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3岁（第1页）

3岁

您好！

您的宝宝现在进入3岁了。宝宝满三岁了，他无论是身体还是心智都实现了很大的飞跃。这个时期是幼儿期中最重要的，宝宝活泼、灵活、讲话流利，能和小朋友互相配合玩得很协调，但会经常和大人对抗，所以这个时期，父母要特别重视对宝宝的教育。

祝您的宝宝健康成长！

精彩导读

［发育］3岁，宝宝的发育大飞跃

［健康］三岁宝宝用筷子能聪明

［营养］根据宝宝的体质调养饮食

［教育］迎接宝宝的“第一反抗期”

［游戏］亲子互动游戏

发育3岁，宝宝的发育大飞跃

宝宝满三岁了，他无论是身体还是心智都发生很大的飞跃。满3周岁宝宝平均体重为14千克，平均身高为90厘米。走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物，3岁幼儿的运动能力，应有尽有，无所不能，无所不会，真正成为全能型“运动员”了。

宝宝已经会拍球、抓球和滚球，并能够接住2米远抛来的球。经常玩秋千、翘翘板和滑梯可以提高孩子对自己身体的信心。让宝宝玩跳房子的游戏，亲子单脚蹦：牵着宝宝的手让他（她）单脚换着跳，可练习宝宝的跳跃能力。

另外，宝宝对于锤子、剪刀都要用一用，拖把、扫帚都要试一试，破坏东西一流高手，不会修理却有修理整个地球的愿望。捏橡皮泥、折小飞机、拼七巧板、玩电动玩具……

宝宝的空间感提高很快，能成功地把水和米从一个杯中倒入另一个杯中，而且很少撒出来。宝宝可以用积木搭成复杂的结构。会给娃娃穿脱衣服，喜欢玩过家家的游戏。

3岁以前的宝宝，语言主要是情景性的，只有结合此时此刻的情景，并辅以手势、表情，甚至是带有表演性的动作，才能够表达出比较完整的意思，才可能让成人理解幼儿的思想。3岁以后的儿童，开始逐渐向连续性语言发展，能够离开具体情景表述一些意思了。

3岁是宝宝在语言发展的一个阶段。我们成人在思考问题时是不需要说出来的，而3岁以前宝宝的思考是直接用嘴说出来的。这个阶段宝宝喜欢自言自语，就是处于这个过渡期。3岁以后，宝宝的思考就渐渐不直接说出来了，宝宝会静静地思考，并作出某作决定和行动。

3岁的宝宝，仍然是以玩为主的宝宝。如果父母过于关心宝宝的智力发育，认为宝宝从现在开始必须接受正规训练了，必须要开始学习知识了，那父母的麻烦不但不会减少，可能还会增加。如果过早让宝宝承担学习的重任，宝宝非但不会好好学习，还可能对学习失去兴趣，到了上学的年龄，宝宝可能已经感到“精疲力尽”了，学习知识已经不是乐趣，而是负担和压力了。

疾病三岁宝宝用筷子能聪明

据专家介绍，使用筷子不仅能帮助孩子提高协调性和精细动作能力，还可以鼓励孩子去尝试新食物。育儿专家指出，用筷子吃饭更有助于宝宝智力发育。

现代医学研究证明，用筷子夹取食物的动作，不仅是5个手指的活动，也是牵动着肩、肘、手腕、手指尖等各部位30多个大小关节和上臂、前臂、手掌、手指等50多块肌肉的运动。

尤其对做事以右手为主的人更是如此。这些手部关节和肌肉只有在大脑中枢神经系统的指令下，才能完成夹取食物的动作。反过来，这些关节和肌肉夹取食物的动作，又刺激了脑细胞，有助于促进儿童大脑的发育。

不过，太早训练孩子使用筷子吃饭又不现实。幼儿拿筷子的姿势有个逐渐改进的过程，家长不必强求孩子短时间内要按照父母的姿势学习用筷子，可以让幼儿自己去摸索。

刚开始，幼儿不能用筷子吃到饭，家长可以适当帮忙，但还是要孩子拿着筷子。随着年龄的增长，幼儿拿筷子的姿势会越来越准确，可以夹起一些小的食物。初学用筷子时，先让小儿夹一些较大的、容易夹起的食物，即使半途掉下来，家长也不要责怪，应给予必要的鼓励。

筷子多种多样，对初学用筷子的小儿来说，应以安全为主。用竹木筷子较合适，一是竹木筷子夹住东西后不容易滑掉，二是本色无毒。

专家认为，训练孩子用筷子可以从三岁开始。“三岁以后，正是儿童智力开发的关键时期，这时候学习使用筷子，既可练习手指的各种动作，又可促进大脑发育，从而提高孩子的思维能力和操作技巧，是训练手脑并用的重要手段之一。另外，这时的孩子也不满足用小勺进餐，喜欢模仿大人吃饭的动作，有用筷子的要求，家长正好因势利导，让孩子学用筷子进餐。”

营养根据宝宝的体质调养饮食

宝宝体质由先天禀赋和后天调养决定，与生活环境、季节气候、食物、药物、锻炼等因素有关，其中饮食营养是最重要的因素。出生时体质较好的宝宝可因喂养不当而使体质变弱，而先天不足的宝宝，只要后天喂养得当，也能使其体质增强。因此，根据体质作饮食调养是很必要的。

健康型：这类宝宝身体壮实、面色红润、精神饱满、胃纳佳、二便调，饮食调养的原则是平补阴阳，食谱广泛，营养均衡。