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1把学习变成快乐的事（第2页）

家长最好常用“竖比”的方法，即拿孩子的“今天”同他的“以前”相比，细心地发现他的进步，这就是人们常说的“寻找闪光点”。如从不主动上学到主动去；上课不举手、不张口，到开口说一句话；回家主动听录音带等。要珍惜每个“第一次”，珍惜好的开始或是一点点进步，让孩子看到自己的点滴进步，感受到家长对自己是充满希望的，他才会继续努力去争取大一点的进步和成绩，真正建立起自尊与自信，才能有真正的属于自己的学习活动和自强精神，从而进入教育的“良性循环”。

发现孩子优点及时给予鼓励。

心理学家罗森塔尔曾经做过一个著名的实验：他在一所小学里，从学生花名册中随意地挑出部分学生的名字，并对教师说，根据他们的研究判断，这些学生天资聪慧，能在学习上有大的进步，将来有大出息。几个月后，年终考试成绩表明，这些学生的平均成绩竟高出其他学生好几分。

为什么随意点出的学生的成绩会明显上升呢？一个主要原因是，教师们受到专家们的“权威性判断”的影响，他们赋予了这些学生以较高的期望，不但以语言，而且还以“鼓励的眼神”和“向他前倾的体态”等来“明示”、“暗示”这些学生：“你们比别人聪明”，“这个难题你能解答出来，你再想一想”，这一切都会使这一部分学生更多地动脑思考，努力学习，因而受到不断地更加多地鼓励。另一方面，学生受到教师的影响后，自己也觉得自己是“聪明孩子”、“我能行”、“我是比别的同学聪明”，于是他们更加用功，学习成绩在不断地上升。这就是“期待效应”或称“暗示效应”。这对我们家长的启示是：要多鼓励孩子，如说一些“你长大了、懂事了”，“你能赶上去的”，“这次没考好，我们相信你能努力，你会进步的”等鼓励的话语。同时，平时在家听到孩子在说英语、做动作等时，要夸一句“有进步”、“好孩子”，或是做出拍拍孩子肩膀，抱一抱他的动作，即对孩子要表现出满意感、亲切感，发挥家长的“期望效应”。

心理学家还做过另一个实验：他们把智商高的一个班的学生，交给一位智商也高的教师，但是，这位教师的性格是既冷酷又粗暴。一年后，这个班的学生的平均智商下降了20；与此同时，把智商中等的一个班的学生，交给一位智商也是中等的教师，但是，这位教师的性格是既热情又有耐心。一年后，这个班的学生的智商上升了20。这个实验也证实了：家长和教师的尊重和鼓励，能激活并促进孩子脑细胞积极活动，促使他们更聪明。这就再次提醒家长，对孩子学习要多加鼓励，鼓励他们多听、多说、多举手、多做表演，而不是挑他们的毛病、唠唠叨叨说讽刺话，或态度冷漠、不关心。

培养孩子学习的毅力和承受困难与挫折的能力。

尽管对孩子的学习应该勤加督促，但是，如果让孩子长时间占用业余和游戏的时间，在晚上或周末甚至假日去学习，这对于小孩子，特别是六七岁的孩子来说，毕竟是有一定困难的，是很不容易坚持的。家长要经常鼓励孩子不随便请假、缺课，这样不但有利于学好知识，也能培养孩子善始善终的良好习惯。

此外，教学中的竞赛活动、同学中的交往、考试和考级等，都会“有胜有败”、“有好有差”，孩子常会遇到比自己强的“对手”，也常会遇到“挫折”和“不顺心的事”，情绪低落，这在当今的独生子女中，更是如此。这时，家长更需要冷静对待，不但不要溺爱、护着孩子，更要把此事看作是教育和锻炼孩子性格的难得的好机会，看作是提高他们承受困难和挫折能力的好时机。

例如，当孩子因为喜欢的教师要调换而哭泣时，要告诉孩子，人在一生中会多次同好朋友分离，还会不断地再遇到这样那样不如意的事情，只有尽快调整自己去适应，而不该再哭闹；又如，孩子因为当天上课时自己抢答慢了，或小组的“比分”落后，不高兴时，家长不能哄着他，而是要让他知道，“成与败”、“输与赢”是人生常有的事，不必“斤斤计较”。只要家长注意，并进行教育，孩子的情绪一定会很快转变的，也能坚持努力学下去，越学越好。这就是毅力、意志力的培养，也是个性的不断完善。

要想让孩子更快乐、更轻松地学习，不但要有学校完善的教育体系，更要有家长的配合。只有两者结合起来，重视对孩子进行心理健康教育，才能培养孩子的良好个性。

◇学会调适情绪

要想把学习变成一件快乐的事情，关键就是学会调适情绪。对情绪的认知和表现影响我们做事的方法。情绪不佳可能压抑思想，并阻碍学习。

当父亲静静地在擦厨房地板时，小女儿安妮从篮球场回来，一边将她沾满泥巴的脚踏在父亲刚擦过的地板上，一边“贝特丝把我的球偷着拿回家了。”

