1．保持信念。 信念永远是美好的，对信念的体味和憧憬是保持快乐心境的一个极为重要的手段。永远以微笑的面貌出现在人们面前，精神爽朗、面色微红，坚信自己每时每刻所做的事情都是实践信念的过程。 生活中很多人没有找到快乐的法则，究其原因是他对自己没有充足的信心，总是将现实社会的情况做悲观的结论。快乐的事，到了这些人脑子就显得不可理喻，甚至是痛苦的根源。 一个人对自己没有信心，他不可能找到真正的持久的快乐。 2．掌握知识。 知识带给人的不单单是一些定理、定义、说明、解释，它还带给人一种宁静致远的心境。日常的经验告诉我们，如果我对一件事情的来龙去脉都很清楚，对它的进程有充分的把握，就不会为某此不尽人意的地方而痛苦。比如一个人患了感冒...