分泌过少，可造成侏儒症；分泌过多，又可引起巨人症。

生长激素的分泌有其特定的昼夜规律。每天夜间22点至凌晨1点是分泌的高峰期，分泌量可占全天的20％～40％，但必须在深睡一小时后才能进入这一时期。10岁以下的儿童晚上8点左右睡觉最为适宜，过半小时进入深睡期，深睡1小时以后即进入生长激素分泌的高峰期。倘若入睡过晚，就会影响其生长激素的分泌，从而影响孩子的身高。对于3～4岁的宝宝不但要保证其早睡，而且要保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间不应低于10个小时。

为了促进孩子正常健康地生长发育，家长们一定不要让孩子睡得太晚。

◇晒太阳别过多

皮肤需要呼吸，离不开空气，也离不开阳光。不晒太阳的孩子往往会缺钙，引起佝偻病。

但是，晒太阳并非越多越好，太阳也会对宝宝造成伤害，孩子皮肤娇嫩．日晒过久会损伤有机组织，孩子头发少，中午的阳光会损伤脑细胞。孩子体温的自衡能力差，久晒易于破坏体温平衡，引发各种炎症。因此，最好在早上太阳刚出来很快和傍晚晒太阳。

◇对孩子发脾气要有分寸

家长偶尔发发脾气，以比平时更严肃甚至严厉的态度对待孩子是能够的，尤其是当孩子经多次劝告，依然不听话，故意捣蛋的时候。

发脾气时必然要用语言批评孩子，但须留心以下几点：

1．无法伤害、损害孩子的自尊心。批评的语气能够严厉，但要有分寸，不得过分粗暴和没有理，使用的语言应该是具体的、就事论事的，千万不要乱加罪名，甚至对其进行人身攻击。尤其要留心的是，父母发脾气，要以孩子犯了较大的错误为前提，无法因为自己在其他事情上不顺心，就把气发在孩子身上，使他受委屈，这对孩子而言是不公平的。

2．要指出错在哪里，为什么错，而不要说一大堆粗话，什么“笨蛋”、“废物”、“真后悔当初为什么要生你……”之类的话，弄得孩子莫名其妙地伤心不已，却还是不知道自己错在哪儿。

3．发脾气的目的除了使孩子明白自己所犯的错误之外，主要目的还是让他了解到父母因为他的错误而感到不满、痛心。这样，他情绪上就会受到非常大的压力，知道父母对他不满，从而产生愧疚感，并努力去改正自己的错误。

1．让孩子体验物品的价值。孩子不爱惜东西的首要原因在于物品来得太容易了，“坏了拉倒，爸爸再重买新的。”孩子头脑中根本不存在物品价值的概念。要让孩子体验物品的价值，家长要改变4种习惯：一是改“按需供给”为“计划经济”，控制一定的供给量；二是改变“及时供给”的习惯，让孩子在等待中懂得物品的来之不易；三是改变“娇宠习惯”，让孩子做一些必要的家务事，体验做家务事的辛劳；四是“控制孩子的零用钱”。

2．对孩子进行勤俭教育。当孩子不爱惜物品，甚至破坏物品时，家长可进行一些必要的惩罚，如在一段时间内不给他买新玩具，这种方式对于3～4岁的宝宝会有一定效果。此外，通常而言，3～4岁的宝宝说理教育应属于游戏、故事之中，父母还要留心勤俭持家、爱护和珍惜物品，给孩子树立良好的榜样。

3．教孩子一些有关物品的知识。孩子损坏、浪费东西有时是由于缺乏相关知识造成的。所以家长应教孩子一些玩具、食品的使用和保管的知识。如孩子帮妈妈拿碗时，大人应告诉孩子如何端碗等。

◇教孩子尊敬长辈

教育孩子对自己家里和外面的长辈同样尊敬。

教育孩子对长辈说话时要以尊敬的态度和语气，用“您”相称。在家里坐着的时候，看到长辈进来了，要迅速站起来招呼。和长辈一起坐时，要招呼长辈先坐，坐的姿势要端正，不要跷腿或躺卧。与长辈一桌吃饭时，要请长辈先拿筷子，自己后拿。有好吃的东西，要请长辈先吃。

平时外出时遇到长辈，要主动先问好，若路比较窄，要请长辈先过。和老年人一起走时，要让老年人靠里面走。见到老人拿着较重的东西，要主动提供帮助。

要求孩子做到这些，家长首先要做出示范，这样潜移默化地影响，孩子也就变得跟您一样尊敬长辈了。

◇学钢琴有益成长

孩子学习弹钢琴不仅丰富了文化生活，促进了身心健康，增加了音乐修养，还能从美好、高雅的音乐中潜移默化地受到陶冶。

在钢琴弹奏训练中，也能够培养孩子的耐性和克服困难的毅力，培养他们良好的学习习惯。由于弹钢琴一定要手指动、耳朵听、眼睛看、脑子想……这就发挥了听觉、视觉和触觉等多种感官的综合作用，刺激了脑细胞的发育，提高了孩子的观察力、理解力、听辨力、创造力和想象力等，从而促进了孩子智力的发展。因此，能够说，学习音乐、练习弹钢琴能使孩子更聪明一些。

但是，家长在思想上应该明确的是，让孩子自幼学钢琴并非是为了让他们将来成为音乐家、钢琴家。没有论孩子将来从事什么职业，自幼学习的音乐都会对他们的未来和事业起到不可估量的作用。翻开历史，我们能够看到，许多伟大人物，像爱因斯坦、罗曼·罗兰、恩格斯……他们都与音乐有不解之缘。

早期培育

◇米直观行动思维游戏

小棒游戏

方法：准备游戏棒若干根，染上各种不同的颜色。

启发孩子用游戏棒摆出各种图形。起初时先摹仿图形摆，然后自己想象着摆，数一数能摆出多少种图形。

目的：这是为了培养孩子动手动脑的能力，从而启发思维。

留心：也可将冰棍儿洗干净，晾干，供游戏用。

龟兔赛跑

方法：准备乒乓球一只半，图画纸、胶水、橡皮泥、蜡笔各备一些，铁制汽水瓶盖两个，磁铁两块，剪刀和塑料板各一件。

让孩子先在纸上画出兔子的耳朵和尾巴，然后剪下来，分别贴在乒乓球上，做成兔子身体；再将画纸贴在兔子头部，画上嘴和眼睛；在乒乓球内放一个汽水瓶盖子做成一只兔子。

让孩子用橡皮泥捏成**、尾巴和四肢，装在半只乒乓球下面，再在乒乓球上画上龟壳花纹，将汽水瓶盖子封在龟体内，做成乌龟。