这个可怜的父亲该如何是好呢？叫安妮离开他刚擦干净的地板？或是说“没关系，我们可以再买一个新的球”？还是带着安妮到贝特丝的家，要求取回被偷的球？

上述的几种反应对安妮都没有帮助。不论父亲忽略安妮的问题，或是试着想要帮助她解决问题，都不如支持安妮，让她自己解决问题，成为一个独立自主的人。

在球场中，也许还有很长的故事，而你所知道的只是其中的一段小插曲。安妮当时的话可能并不十分客观。但是经过一场大哭，将身上的怒气发泄完毕，安妮静静地回想所发生的事，她应该可以想出合理的解决之道。大多数灵敏的父亲只需要注意安妮的谈话。哭或笑的心理过程，就可以依据她的态度，知道她心中可能的想法和行动。当孩子们哭泣时，多付出一点关怀，是我们所能给他们的最佳服务。

由于比利写了一首很棒的诗，他的老师认为他是抄袭的。比利怒气冲冲地从学校回来，进入客厅看到母亲正在看书，一下子倒在沙发上。当妈妈问道：“亲爱的，今天学校的课上得如何？”比利感到懊恼而没有回答。如果你是这位母亲，你会怎么做？

珍妮特在考试之前去数学老师那儿做复习。问题是她不能集中精神在数学问题上。当老师问她在想什么时，她说：“我的狗约瑟劳今天早上死了。”如果你是老师，你该怎么办呢？

像这样的剧情每天都在我们的生活中上演。我们常碰到沮丧的人，他们想要将自己所受的伤害说出，但却不知从何

处理发泄情绪的教学经验。我们常会遇到需要痛哭一场的学生。有些可能是由家中有亲人过世，但更多的是由于以错误的方式对待挫折。用不着为他们偶尔痛哭流涕想要自杀而感到害怕，但更不应轻视他们的那些感觉。在他们哭诉完毕之后，常看到那些学生在厅堂里和朋友有说有笑，好像什么事都没有发生过一样。

无论是年轻人甚至成人，有时难免需要大哭一场，借此来松弛一下情绪，以利于继续生活。从另一个方面看，每个人都渴望向别人倾诉，这是一个正常人的正常心理。光是对生活中不顺利的遭遇加以谈论，哭诉和嘲讽，就能使人重振精神。

所以当我们在诉说我们的烦恼和痛苦时，下意识里是在找机会要别人听我们诉苦。每个人都希望有机会能讲述自己生活上的创伤，同他人分享。

善于给别人或自己一个发泄和倾诉的空间，你就把握了调适自己情绪的一道杠杆。

凭着感觉是学习的一味良药。学习和感觉就好比夫妻，是紧密相连的。人类通过许多不同的渠道学习，其中最主要的渠道之一就是感觉。但是，就好比夫妻，当感觉和学习不能结合，两者均无法发挥功能。

对事情的感觉很好时，全部的智勇都在蓄势待发，准备新的投入。如果负面的感觉产生，就会使思想停顿，导致这个受到伤害的想法不断在脑海中重复出现，无法听进其他事情，它们希望引起注意，以获得协助。最后，它们便深植在我们的思想过程中，成为内心根深蒂固的一部分。到了那

跟着感觉走，还表现在课堂上情绪放松时所能产生的一种效果。例如有一位作者曾经写过他在一年级时遇到的第一位老师，总是以问学生三个问题来开始一天的课程。

第一个问题是：“过去的一天当中，你的生活中发生了什么新鲜好玩的事情？”

第二个问题是：“你有什么小烦恼要告诉我们吗？”

第三个问题是：“你有什么大忧虑要我们来分担吗？”

学生起初有点害羞，但很快就能很熟练地告诉大家新鲜好玩的事。偶尔，也有孩子会讲一些小烦恼，但是很少有人会有什么大忧虑。

有一天，伊莉莉上学迟到了。前一天晚上，她的哥哥被车撞倒，所以那一早上她花了些时间在医院陪她哥哥。她在阅读课上到一半时走进教室说：“我有个大烦恼。”她边哭泣边将哥哥的事告诉大家。当她说完后，有一名小男孩举手发言，说他到医院探望祖母时，心里十分害怕。接下来，其他学生也都讲述了他们害怕或伤心的经验。当每个人都很满意地报告完毕后，课程才重新继续。

从那时起，大家发现每天早上要分享小烦恼很容易，偶尔也会说说他们的优虑。老师发现，这些学生说出心中的烦恼后能够更为投入学校的课程，同学之间的关系也比较友好，他们似乎能够更快乐并更轻松地学习了。

那么，究竟怎样才能把学习变成快乐的事情呢？

思想改变世界，生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何。如果我们想的都是快乐的念头，我利用音乐进行学习。进入自然的放松，有意识地试着投入你所有的感官，这也会有很大的帮助。

其实音乐的妙用就是表现在它成为灵感的源泉，听音乐不仅能增加乐趣，更能激发学习的灵感。因为这是一个如何将心灵中潜在的特点浮现成为自己的特质的问题，也是一个如何超越原始思维的阻碍，成为一个最具有创意能力的人的问题。