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十 节欲保真2（第3页）

◇◇将儿女当作朋友来看待。居高临下的对话，往往会让儿女心生拘谨，而朋友之间平等自由的气氛，则会消融尴尬。多站在儿女的角度考虑一下问题，多站在朋友的角度提出中肯的建议，儿女自然心悦诚服，愿意与您交心。

◇◇将儿女当作孩子来看待。儿女有了难处，要学会体谅；有了错误，要学会原谅；有了困难，要学会帮助。孩子是您的，也是您培养成人的，他的缺点和优点、他的长处和短处、他的脾性和爱好，您都是最了解的。您不包容，您不帮助，难道还会有更适合的人选吗？

◇◇将儿女当作独立的一个家庭来看待。儿女长大成人后，自会拥有自己的家庭，爱人和孩子对于他（她）来讲也同样重要。一个人的精力是有限的，我们不能强求儿女把自己放在心中最重要的位置，当儿女有顾及不到的地方，更不要求全责备。儿女长大的同时，也担负着更多的责任和义务，对此，做老人的唯有理解和支持。

沟通是最有效的情感交流方式，它不仅会给老年人带来好心情，而且在好心情的带动下，老年人的身体也会日趋健康。当然也有老人会说：“沟通总要有对象吧，儿女十天半月也见不到一次人影，想和他（她）说话都找不到机会。”的确，这是一个不容忽视的问题。但与此同时，老年人却不妨多分析一下，儿女不经常回家的原因究竟何在呢？如果说是工作忙、家庭杂事太多，我们还可加以理解。但如果排除了这许多的外在因素，儿女却依然不愿回家，那又是会因为什么呢？这个时候，您可以在心里问自己几个这样的问题：我对他们的需要他们知道吗；我对他们的爱他们知道吗；这个家有什么令他们排斥的东西吗？思来想去之后，您自会有自己的答案。

其实，老人和儿女相处也是要有技巧的。要想让儿女经常回家，也需要一些狡黠的智慧。

◇◇在日常的言语中暗示出您的爱。比如同样是为儿女买来了他爱吃的菜，你可以选取两种不同的方式来表达。一种是：“这是我买来的菜。”另一种是：“这可是我早上6点钟起床排了两个小时的队才买到的你爱吃的菜。”虽说第一种说法简洁明快，却远远不如第二句那样蕴涵着深厚的感情色彩。当然，我们采用这种将爱潜藏在日常言语中的做法，并非是期待着儿女的感激和回报。我们只是想通过这一言一行的表达，让儿女知道父母是爱他的，这个家是想他的，这是个充满温馨与幸福的地方。长此以往，儿女自然知道这个家才是他（她）真正需要依恋的地方，而父母的爱也自然成为了他（她）不可缺少的一部分。

◇◇巧妙表达您的期待，表达您的欣喜。如果期望儿女时常来探望一下，与其生硬地表达这个期望就不如讲些暗示性的话，效果要好得多。比如，您可以兴奋地说：“今天看到老杨和他女儿了，他精神头那个好……有儿女陪伴就是好呀！”也可略带感伤地说：“老李身体不好，儿女又很少来看望，现在真是每况愈下，让人看着辛酸……”当然，这些暗示性话语切不可表达过多，只要能适当表达出我们对儿女前来看望的期待就足够了，凡事说一两次足已，说多了反而于事无益。

当儿女知道家中满是让他（她）感觉舒适亲切的爱，当儿女知道父母是如此期盼自己的归来，他（她）又怎么可能不经常回到这个爱的“巢穴”呢！

总之，人与人之间没有解不开的结，也没有过不去的槛，更何况有着血浓于水的不了亲情的父母与子女间呢？只要能够经常找个时间聊聊，沟通一下想法，统一一下认识，交流一下共鸣，父母和子女之间也可以像朋友一般亲密无间、无话不谈。就像有的人说的一样，能成为一家人是上辈子注定的，有缘才能在一起。面对这今生独一无二的缘分，为人父母者，为人子女者，皆要珍惜！

“和儿女沟通”有窍门

◆多听少说，重在引导。和儿女进行沟通时，父母更多应担负起引导者的责任——主动寻找话题，提出自己的疑问等等。当儿女对自己倾心相谈时，父母只需送上坚定的眼神，给以肯定或鼓励。有时候，适当的眼神与动作比过多的言语要收效更佳。

