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第六章 怎样获得高超的记忆力1（第2页）

比如，作为中国人我们都知道中国的国土形状像只大公鸡。大公鸡是人人都熟悉的，这就很容易地记住了中国国土形状。意大利的国土形状像一只长统靴子，把长靴与意大利结合起来记忆就不会再忘了。

2。对几件或几十件事情进行联想，并将它们编成小故事，就更容易记住。心理学家威廉·雅姆写道：“记性好的秘诀就是根据我们想记住的各种资料，来进行各种各样的联想……，每种联想成了挂资料的钩子，有了这个钩子，如果资料掉了下来，就能够把它再挂上去。”

联想有时可以按照逻辑关系或一定的顺序进行有规律的联想，如到过颐和园的人一想到颐和园就会联想到勤政殿、大戏台、长廊、昆明湖、万寿山、苏州街等景点。学过心理学的人，一想到心理过程就会想到它包括认识过程、情绪过程和意志过程等。

为了记住某些没有内在联系的几件事物，我们可以人为地赋予形象并联系起来。

例如，今天回家要做五件事：一、洗衣服；二、做作业；三、从衣柜里找衣服；四、买菜；五、擦自行车。用普通的联想方法是不行的，必须人为地将五件事联结在一起，编成一段故事或说串联起来。如放学回家后，骑上自行车去买菜和鱼肉，不小心鱼肉碰到衣服和自行车上，沾了许多油污，回来后先擦洗自行车，再找到衣服替换，将脏衣服洗干净，干完这一切已累得满头大汗，坐到书桌旁休息一下，拿起笔写点感想，对了，到了该做作业的时候了。如果把上述五件事联成小故事使之系统化。然后，再联想几遍，使它们的形象在头脑中重复出现几次，肯定不会遗忘了。

如果要记住较多的这类事情，还应该进行比较，加以分类，再进行人为地形象联想，编织成一个故事，就不会忘记。

为了帮助记忆，还可以将要记忆的事物分类排列，列表记在纸上，放进口袋。但一般情况不要拿出来看，不依赖记录，主要依靠头脑记忆，要知道，过分依赖笔记和记事纸片，会降低人的记忆力。

高木重朗先生说：“如果能进行联想和系统记忆，并使之成为记忆工具，记忆力则能提高几十倍。”

请记住：形象不仅是开发大脑右半球、增强记忆力的最基本工具，而且它也是掌握记忆术的基本要领。形象还可以分为美好形象、奇异形象、自我暗示形象等等。

联想的形式要有系统、有条理，但其内容却恰恰相反，越不合乎逻辑，越离奇荒诞，越夸张和动态，记忆效果就越好。在日常生活中，司空见惯的事情不一定记住，而那些稀奇的、意外的、低级趣味的事或违犯法纪的人和事却容易记住，长久不忘。在《西游记》中，变化多端、行为离奇、形象丑陋的孙悟空、猪八戒给人的印象特别深刻，终生不忘。八仙中的张果老与众不同，他倒骑着小毛驴的异常形象，看了之后人人都能牢牢记住。

描绘和记忆稀奇的、不合乎逻辑的形象，不仅符合人们的好奇心理，而且实际上也是一种创造性的思维活动过程，因此使人印象深刻。在记忆事物的过程中要尽量运用奇异联想法。如我们常常忘记手表放在什么地方，出门后忘记是否关好煤气炉，是否锁上门。如果把表放在抽屉里时，你想象巨大的手表放着金光，不断跳舞。当你要回想手表放在哪里时，立刻就会想起来。出门时要把门锁好，锁门后，你稍停片刻，在脑子里浮现出小偷打不开门的形象，就不会忘记了。

如果养成运用奇异联想法的习惯，不仅能提高记忆力，而且有助于提高观察力、想象力、集中注意力和创造力。

奇异联想有三条规律，三种方法。依据这三条规律、三种方法进行奇异联想能产生极好的记忆效果。你不妨试一试，看看效果如何。

1。动态法，就是让形象动起来的方法。

如把“汽车”、“木材”作为联想对象时，合乎逻辑的联想是装满木材的汽车在行驶，这种正常的想象印象不深刻。假如我们设想汽车生出翅膀，木材生出双手驾驶着汽车在空中飞，这种稀奇古怪的逆常理的联想记忆深刻，久久不忘。儿童动画片就经常运用动态法。

