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第十六章 冬季出游注意事项（第3页）

而且初一的机票也不会太贵。5折上下也可以出手了！

问：春节期间俱乐部怎么不协助订活动的火车票了？

答：Thisisa，Thisis春运！！！Thisisa春运！！??Thisis全世界最大的一次人口迁徙！

二、冬天去西藏旅游指南

冬天去西藏旅游，需要注意的事项一一列出，提供给进藏游客一些建议。减少高原反应，玩得开心，游得舒坦。

?????1。进藏前一周，须养精蓄锐，如果正在发烧感冒，千万要延迟进藏。?

?????2。初次进藏可选择坐火车，可一览美景，也有个适应过程，回来时因旅行疲劳就选择坐飞机吧。?

?????3。?在藏期间，刷卡的地方很少，备一些现金，一般只收人民币。

?????4。西藏天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈，一定要准备好遮阳伞、墨镜、防晒霜、润肤霜和唇膏。在西藏高原防晒霜是男女皆宜。

?????5。冬天的西藏白天温度17度左右，晚上温度基本在零度，早晚温差大，多带衣服没错，如在海拔4500米以上过夜必须着冬装了。?

?????6。必须随身备好药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。西洋参含片、维生素类药也可随时服用。但一定要记住：有一点感冒的症状，马上就得吃药。因为感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因，而且在缺氧状态下不易痊愈。

?????7。照相器材一定要备好，如果容量不够了，电池没电了等等，那谁都帮不上忙啦。?

?????8。其实大家最担心的就是高原反应，不要背上心理恐惧的包袱，未上高原前很难预知，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应，而且每个人的反应表现也各不相同。个人建议，可以提前3天以上服用红景天胶囊或诺迪康胶囊。国庆节爬峨眉山，试了下效果，感觉还真有点效，主要是不那么累，平时爬五楼就有点喘，这回到山顶了也没觉得特别累，也没有高原反应之类。?

?????另外几点冬游注意事项：?

?????（1）如果是坐飞机上高原，一般高原反应的症状会在12～14小时左右产生，进藏第一天一定要休息好，少说话，缺氧状态会让人有一时兴奋的表现。?

?????（2）轻微的高原反应会不治自愈，不要动辄就吸氧，延缓适应高原的时间。?

?????（3）进藏后可选择先去林芝，那里海拔低，更有一个适应过程。

?????（4）多吃易消化的食品，每顿饭只吃个七分饱，一定要多喝水。?

?????（5）不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。?

?????（6）不可急速行走，更不能跑步，一定要量力而行。

三、欧洲旅游注意事项

一、出门准备

1、准备衣物要根据季节的变化而定。欧洲气温冬季平均0至5摄氏度，夏季平均20至26度。

在春天，我们这样告诉过来自广州的客人：现在的温度是0至10度左右。建议大家带以下衣服：

西装一套，旅游服一套，毛衣一件，秋衣裤、内衣若干件，广州冬天穿的外套（羽绒衣或者夹棉袄，薄薄的就可以了）一件，皮鞋旅游鞋各一双。

2、欧洲酒店出于环保意识往往没有牙刷、牙膏、拖鞋等一次性用品，游客应该自带。

3、欧洲的电源都是220伏，插座都是圆孔的，自带充电器热水器等电器时，需自带转换插座

4、由于在欧洲的药房买药必须凭医生的处方，且医疗费昂贵，故应带上常用药品，以备不时之需。

5、要带足够的胶卷电池，胶卷最好是ISO400的，电池最好是碱性电池或者可充电电池。如果是数码相机，要有足够的存储卡。这些东西在欧洲买是很贵的。

6、赴欧洲一定要带上一些小额欧元钞票，可以避免换汇的不便和汇率损失。

7、如果您要携带手机，请于出发前到当地电信局办理开通国际功能手续。

二，安全第一