◆否定的话也要肯定地去说。长大的儿女，自尊心增强了，接受批评的能力也和儿时大不相同。遇到儿女做得不对的地方，父母不妨将否定的话语改为肯定的话语，旁敲侧击地来劝导。例如这样说：“你这样想是对的，但却有点有欠妥当。”只有儿女更易接受您的观点，这才能形成一次有效的沟通。

◆做一个理性的父母。实践证明，当儿女遇到工作或生活上无法解决的难题时，他们往往会更倾向于向遇事冷静的父母倾诉；而如若父母遇事情绪易激动，则儿女大多会选择隐瞒真情。想要让儿女主动和父母进行沟通，理性的思维方式必不可少。

时尚，不仅仅在于外表，更在于内心世界。退休是人生的第二个春天、第二个黄金时光，只有把自己融入社会，不断学习，汲取精神营养，使自己跟上时代步伐，方能永立社会潮头，收获幸福的晚年生活。

◇◇不断更新观念，紧跟时代潮流。时尚老人会关心国内外大事，了解社会变更，学习新知识，接受新观念，紧跟时代的步伐。书法、绘画、钓鱼、养花、弄鸟、弈棋等是他们的旧爱；MP4、电脑则是他们的新欢。有些时尚老人甚至会向子女们学习如何发送短信，他们认为，在如今的信息时代里，这是与子女进行交流、沟通的最佳快捷方式。他们的心是年轻的，他们的求知欲是旺盛的。

◇◇多参加愉悦身心的社会交往。时尚老人会拥有一个属于自己的生活圈。他们不仅每天在一起进行晨练，闲暇时，女性老年朋友们还会在一起交流保持青春的美容秘方。时尚老人还会时常结伴去空气清新的野外喝茶，充分感受大自然的美丽；会定时组织家庭聚会，在轻松的音乐、和谐的氛围中享受人生。

◇◇拥有平和淡泊的心态。时尚老人在每一天都能够保持积极向上的良好心理状态——乐观豁达、自然平和，凡事保持宽心、静心、诚心、善心的人生态度。这种“乐中益心、心乐益寿”的健康、阳光的良好心态，是做一个时尚老人的先决条件。

对于时尚，不同的人有不同的理解。有的人以为穿时装、吃营养、住豪宅、玩潇洒就是时尚老人的时尚生活。这其实是对时尚生活的一种错误理解。在生活中我们常常看到，有一些老人，养老金不高，甚至生活还挺拮据，可他们活得有劲头、有精神。他们不仅会利用有限的金钱实现自己的心愿，更会在生活的诸多小事中寻找快乐，他们用最简洁最直接的方式过上了属于自己的幸福生活。这，才是真正值得人们羡慕的时尚生活！

总之，只有精神时尚，才算真正意义上的时尚。人，总是要有点精神的——一种时代的精神，一种永远年轻的精神，一种永远追寻的精神，一种与生活共舞的精神！

过“时尚生活”有窍门

◆学会抛却身边烦恼事。无法忘却身边的烦恼，就根本不可能发现今天的美好，也不可能把握住今天的快乐。当您被烦恼萦绕，情绪陷入低迷状态时，不妨去做一些您感兴趣的事或自己拿手的事。当精神集中时，烦恼也就自然抛开了，同时还能在其中发现很多的乐趣。

◆多和年青人接触，接受新鲜文化。“近朱者赤，近墨者黑。”年青人是新文化的生力军，他们身上活力充沛、斗志昂扬，富有蓬勃向上的朝气。和他们多多接触，您定能发现生活更新鲜的一面、更鲜活的一面，进而发掘出独属自己的一份时尚、一份快乐。

不断学习，多看书多看报。要想做到人老心不老，尽享快乐的时尚生活，很重要的一个方面就是不断学习、不断接受新文化。您不仅可以多读书多看报，还可以经常和一些健谈的时尚老人聊聊天。在愉快的沟通和交流中，您一定会发现一种新的生活方式、一种新的快乐方式。

