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第五章 感恩磨难生气不如争气（第1页）

第五章感恩磨难，生气不如争气

给“气球”松松口

纵使人生中有再多的磨难和考验，我们也不能像一个被充满了的气球一样，“嘭”的一声，就剩下“粉身碎骨”。

气球越是鼓足了气，就越容易爆炸，人也是一样，心里存有太多气，不仅伤心也会伤身。莎士比亚说：“不要因为您的敌人燃起一把火，您就把自己烧死。”所以，当我们意识到自己的情绪波动的时候，就应该努力用理智去控制，而不要让自己的情绪随意地发泄出来。

但是，现实生活中，能够以自己的理智控制情绪的人并不多。通常情况下，我们都是在情绪的左右下生活。有时候，很多事情堆积在一起，就会让我们很生气，甚至到了理智根本无法控制的局面。这个时候，我们不妨给自己找一个“出气口”，让自己的精神得到缓解，也就不会那么生气了。

古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。

高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一个禅房中，落锁而去．妇人气得跳脚大骂。骂丁许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗?”

妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”“连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗?”

“不生气了。”妇人说。“为什么?”“气也没有办法呀。”“你的气并未消逝，还压在心里，爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。

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高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”“还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。”高僧笑道。

当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气?”

高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。何苦要气?何苦要拿别人的错误来惩罚自己?人生短短几十年，幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去气呢?所以，我们应该学会消消气，学会控制自己的情绪。在生活中，遇到烦心事在所难免，此时，内心的郁闷、愤怒总想找个地方发泄一下，不然会感到心里憋得慌。找朋友或同学诉说自然是个好方法，但有时有些话不能对别人说，同时怒气也不能往别人身上撒。那怎么办呢?

网球巨星桑普拉斯一次在争夺大满贯杯冠军比赛时，与对手陷入苦战，不料中场休息时，他却在众目睽睽下，手抱浴巾，失声痛哭，原来当年他的启蒙教练兼好友因病亡故，心情已受影响，现在又在比赛中承受如此巨大的压力，因而百感交集地哭泣。有人可能会觉得怎么一个大男人竟会在这种公共场合落泪，然而桑普拉斯之所以能称霸网坛，除了他的球技外，在情绪及心理的反应上都高人一等，因此他能每每在紧要关头化险为夷，赢得胜利，包括那场比赛。

每个人都有不同的发泄方式，所以选择哭泣也不是什么丢脸的行为。只要我们没有做过伤害别人的事情，没有把别人当成自己的“出气筒”，那么即使满脸泪水又何妨?

报复是在给自己挖坟墓

总是想着报复别人，却在不知不觉中浪费了自己的青春和岁月，其中的代价可想而知。其实，报复是在给自己挖坟墓。因为在选择报复的时候，我们必定会将所有的精力投放在曾经的伤痛里，而且很多年不得释放。

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生活，远没有我们想象的那么艰难，并不是每一种伤痛都没有办法忘却。只要你有一颗宽容的心，你一定能看到更为广阔的天地。

一个匈牙利的骑士，被一个土耳其的高级军官俘获了。这个军官把他和牛套在一起犁田，而且用鞭子赶着他工作。他所受到的侮辱和痛苦是无法用文字形容的。因为那个土耳其军官所要求的赎金是出乎意外的高，这位匈牙利骑士的妻子变卖了她所有的金银首饰，典当了他们所有的堡寨和田产，他们的许多朋友也捐募了大批金钱，终于凑齐了这个数目。匈牙利骑士算是从羞辱和奴役中获得了解放，但他回到家时已经病得支持不住了。

没过多久，国王颁布了一道命令，征集大家去跟犹太教的敌人作战。这个匈牙利骑士一听到这道命令，再也安静不下来，他无法休息，片刻难安。他叫人把他扶到战马上，气血上涌，顿时就觉得有气力了，而后向战场驰去。他把那位曾羞辱他、使他痛苦万分的将军变成了他的俘虏。

