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第十五章 利用您的免商（第3页）

很正常——5

通常不错——4

患过一阵痢疾——3

不很正常——2

往往便秘——1

14．您对健康的态度，以何者为最好的描述?

我的生活方式影响了我的健康，我强调要治好我的身体——5

虽然一向健康良好，但偶尔也预定要生一场病——4

我的健康状况属于中等，但我对它无能为力——3

往筷廿年，我的健康有每下愈况之势——2

我很担心我的健康——1

15．您全部的餐饮是：

极优——5

中等以上——4

大约中等——3

可能不错——2

很差——1

生活方式免商分数合计——（转至244页）

第二节　测验“隐形杀手”

压力是能伤害我们免疫系统最强大与阴险的各因素之一。我们知道在你的精神状况、压力及免疫健康之间，有一道强固的链锁，它能耗尽你全部维生素（A、B、C、D及E）与矿物质（如锌、钙、铁、镁、钾、扣及硫磺）等，您已经知道这些营养物对你全般的健康是何等的需要!因此，对于压力高即是免疫能力低的意义，应该不会感到惊讶。为了这个理由，为了你全般的免商来评估你的压力层面，也应是极为重要的了。

您压力免商的测验

1．就一般而言，您对你所从事的工作与事业感到何等程度的满意?

我现在所作的正是我所需要的——5

大致说对我的工作是高兴的，有时也不满意——4

在我的工作中并未找到太多的满意——3

一点也不满意，不过正想改变它——2

我感到被工作套上了——1

2．去年在你的工作中会作过什么重大的政变吗?

没有太严重的事——5

政变了工作、学校、结婚、订婚、与人同居——4

离婚、分居、与爱人失和、主要的事业改变、迁到新地方——3

一位近亲或朋友的死亡——2

配偶或爱人的死亡——1

3．您近来什么时候只为娱乐尽情过吗?

今天——5

在最近几天——4

在近一月之内——3

我记不清了——2