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错误69坐时应高翘二郎腿（第1页）

错误（69）坐时应高翘二郎腿

有人以为坐时高翘起二郎腿，不但非常舒服，而且还体现了开放不羁的性格，这是非常错误的。就是男性这样做也是不雅的，更何况女性。不是说女性应该多守规矩，而是由于女性的一些特殊情况决定的。

保持良好的坐姿是女性姿态美的重要组成部分，也就是所谓“坐要有坐相”。坐是一种相对静止的姿态，坐时不能完全为了舒适而不讲究姿势。最理想的当莫过于姿势和舒适感二者兼顾。为了使静止的姿态优美舒适，请你坐着时要坐在椅子的中央，腰部靠好，让臀部支持上半身的体重，背部要伸直，但不能僵硬。胸部的肋骨稍微抬高，肩部松驰下垂，下半身的体重就放在脚部，头部、双臂和双腿以及身体的各部分应注意协调，头部稍微偏向一边，这个姿态可以避免身体的呆板。切忌两时放在桌上时冲着相同的方向。在自己家里，为了求得舒适，可选购高矮适合体长的坐椅、沙发、凳子等，坐椅太低可加一个垫子，过高则可在前面放一把脚凳。

在别人家里作客或在比较正式的场合里，就必须适应高低不同的坐位。如果坐低位沙发，走到沙发前，转身轻轻地坐下，臀部后面距沙发靠背约两寸，背部可靠着沙发靠背。假如你穿了高跟鞋，一双小腿又直立的话，膝盖会高出你的腰部，人就有被困着的趋势。这时应把双腿并拢，让两膝靠在一起，然后将膝盖偏向和你对话的人，偏的角度，视情况而定，但必须让大腿和上半身保持直角状态。

椅子较高时，上身仍要保持正直，如果要翘大腿坐，其翘法是将左腿微向右倾，右大腿放在左大腿上，两小腿相靠，双腿平行，脚尖朝向地面，两小腿通常与地面保持45度左右为宜。

椅子高低适度时，应用S形曲线坐法。就是将双膝并拢，两脚尽量偏向左前方，大腿和上半身始终保持90度左右的角度。再把右脚从左脚外面伸出，使两脚的外线相靠就行了。

不论何种坐法，切忌不可叉开双腿，因为，这是最不美的坐姿。穿裙子的，每逢坐下时，不要忘记把裙子拉好，一来可避免裙子出现皱褶，二是以防春光外泄，裙子掀起，露出大腿的坐相是十分不雅的。

与人交谈时，身体可适度前倾和后仰，但不能弓腰驼背，不要把头仰到沙发或椅背后面去。专心聆听对方的谈话，不要做小动作，谈话时双手可搭在坐椅或沙发的扶手上，但手心不要朝上。也可五指并拢，并握在膝上。

起身离坐时，不能猛然起动，弄得坐椅乱响，造成紧张气氛，更要避免弄翻茶具等尴尬现象出现。