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“季节性”的爱情可能导致新的爱情产生。当春天过去，感情淡化，经济拮据时，季节性的爱情将像暴风雨一般过去。千万不要陷于新的感情纠葛。我们真正期望的是眼泪、哭泣和无数共同经历的产生，是经受了时间考验的永久的友谊，是真诚的、发展的爱情。

清楚对方的需求并予以鼓励：任何夫妇都难以理解对方排己的活动，如谋求新的职业，独立一隅或独自消遣，而**的差异更难接受。但必须记住，对方是与你完全不同的人，每人都有不同的兴趣爱好，都有尚待开发的特殊才华和技能，因此要试着欣赏对方的优点。我们就是因双方的差异性，才爱上对方的。事实上，正是这些差异性比任何一相似性更有吸引力，所以我们要求大同存小异，不要过分挑剔。婚姻的宗旨并不是使夫妇互为附体，应继续尊重各自的个性并鼓励特异性。婚姻誓约要求我们奉献自己，忠诚对方，但并不是要忽视各人的个人需求。双方自觉地完善自己丰富多彩的生活和内心的满足感将使婚姻更加美满和谐。

充分发展自己：你仅有一次生命，即唯一的一次使梦想成真的机会。过高期望对方处处满足自己只能使婚姻生活走向灭亡。因为过度投入一旦回报不足只能另寻新的依托。尤其是女性更要注意抓住机遇，充分发挥个人才能。那时就会爆发新的能量和生命力，给婚姻生活带来新的勃勃生机。只要双方抓住有利于个人成长的机遇，在事业上有为，就不断会有令人惊异的发现，因为你拓宽了生活，就能更深入了解对方的优点而不再注意其不足。

勤于赞赏和感情投入：提醒自己每天至少要称赞对方一件事，如：帮你解决一个问题时，你应当脱口而出：“你真能干”。我们每个人都为他人做了许多事，但不是所有的事都是应当做的。我们希望听到别人赞扬的话，事实上，称赞是一种强力促进剂，当做一件事受到赞扬时，就会更加努力克服不足。

用实际行动表现爱心：

（1）更多地表示你爱对方。明确地告诉对方你爱他（她）。“我爱你”似乎是老生常谈缺乏新义，但没有人不期望着这几个字。同时要花费一点时间思考一下对爱人来说眼前什么是最需要的：一包爱吃的点心、一件新内衣、郊游、一次深造的机会等等，尽量帮助对方实现眼前的需求。

（2）努力显示你坠入爱河。时常精心的打扮一下，而对其爱人来说具有莫大的价值，谁不愿和使路人行注目礼的人走在一起呢?美丽对你同样有益。当你保持着良好的自我感觉时，一定情绪高昂、精力充沛。

（3）要多一些时间爱抚对方。散步拉手、相拥而眠、偎依，对方疲劳时予以按摩，见面多问候，离别要关照等，爱抚使爱情更加甜蜜。

六、夫妻性心理调适

1．性文化是传统文化的珍贵遗产：

性，是人类最基本的生物学特征之一。性行为是人的本能。在漫长而风云变幻的历史长河中，人类坚持不渝地满怀浓厚兴趣探索自然万物、宇宙和自我，对于人类自身的性活动当然也不例外。在世界文明古国及古代的各种民族文化的历史遗迹中，都不难发现一些表现人类各种性器官、性行为的彩绘、岩画和雕像等。中国是世界文明古国之一，我国古代对于性行为、性心理、性观念等的探索，开拓了古代性医学研究的先河。它是中华民族传统文化中的一份珍贵遗产。

据考证，我国远在春秋战国时期就萌芽了性学研究的奇葩，在那时，就有专门从事两性阴阳运气、采战、逆流之类“性研究”的“房术家”，其人数和著述都不少。如房中八家，著有《容成**）、（黄帝三王养阳方》、（三家内房有于方）等；还有（太清经）、（产经）、（纬书孔于闭房记）等书，惜今多已失传。然而，从古代仅存的（内经）、马王堆汉墓出土的竹简《养生方）、《素女经）、《问玄子）及后世的《千金方）、（医心方）、（广嗣纪要）等书的有关章节看，虽有某些不足，但其大部份内容对阐述性生理、性心理、讲究优生、祛病抗老和延年益寿的积极作用是不容低估的。这些著作中萌发出来的一些宝贵思想具有相当的学术水平，丝毫不比现代性医学中的某些研究逊色，甚至很富有特色。

