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2打消孩子心中的疑虑（第4页）

因此成绩好坏或能否考取的关键全在于本人的心理状态，一个人的心理健全比个人能力更为重要。自我暗示在无形之中常常束缚着人心，尤其是负方向的自我暗示其束缚力更是强烈，因此，如果孩子正为成绩低落而感到烦恼，就得首先摆脱这种想法才能摆脱成绩低落的状态。

断了念头的瞬间也会失去思考力

很多孩子常以“没办法”、“不得已”、“无可奈何”等来表达自己的看法，而且这似乎已经成为人们固定的思考模式。“干脆忘掉算了”、“往事不堪回首，不提也罢”、“既往不咎”等，也是人们一贯的态度，这种忘记过去的态度，甚至被视为做事不拖泥带水的豪爽态度。的确，我们无法否定其确实有过这样的一面，但是从思考判断及解决问题的角度来说，这种想法是极为有害的。从而在解决问题之前已经给人带来虚假的解放感，使人停止思考甚至放弃的状态之中，而遇到待解决的问题时必须要有自己和问题之间的紧张关系才能使自己集中精力发挥自己的能力把问题解决掉。

所以，绝对不要让他们说“我恐怕不会做”或“算了，不去想它”等这类丧气的话，因为一旦孩子有了这种念头时，头脑会顿时紧张，从而使自己真的做不到。

硬逼出来的超过实力的力量

美国三大汽车制造公司之一的创始人克莱斯勒，在他还是个修理火车头的工人时，就以惊人的超速完成一项修理工作。他所以发挥出超长的能力是因为，假如他不将那部火车头修好，下一班火车就开不出去，因为当时车库里的火车头都已经开出，他修理的那部是仅存的一部。当孩子正在准备升学时经常会感到极大的精神压力，像是有某种力量硬逼着自己用功，这时也许他会有“我应该更从容些”的想法，但正是有这种精神的紧张，才能使他充分的发挥实力。

有的孩子学习时心情总是会出现起伏不定的情形，当遇上难以解决的问题时更是不能保持心情的平静，甚至烦躁得看不下书坐立不安。在这个时候有的孩子会因此而灰心、厌恶自己，甚至认为自己的是愚蠢的人，这是极为错误的做法。正确的做法是让他们在这个时候应将从前较容易的知识点再复习一次，以恢复信心。如果他们不愿意挪出这个时间，认为那是无谓的浪费的话，那么他将陷入低潮，无法自拨。因此与其在同一个地方直哚脚、干着急，不如试着寻求其他解决方法。

低潮是下次起飞的基石

无论是学习围棋、象棋还是足球、篮球，刚开始时每个人的技术都会有飞速的提高，但是一旦达到某种水平后就会停止不前，徘徊在同一水平线上，从而陷入低潮，总有那么几个时期，在这几个时期内不论他们多么努力，成绩都不会提高，因此在这几个时期内你除了心急以外别无办法。

心理学上称这种情行为“学习高原”，心理学家认为这是学习时不可避免的环节，也就是说当对某种技术掌握到一定程度时，就会按着习惯去做，所以做法呆板，但是度过了这个阶段后，把眼光转向更高的技术时，又会有下一阶段的进步，从而达到更高的境界。

所以当处在低潮时期，孩子们如果失去再努力的欲望，意志低落的时候，我们都要鼓励孩子继续努力，而不要陷入这种无法自拨的情况，只要我们耐心教导孩子不断努力，最终会有摆脱低潮走向成功的时候。

任何零碎的事都要立刻处理

也许孩子自己并不曾察觉，但是你仔细想一下他们是否会因为心里老惦记着一些琐事，而无法集中精神去学习。

由此可知，凡是会使人挂心的事情，我们都不可置之不理，那怕是再细微、再琐碎的事，我们都要让他们妥善处理，否则那些小事将有可能成长为他们巨大的心理障碍。

如何订立计划

孩子在订立读书计划后要向家人或同学宣布。利用心理学戒烟的方法，向家人及朋友宣布：我要戒烟了！，当自己忍不住想抽时，马上会想到：如自己这样做就会被人笑为意志力薄弱者，或者：没有出息者，如此一来就能坚持到底。