那个土耳其军官，被带到匈牙利骑士的堡寨里，一个钟头后，那位匈牙利骑士就出现了。他问这个俘虏说：“你想到过你会得到什么待遇吗?”“我知道!”土耳其人说。“报复!但是我怎样做你才能饶恕我呢?”“一点也不错，你会得到一个犹太教徒的报复!”骑士说。“耶和华的教义告诉我们爱我们的同胞，宽恕我们的敌人。上帝本身就是爱!放心地回到你的家里，回到你的亲爱的人中间去吧。不过请你将来对受难的人温和一些、仁慈一些吧!”这个俘虏忽然大哭起来：“我做梦也想不到能够得到这样的待遇!我想我一定会受到酷刑和痛苦的折磨，因此我已经服了毒，过几个钟头毒性就要发作。我必死无疑，一点办法也没有!不过在我死以前，请再让我听一次这种充满了爱和慈悲的教义。它是多么的伟大和神圣!让我怀着这个信仰死去吧!让我作为一个犹太教徒死去吧!”他的这个要求得到了满足：

当我们宽容别人的时候，我们就不会感到自己和别人站在敌对的位置。我们也不会感觉到，生活中总是存在敌人，而没有朋友丁。

如果对于每一件事情都耿耿于怀，那么我们就永远也不会快乐。人生苦短，何必一定要记住别人的过错呢?所以，与其在报复的洞穴里苦苦哀叹，不如用宽容和爱填平我们已经给自己挖好的墓穴，过快乐的生活。

脾气来了，健康就没了

生活中我们常会因为一些事情陷入愤怒之中，愤怒具有很大的破坏力，同时对人的健康也有很强的杀伤力。“气”是杀人不见血的刀。有一位经理，一大早起床，发现上班快要迟到了，便急急忙忙地开着车往公司奔。一路上，为了赶时间，这位经理连闯了几个红灯，最终在一个路口被警察拦了下来，给他开了罚单。这样一来，上班迟到已是必然。到了办公室之后，这位经理犹如吃了火药一般，看到桌上放着几封昨天下班前便已交代秘书寄出的信件，更是气不打一处来，把秘书叫了进来，劈头就是一阵骂。

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秘书被骂得莫名其妙，拿着未寄出的信件，走到总机小姐的面前，照样是一阵狠批。秘书责怪总机小姐，昨天没有提醒她寄信。

总机小姐被骂得心情恶劣之至，便找来公司内职位最低的清洁工，借题发挥，对清洁工的工作，没头没脑地又是一连串声色俱厉的指责。

清洁工底下，没有人可以再骂，她只得憋着一肚子闷气。下班回到家，清洁工见到读小学的儿子趴在地上看电视，衣服、书包、零食，丢得满地都是，刚好逮住机会，把儿子好好地教训了一顿。

儿子电视也看不成了，愤愤地回到自己的卧房，见到家里那只猫正睡在房门口，儿子一时怒由心中起，立即狠狠地踢了它一脚，把猫给踢得远远的。

无故遭殃的猫，心中百思不解：“我这又是招谁惹谁了?”

世间万事，危害健康最甚者，莫过于生气。诸如：咆哮如雷的“怒气”，暗自忧伤的“闷气”，牢骚满腹的“怨气”，有口难辩的“冤枉气”等。“气”乃一生之主宰，与人体健康关系甚密。若“心不爽，气不顺”，必将破坏机体平衡，导致各器官功能紊乱，从而诱发各种疾病和灾难。所以《内经》就明确指出：“百病生于气矣。”

美国生理学家爱尔马为了研究心理状态对人体健康的影响，设计了一个很简单的实验：把一支玻璃试管插在装有冰水混合物的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”。研究发现：当一个人心平气和时，他呼吸时水是澄清透明无杂的；悲痛时水中有白色沉淀；悔恨时有蛋白质沉淀；生气时有紫色沉淀。爱尔马把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，工2分钟后，大白鼠竟死了。由此爱尔马分析认为：“人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何情绪时都复杂，都更具有毒性。因此动辄生气的人很难健康，更难长寿。”

愤怒是一种情绪，生活中我们常会因为一些事情陷入愤怒之中，我们觉得是对方做得不对不好，自己没有什么错误，所以我们生气。然而转念想想，生气给我带来什么益处呢?愤怒能损害我们的健康，使我们的理解力和判断力都降低，还可能使我们做出无法挽回的事情，这些都是愤怒的恶果。

既然如此，为什么没做错什么事情的我们要用别人犯的错误惩罚自己?为了在愤怒时克制住自己的情绪，可以试试以下方法：