我国古代对性现象的探索，其内容有对男性器官的认识、对两性人的探讨、对性功能常见衰变机理的探索、对男女性欲的探索等。其目的不仅只满足于了解情欲的本性，而且通过对夫妇的**以防病治病、延年益寿、孕育优生等方面给予了极多的关注，从而有利于增进夫妇情趣，家庭和睦，减少病痛，造福子孙和社会安定。**的目的还在于种子孕育，期能优生。从（易系辞）所述的“男女构精，万物化生”，到明代医家万全所言“男女匹配，所以广于嗣……”等，都承袭了这一思想。古代“性”研究的目的又在于防病治病。（素女经）明确提出，男女正确的性的接触，可使“男致不衰，女治百病”。增“八益”可收到固精，和气，经脉通利，关节调和，力强，骨实等保健效果；还能治女子漏血、血闭、月经不利、**炎等病。去“七损”可治绝气、溢精、气泄、血竭、关节损伤等病。

2．“性”是家庭文化的组成部分：

诸多事实证明，在现代家庭，美满和谐的**是夫妻和睦的重要因素之一。美国心理学家和社会学家曾就美满婚姻问题调查了1千对夫妻。结果表明，丈夫要求的排列次序是：

（一）爱情；（二）**美满；（三）思想沟通。妻子要求的排列次序是：（一）爱情；（二）互相忍让；（三）互相尊重；（四）**美满。

可见，**美满在家庭幸福中的重要性。由于夫妻之间缺乏美满和谐的**而造成离异的情况，数量是相当惊人的。造成**不协调的原因，其中不乏在家庭中缺少性教育，缺乏性科学知识，甚至是“性盲”。因此，在现代家庭文化的范畴里，家庭成员对于性知识的了解、掌握，对于性文化的认识，是必不可少的。夫妻间**的和谐，家庭对儿童、青少年的性教育的重视，均是建立一个幸福家庭的重要条件。

3．交流性经验有助于身心健康

夫妻之间的**本来属于正常的事，可是许多夫妻尤其是妻子却对这正常的夫妻生活羞于启齿，自己从不敢主动，也不敢谈**的体验和感觉。有时做妻子的有了性的欲望和要求，或者对**有一种新的体验和好的想法，或者有某种难言的苦衷，总是尽量地压在心里，不愿也害怕向丈夫坦露心曲，生怕丈夫会对自己产生不好的印象。本来**是夫妻双方共同参与的事，只有相互积极地配合，才有可能达到一种和谐、美满甚至是销魂的境界。因此，做妻子的应当明白，丈夫只有了解了自己性的生理和心理方面的特点，他在**过程中才会自觉地照顾到你的性欲要求，从而使双方都能得到性的满足。

因此，做妻子的应该克服自我的羞怯感，主动、大方地和丈夫进行**流和性讨论，并大胆的尝试。只要有助于身心的快适、惬意，不妨碍身心的健康，都可以加以运用。如果总是默不作声，羞于交流，也许就会渐渐地对**失去热情和兴趣，甚至还会产生一种冷淡、厌倦的情绪。

4．造成性心理疾病的禁忌

忌忽视**的环境：对于每一对夫妇而言，良好的**环境也是**成功、和谐的一个重要条件。因此，要保证不受外界种种因素的干扰，就应该尽量使卧室的环境安静、密闭。此外，就卧室内部环境而言，首先就该保持睡床使用起来舒适，被褥、床单、枕巾等整洁干净；其次要保持室内的空气流通。室内新鲜空气若不足会导致大脑供氧不足，而影响性功能，使性欲降低，并且**之后，人往往感到身心疲乏，入睡很快。如果有足够的新鲜空气，就会有助于良好的睡眠，使人的体力和大脑得到足够的休息。

一般人还喜欢在较暗的光线下过**。确实，柔和、微暗的灯光会使人心里感觉平稳、安怡，促进性感的集中，很快进入甜美、醉人的情境。但完全黑暗也未必就好，因为性的刺激，部分是来自于人的视觉，而这些往往可以通过光线和颜色的强弱来加深印象。所以不少人都喜欢用带颜色的灯光来装饰卧室。

