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孕妇不宜长时间洗热水浴（第1页）

孕妇不宜长时间洗热水浴

当你身怀六甲，汗腺分泌旺盛，遍身淌汗时，在放满热水的浴缸里悠闲地泡上半小时，即做到了清洁卫生，又迅速消除疲劳，该是多么惬意的事呀!

怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，准妈妈比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢?

水温：沐浴水温度应38℃以下

医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下。

时间：沐浴时间20分钟以内

在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

方法：不要坐浴以免早产

孕妇沐浴时应该采取立位，不要坐在浴盆里洗澡，避免热水浸没腹部。因为，妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，**内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易进入**、子宫，导致**炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。

在正常情况下，妇**道保持一定的酸度，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激素有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，而孕激素的产生量大于雌激素。所以，在这阶段，**上皮细胞的脱落大于增生，会使**内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低。如果坐浴，浴后的脏水有可能进入**，而**的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至引起早产。

做为一名准妈妈，你应为胎儿着想，不能尽情享受热水浴的乐趣。资料表明，育龄妇女在39℃的热水中泡15分钟或41℃的水中浸泡10分钟，她们**壁的温度可达39℃。若在43℃或以上的热水中浸泡15分钟以上，可使体温升至38。9℃或以上。而孕妇体温一但比正常人体温度高1。5℃，胎儿脑细胞就会发生发育停滞;如果较正常体温升高3℃，就可杀死脑细胞，造成永久性损害。特别是在妊娠10～14周，胎儿中枢神经系统发育的黄金时期，更易受高温影响。水温越高，停留时间越长，胎儿受损害程度越严重。而且，一般浴室为避免热气散失，往往门窗紧闭，室内空气闷热，流通不良，造成孕妇及胎儿缺氧。在热水中的长时间浸泡，导致孕妇体表毛细血管扩张，血液大量流向体表和四肢，供应给胎盘的血流量相应减少，会使胎儿缺血、缺氧，影响胎儿发育。