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错误70走路用不着过多讲究（第1页）

错误（70）走路用不着过多讲究

莲步轻移，如行云流水一般优雅的走路姿态，可以说是女性应当努力追求的目标。有的人走路时双手使劲摆动，下腭突出，好像指示着行走的方向；有的像机器人一样走得僵直呆板；有的娇揉造作；有的拖着脚走。她们认为走路姿式怎样无伤大雅，却不知道这都是非常不好的习惯。

走路步态和配合动作美妙与否，是由步位和步度决定的，如果这二者不合乎标准，你全身摆动的姿态便会失去协调的节奏。

什么是步位呢？就是你的双脚跨出以后，应该落在什么地方。双脚是很容易引起别人注意的器官，正如万丈高楼从地起一样，我们应首先考虑双足和下肢的位置和姿态。

所谓步度，又叫步幅，就是每跨出一步，双足之间的距离，测量标准是前脚脚跟末与后脚脚头之间的这段距离。这个标准和人的身高有紧密的联系，一般说来，身体越高，脚也会长些，步度会大一些。所谓脚长是量鞋子的，并不是量赤脚，如果你穿平底鞋，步度会大些，穿高跟鞋则步度会小些，因为高跟鞋从跟到鞋尖的长度要比平底鞋短，而且穿高跟鞋步度小才能显得雅致。

走路要用腰力，要有韵律感，走路时腰部松懈，会有吃力的感觉，也不美观。优美的走路姿态有这样几句口诀：“以胸领动肩轴摆，提腕提膝小腿迈，跟落掌握趾推送，双眼平视背放松。”走路时上半身要保持正直，下巴后收，两眼平视，不要左顾右盼，胸脯挺起，收紧腹部。

走路的美感产生于下肢的频繁运动与上体稳定之间所形成的对比和谐，以及身体的平衡对称，同时，也不能摇头晃脑。膝盖和脚腹都要富于弹性，否则会失去节奏，显得浑身僵硬。

用八字脚走路，是一种不好的毛病，必须克服。穿礼眼或长裙时切勿跨大步，双足踩成的应是一条直线，使裙子的下摆与脚的动作显出优美的韵律感，呈现婷婷袅袅的步态，穿裤装时，可不拘泥于走成一条直线，步也可稍微加大，表现活泼生动的模样。号称“健美皇后”的简·方达，在走相上从不含糊，有她自己的个性，她认为挺胸、昂首、大步疾走很利于形体健美。

上下楼梯，头部要抬高，背要伸直。胁骨要挺，臀部要收。上下汽车、电梯等，上车或进电梯时要侧首，让身体进入其内，绝对不要头先进去，下去时也应侧身而下，脚先伸出去，头部才跟着出去。

女性穿着硬底的高跟鞋，在水泥地板上或办公楼的走廊里，容易发出很强的声响。有些女性走路用力过重，一路走过去，鞋跟撞击地板发出的声响震得里面工作的人不得安宁。背后遭人白眼不知道，竟还以自己走得非常有节奏而感到骄傲不已。

故作的姿态让人感到厌恶，我们崇尚：走出一个自然的你。