忌在**中总处子被动地位：一个好妻子**中可以偶尔表现出对性的强烈需求和兴趣，甚至还可以采取主动。因为一个在**中老是处于被动的地位、永远等待着丈夫采取主动的妻子，无论是由于害羞或担心，都可能使丈夫认为她缺乏情爱、缺乏热情，甚至还可能认为妻子是个性冷漠的人。这样就易于抑制或冲淡**时那种热烈、亲呢，难以达到心灵的共鸣。

此外，妻子若能考虑一些能使夫妻关系密切的因素，帮助就更大。如应创造双方不受孩子的干扰、共处亲密的机会；有时还可避开家庭或工作的压力，出外旅游，即使只是两天的外出共处，也有助于夫妻间的亲密关系；还可以与丈夫共同研讨有关**艺术的书，也可以沟通双方的意见。

总之，作为一个好妻子，是应该不断地为增加双方肉体、精神上的幸福，作些主动、积极的努力的，不能认为这只是丈夫的事，**不和谐也只能由丈夫来负责。更不要以为女子采取主动是可耻的行为，其实女子和男子一样，在**中处于平等的地位，有同等的权利以表达自己的性欲或采取主动的方式。

忌**过度：**过度无疑会对人体的健康产生不良的影响，因为它会导致睡眠紊乱，高度兴奋，或者相反，导致牲冷漠，迅速疲劳，进一步导致性能力降低。**过度还会导致调节性活动的系统过度紧张与解体，从而使身体早衰。经常重复**会钝化甜蜜的快感，因为性腺来不及产生足够数量的、促使**正常进行的分泌物。就女子而言，**过度会出现月经不调和泌尿系统的感染。男子纵欲，久之则会出现**和早泄，因为调节**的“**中枢”经常处于过度兴奋状态，时间长了舍抑制这种兴奋，故出现**。纵欲过度的人，性的兴奋性过高，调节性活动的中枢慢慢便会失去控制，出现早泄。我国医学认为，**过度会耗损肾气，出现腰酸背痛，头昏、眼花、耳鸣、心悸、失眠等现象，使人精神萎靡，工作效率下降。

5．老年夫妻性心理调适：

根据我国近年发表的人口统计资料表明，上海、北京等地60岁以上的人口都已超过10％。这说明我国已经逐渐步人老龄化社会。随着我国推行“一对夫妇一个孩子”，人口的老化将越来越严重。而人们对衰老过程中有关性问题的知识和临床经验都是远远不够的。夫妻**本是人类的一种本能，是纯洁的崇高的感情交流。青年人、中年人是这样，老年人也是这样。然而由于几千年的传统意识和封建习惯势力的影响，以致种种社会、家庭的压力使许多老年人不得不放弃正常的**，尤其是老年女性。近期研究表明，适当的**不仅不会妨碍老年人健康，反而会有益于老年人长寿，增进老年夫妻的感情和晚年生活的乐趣。

传统的认为人的性功能会在老年后丧失的认识；不理解老年人具有性的自然需求的现象，是属于旧观念的表现，是不科学的。事实上，对于健康状况良好的老年人，衰老并不意味着性欲的必然减退和获得性**能力的丧失。从生理角度来讲，老年人同样有性的自然要求，同样产生**，存在着性感、性要求等多种方式的性行为。

男女双方希望相互接触身体皮肉之情，这种欲望是人的一种本能，对老年夫妇来说，除了精神上的爱为主的爱欲外，把身体皮肉挨到一起，互相爱抚，以及性器官的互相刺激等，可以使老年人得到性生理和心理上的满足。因此，从广义上来讲，老年夫妇的**，更是增进老年配偶双方情感的一种方式，它使双方相互鼓励，分享快乐。既能消除孤独感、失落感，同时又能增添自信心。另一方面，老年人有适度和谐的**，亦是抵御疾病、延缓衰老的一种“良药”。

当然，人的性功能与其他方面的生理功能一样，随着年龄的增长，会自然消退。因此，老年人的**不宜过多，也不可能会经常冲动。老伴之间在性心理、性生理方面的差异也会较大，这就需要作为配偶的一方，体谅对方，理解对方，配合对方的性活动就显得特别重要。在男方有性欲要求时，要能善于激发女方情绪和刺激第二性征的敏感区，延长**的准备阶段，使女方冲动而产生较多分泌物而湿润**。这样才能使老年夫妻的**达到**性的和谐，从而获得生理和心理上的满足。