读书计划也和这个情形一样，向家人或朋友宣布：让家人和朋友起到见证监督的作用，当自己行为与所订计划不符时，家人和朋友可以及时向自己指出以制止该行为的发生而损害到计划的执行，如此一来就能使执行计划的力度更大，从而能坚持执行到底。不仅如此，由于自己向家人和朋友读过计划，自己内心就会产生一种想要证明给朋友或家人看自己是一个说到做到的人的志愿，从而使自己产生了学习的积极性，如此一来学习就变得更为容易了。太容易达成的目标，不值得称为目标。假如你是一位经验丰富的登山者，绝不会把容易爬的山作为自己的登山的目标，同时也不会在爬过几座不起眼的小山之后，就急着要去攀登世界的险峰。同样，拟定学习计划也是如此，假如是丝毫不必吃苦就能达成的目标，订了也等于没订，设定容易达到的目标，则表示在订计划时，士气低落，是在潜意识中想要偷懒，如此必定无法全力去执行，所以目标订得高一点，刺激自己全身心地进去，抱定不达目标决不罢休的态度尽自己最大析努力去做，这样一来，所定出的计划或目标才有意义。但是原本须费时一个月才能完成的计划，却强迫自己必须在一天之内就把它完成，这样的计划也毫无意义。真正经验丰富的登山者，在向高山挑战时，绝不会认为不能成功宁愿一死，而是会为了不麻烦别人派出搜索队来寻找，于是保留尚能下山的体力，放弃目标往回走，因此在学习时，不要认为不会有生命危险，就盲目地、焦急地拟定大计划，这并非明智之举，订目标应比能够完成的水平更高一点，但却不能订到超出自己能力范围许多，既使自己尽全力也根本没有可能达成的份上。当完成了目标的百分之七十到八十之后，再把目标再放远一点，这样订出来的目标才有意义。

灵活地根据自己实际情况执行计划

“我在戒洒，我的袖口破了，请把酒倒入袖口，让我喝。”

这是江户时人后期诗人太田蜀山人所写的一首诗。对于喜受喝酒、抽烟的人而言，戒烟、戒酒比死还痛苦。有的人因戒酒而焦虑暴躁；有的人因戒烟使性格也变得阴沉，虽然得到了健康的身体，但是却使得精神“生病”。

所以在执行学习的计划也是如此，有人为了把计划完全兑现而导致神经衰弱，这样一来，可说是得不偿失了。

所以，有时应把心情放轻松一点，认识“有时候不能完全按照计划做功课”的客观情形。如果为了遵守计划而跟朋友停止来往，甚至放弃了一切的娱乐，如此一来更加无法实行计划，所以时适当地放松自己，不去遵守计划，这样能使第二天更提高效率地执行计划。

而且，有时候也不一定非按计划进行不可，例如，当读书的势气正高昂时，可不依计划停下来，而继续念下去，如此，便可加快进度。如果自我感觉状态不大好则可停下来做一些调整，千万不要因为怕赶不上进度而强迫自己在状态不良的情况下下继续执行计划，这样一来计划执行的效果就会很差，以至于如同没执行一样，停下调整状态，可以保证下次能有效地执行计划。不要一味地呆板地遵守计划，而应该运用自如，不失时机地该退时则退，该进时则进，才能掌握最适合自己的学习方法。

加快整个生活的步调，则解决问题的速度也会加快

一位监狱长曾经说过，无期徒刑和死刑犯在牢中的生活态度完全不同。无期徒刑者因为自己只有生存权利，但回归社会却无望，所以对未来毫无期待，因此他们大都懒洋洋的，但是，死刑犯就不同了，他们可能明天就无法活在世上，因此，他们天天都过着紧迫的生活，生活态度紧张而又生机蓬勃，他们会在短的时间内就读完他在社会上从未读过的高水平的书籍，也有人画出杰出的作品等，这便是因他们头脑中“也许我的生命只有今天”的意识之故。可以一天之内完成以前要好几天才能完成的事。

将死刑犯的精神应用于学习的准备上，必然有显著的效果。所以学习时可以自己督促自己，解决这个问题的时间只剩下几分钟了，这样做很有可能产生意想不到的好效果。

不仅对待学习如此，我们还应该把整个生活的步调都加快，例如可以把晚上的用餐时间安排为三十分钟，接下来的一个小时是自由时间，其余的三小时则要做功课，如此一来，自然能使脑筋灵活。

坚持生活规律。

孩子最近学习努力，要不我们带他出去散散心吧！是啊，一个月带他出去一次，轻松一下，缓解一下学习的压力，以更好的状态投入到学习中去，父母都认为孩子整天用功，让他稍微放松一下，就可以加强学习意愿。