幽默不仅是一种智慧，更是一种大境界。能步入此种境界的老年人，凡

事都会以平和待之，真正做到心不为外物左右，自己的心情自己做主。

◇◇幽默是永葆青春的灵丹妙药。医学研究证明，幽默的老年人情绪乐观，心理防御能力更强。他们看上去往往鹤发童颜，甚至比实际年龄要年轻得多。不仅如此，幽默还能让我们被晚辈更加喜爱和尊敬，使我们的心态更加年轻。

◇◇幽默是病魔的驱逐剂。因为幽默是快乐的伙伴，所以它能帮助我们调整心态，排解失意，消除烦恼。当我们疾病缠身时，幽默的这些特质便会像一位高明的医生，帮助我们将病魔驱逐体外，为我们治愈那些似乎难以医治的疾病。

◇◇幽默是矛盾的缓和剂。人到晚年，由于身体机能衰退，难免会有些肝火过旺。且不说整日与家人相处，多少会产生一些矛盾，即便在外与人交往，也往往因性格不和而产生一些摩擦。幽默正是这些矛盾的缓和剂，一句幽默的话语，不但可使自己的心情平复，更可化干戈为玉帛，让亲人更亲、友人更近。

现代心理学家也认为，幽默不仅可调节心态，保持心理健康，还可起到延年益寿、抵抗衰老的作用。这完全是因为幽默能使紧张的心理放松，释放被压抑的情绪，摆脱窘困场面，和缓气氛，减轻焦虑和解除忧愁，避免过强的刺激，从而起到心理保健作用。

著名幽默大师肖伯纳一天在街上散步时，一辆自行车急冲过来，双方躲闪不及都跌倒了。当骑车人窘迫不安时，肖伯纳却笑着对他说：“先生，你比我更不幸，要是你再加点劲，那可作为撞死肖伯纳的好汉而名垂史册了！”两人微笑着握手道别，没有丝毫难堪。我们不难想像，如若肖伯纳当场大发雷霆，不但会使两人面临一场漫长的官司，更会因此影响自己多日的心情，无谓地耗费了宝贵的时间。

事实证明，幽默不仅是一种智慧，更是一种大境界。能步入此种境界的老年人，凡事都会以平和待之，真正做到心不为外物左右，自己的心情自己做主。既然喜怒都由自己做主了，天天快乐，又岂是难事？

“学会幽默”有窍门

◆多阅读幽默书籍。幽默也可在耳濡目染中渐渐习得，不善幽默言谈的您，不妨去买些幽默书刊慢慢陶冶。其好处在于，既娱乐了生活，又能让家人与您同乐。

◆凡事多往积极面想。学会幽默的前提是拥有乐观的心境，凡事如若能往积极面看，人的心态便会开朗许多、豁亮许多。有时候，遇事不急不躁，以真诚的笑容面对，也是一种智慧的幽默。

◆与言谈幽默的人做朋友。朋友对我们的影响可谓甚深，人到老年，如能拥有一、二位幽默健谈的朋友，天长日久受其熏陶，自己也难保不会沾染一身幽默细胞。

这个世界上的许多人都曾跌倒在同一处，世界上的每一个人都在经历着大同小异的人生，我们为之自责的许多事情，其实都是人类在自我发展上必经的坎坷。

◇◇我们含辛茹苦地将孩子从踉跄小儿抚养成人，并将自己的整个青春都奉献给了他们。如今，我们老了，孩子也拥有了大好家业。他们通过积极的努力，为我们带来幸福的晚年生活，我们受之无愧，哪有什么亏欠儿孙的地方呢？

◇◇每一个老年人，无不为这个社会贡献了自己的大好青春、一腔热血。我们中的许多人，有的为了国家建设，不得不远离家乡，东迁西调；有的为了科学研究，不得不远戍边防，经受残酷的自然考验。老人们为社会贡献颇多，现在清净下来，该是享受回报的时候了，我们何责之有？

◇◇在这个世界上的每一个人都会老去，而每一个人又都从年轻时代走过。这个世界上的许多人都曾跌倒在同一处，大家都在经历着大同小异的人生。我们为之自责的许多事情，其实都是人类在自我发展上必经的坎坷，如此，我们又为何要独独责怪自己呢？

如若我们仔细想想，事情便十分清楚了，对自己，过去的错误早已随风而去，凭空自责只会无端伤害自己，让家人白白担忧；对儿女，好日子您是不能给他的，纵使暂时给予了，也难免会失去。