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高血压（第1页）

高血压

高血压病是一种严重影响农民朋友身体健康的常见病，也是导致冠心病、脑血管疾病等的危险因素。高血压是指一般成年人血压高于16095毫米汞柱的情形。具体地说，女性不论年龄大小，血压≥16095毫米汞柱；男性大于45岁，血压≥14095毫米汞柱，小于45岁，血压≥13095毫米汞柱，均称为高血压。

高血压的临床症状具体表现为头痛、头晕、心悸、容易疲劳、鼻出血、血尿，心烦、急躁、易发脾气，双下肢疲软无力像踩在棉花上，面红耳赤，以及因视网膜病变引起的视力模糊，因瞬间脑缺血造成的发作性虚弱及头晕、心绞痛，因心衰竭引起的呼吸困难，因主动脉的夹层动脉或溢漏性动脉瘤而生产的剧痛。

致病原因

——经常饮酒

饮酒后，心跳加快，心脏搏出血量增多，血容量增多，血压就会升高。因此，经常饮酒的农民朋友，容易患高血压。

——含饱和脂肪酸的食物

这类食物，主要是动物油、肥肉、鸡蛋黄等。经常吃这些食物，会使血液中的甘油三酯、胆固醇浓度增高，过高浓度的血脂会沉积于血管壁的内膜，使动脉血管硬化、狭窄，最终导致血压升高。

——药物

优降宁服后饮酒，可引起血压突然急剧升高而出现高血压危象；服优降宁和苯乙肼药物时食用豆腐，可使血压升高，甚至可引起高血压危象和脑出血；服用优降灵和苯乙肼时食用猪肝，易引起血压升高，甚至引起高血压危象及出血；服用甲基苄肼、苯乙肼时喝啤酒，可导致急性高血压、脑出血等危重疾病。

——长时间精神紧张

有些农民朋友由于经常处于某种压力下，产生紧张、焦虑情绪，会影响神经系统的调节功能，体内分泌出过多的使血管阻力增加的激素，从而促使血压升高。

——遗传因素

家庭中如有高血压者，那么其本人患有高血压的可能性就很大。平常所见的高血压者，很多人都有家族性高血压。

私人医生建议

——放松精神、舒缓压力

高血压与精神紧张关系密切，因此建议农民朋友，精神上一定要放松。如果你处于焦虑中，则要尽快摆脱焦虑，调整心态。

——饮食需清淡

过量食盐会增高血压，因此，高血压的农民朋友均宜淡食。

——低脂饮食

喜欢吃动物油脂的农民朋友，不仅可以患肥胖症，而且可以加快动脉硬化，增高血压，因此，降压就要少吃动物油脂。