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第四章助你走上高效学习的五步学习法（第3页）

即预习中寻找出“学什么”的学习方法。“寻找”首先要分辨出什么是最重要的内容，否则学习将白费功夫。为此，要做到：

（1）事先要知道第二天学习的内容，整理好必要的用具；

（2）把教科书读一遍，从中找出自己不懂或不会的地方（划在课本上或写在笔记本上）；

（3）预习中自己要对课文的重点进行预测和估计，并记在笔记上（上课时把自己预测的“重点”与老师讲的“重点”比较一下，如有不同的地方，就要检查一下是哪儿不同，然后改正）；

（4）应该按怎样的顺序去学习重点内容，自己设想一下着手解决问题的顺序和方法，然后记在笔记本上；

（5）准备好解决问题时所需要的资料。

第2步、认真听课

一、课前准备

1、它的意义在于：

（1）有助于调节心态，适应课堂活动；

（2）有助于为上课创造便利的物质条件；

（3）有助于发现问题，提高听课的质量；

（4）有助于维持课堂秩序，使上课顺利进行。

2、课前准备的分类：

（1）课前心理准备

是指上课前调节对所学课程和执教老师的心理状态。具体方法有：

①端正动机。要明确学习每一门学科的重要意义，以“需要”的姿态投入学习；

②理解老师。老师为了培育人才付出了艰辛的劳动，应当感谢和配合；

③振作精神。克服消极情绪和无所谓态度，以青少年应有的朝气积极地迎接每一堂课。使自己的心理准备达到理想的境界，这是提高听课质量的有力保证。

（2）课前知识准备

知识准备主要通过预习来进行，在预习过程中要了解新课的重点，难点以及内在系统，排除有关知识障碍，使已经学过的知识和将要学习的知识联系起来，起到温故而知新的作用。这样，听新课时容易理解、容易接受，也能较快地使知识迁移为能力。

（3）课前物质准备

物质准备就是把课本、笔记本、练习本和学习用具在课前准备好，免得上课时匆忙寻找，心绪紊乱，影响听课效果。每个学生应该在晚自修结束前把文具盒、书包有条不紊地整理好，有比较固定的位置和次序，这样随用随拿，得心应手。

（4）课前身体准备

要有理想的听课效率必须身体健康、精神饱满。人的大脑机能不同，有的适合早起早睡，可以称为百灵鸟型，有的适合晚睡晚起，可以称为猫头鹰型，如果晚上没有节制地看课外书，看电视，或者长时间地开夜车，造成精神困乏。如果在饮食方面安排不当，饥饱不匀，或者严重偏食，那么也会造成营养不良，体质下降。这一切都会直接影响听课质量，所以必须注意劳逸结合，注意饮食调理。

3、课堂教学特点

（1）课堂教学的特点主要表现在三个方面：

①时间长。一个人黄金时代的大部分宝贵时间是在课堂里度过的，每个学期要上六百多节课，所以上课是学习的中心环节。

②效率高。课堂教学由老师传授和指导，通过学十几年的时间，就把人类几千年认识客观世界的最基本最重要的知识继承了下来。老师讲解一节课的内容，很可能是一个科学家毕生研究的成果。

③集体学。班级授课制是一种集体学习的形式，由于学习基础不同，理解程度不同，会产生学习效果的差异，这就要求下课前作好各种准备，发挥学习主动性。

（2）各科特点

中学阶段学习科目繁多，如果不重视各学科的特点，就要影响听课效果。物理、化学、生物等是实验性很强的学科，除了看实物、模型、标本和挂图外，还要按课本和老师的要求，在课内多做实验，加深对知识的理解。劳技（包括制图、缝纫、电工、花卉培植、推拿、金工、木工、烹调）、微电脑等是操作性很强的学科，必须善于动手，亲身实践，这样才能学到真本领。语文、外语要在听、说、读、写四方面多下功夫，必定成效显著。

三、主动听课

听课应在充分预习、对自己知识水平有所了解的基础上带着问题进行。

1、一般要了解：

（1）这一节课要讲什么；

（2）与过去曾经学过的知识有什么关系；

（3）对以后学习有什么作用。

2、具体要求

（1）听课不光要“耳到”，还要做到“四到”：