2。代用法，就是以一物代替另一物的方法。

如对“汽车和木材”进行联想，木材装上轮胎在飞驰，木材代替汽车，两者都留下深刻印象。

3。夸张法，就是把事物尽量想象得比实际大或多的方法。

如对“铅笔和办公桌”进行联想，把铅笔想象得像火箭一样大，从办公桌上飞起。只要把一方无限增大或无限增多，再进行联想，就很容易掌握。

三种方法综合使用效果更佳。

联想是一种有趣的智力游戏，在进行形象联想的训练时，最主要的是要掌握规律。联想一定要大胆，无拘无束，自由奔放，想象丰富奇特，记忆力就能得到充分发展。反之，总怕出格，怕不合乎情理，就不易联想，记忆效果就会降低，这也是人们记忆力差别的一个重要原因。

要养成联想的习惯，在学习时，生活中，外出旅行或做事情，要观察周围的事物，并进行形象联想，它将有助于我们发现各种美好与新鲜的事物，丰富想象力，使我们犹如置身于一个崭新的世界之中。

请记住：奇特形象是指新鲜的。生动的、活泼的，甚至是稀奇古怪的、荒诞的形象，它具有吸引力、刺激性，能深深扎根在头脑中。

6。什么是记忆链法

美国最受推崇的哈利·罗莱因先生写的《惊人的记忆力》一书，是1975年最畅销的书，他开办了记忆力学校，进行记忆方法的教学。我们从他的著作中选出记忆链法介绍给大家。

记忆链法是一种连锁记忆法，有人叫它串联法，它也是奇异联想法的一种。

记忆链法像一条链锁，一环扣着一环，能把要记忆的许多互不关联的事物串在一起，相互钩着，因此，只要记着一件事，就能把一连串的事都钩出来了。

例如，我们要记住A、B、C、D、E几件事，首先在A与B间进行联想，然后在B与C间进行联想，依此类推。这种联想只要按方法练几次，就能记住。需要时，只要回想起A，就会想到B、C……，所有串联的事都记忆起来。

注意链锁记忆时，把要记事物顺序排好，不能弄乱。在联想时，必须使事物形象在头脑中浮现出来，使联想事物形成清楚而稳定的形象，形象越具体、清晰和奇特，越容易记忆。

在串联时，有两种方式：一是利用奇特联想的方式环环相扣，除第一个词外，其余的词都使用两次。第二种联想法是直接串联成故事。下面我们分别举例说明做法。

在日常生活中，我们一天要办好多事，往往会忘掉一两件，以致给生活带来不便，而使用链锁记忆法就不会忘。例如：要买帽子，打电话，浇仙人掌，洗上衣，喂猫，做米饭等等。我们把每件事的关键词提出来，作为记忆要点。这几件事的要点是帽子、电话机、仙人掌、上衣、猫、米饭等等，我们用链锁法去记忆它们。即在头脑中先浮现出一顶帽子，帽子从挂钩上掉到电话机上，电话机听筒上尽是刺，原来它是一株仙人掌；要使仙人掌不刺人，就要用上衣把它包住；上衣被猫压在身下；猫想吃米饭，用米饭把猫引开，烧米饭，喂猫等，出现一幅幅奇特生动的画面，将几幅图连起来，就将事情连在一起了，很容易记忆，依此类推，可以把十几件，几十件事连在一起，产生惊人的记忆效果。

美国职业记忆专家哈里·劳伦（Lne，1958年）擅长使用联想法。他曾在一本书里详细介绍自己是如何运用联想法在较短的几分钟内记住下列21个词汇的。他写道：

哈里·劳伦的记忆材料：

地毯纸张瓶子床鱼椅子窗户电话香烟钉子

打字机鞋话筒钢笔电视机盘子炸面包圈汽车

咖啡壶砖

“首先，在头脑中形成第一个词‘地毯’的形象。大家都知道地毯是什么，所以，要想象出它的形象来，不要只瞧。‘地毯’这个词，只要具体地短暂地想象瞥见任何一块地毯。下一步，把地毯同纸联系起来，这种联系应尽量荒诞，可以想象你家的地毯是纸做的，你自己就在纸上散步，还听见纸在你脚下沙沙地响。接着第三步，想象一个特大的瓶子，而且看到纸从瓶口溢出，或瓶子是纸做的。下一步是床，可以设想自己不是睡在**，而是睡在大瓶子里，从而使瓶子与床产生联想。床与鱼，设想一条大鲸鱼在**睡觉……如此循环，直到联想到最后一个项目。”然后把它们串成一个故事。

在学习中，我们要记的是书本上的知识，内容比较多，如历史课讲的是几千年的历史，在记忆时不妨对要记住的内容归纳出若干要点，用关键词表达出来，在关键词之间采用链锁记忆。

掌握和运用链锁记忆法最关键的是练习，一旦在事物之间建立起形象串联，就要反复练，上班或乘车途中，空闲时间都可以练。在学习生活中要反复运用，常用常练，联想速度就会越来越快。