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第十八章 结论 使免疫系统成为你生活的一部（第1页）

第十八章　结论：使免疫系统成为你生活的一部

在本书第一页上我就对你选择本书的决定，曾加以庆贺。你决心要使你较为健康（可能较为清瘦）。现在您已知道你所要走的道路，是趋向于重建你免疫系统的康庄大道。我想抛开所有的科学研究与发现，集中精力在你更有趣味的某些事件上。

你！毕竟“你”才是这餐饮中唯一重要的角色。不是那些研究，不是你的免疫细胞，甚至不是你的免商--而是“你”，而是你这个人。本计划曾为你增强免疫能力而工作，使你享受彻底改进的健康，及其伴随而来减轻的体重等，它必须要在你生命中工作，你要这样与它生活一辈子。

那即是说除您以外，无人能作此“诺言”，使你能得到你所应得的健康。当我说“诺言”时，我不是指我自己，也不是指这本书，更不是指任何特定的计划，而是指一个非常简单的概念：在可能最好的健康状况之下，安享您的余生。

该增强免疫能力餐饮的诺言是基于一个有基本价值活出健康的简单概念。我不是正在谈少数医生的广告，也不是要增加运转中的生产，而是要您如何去体验你的余生。每个人都同意健康是我们生命中唯一的至宝。它是我们生命中的要素，举凡爱情、成就、友谊、工作满足及所有一切的其它事项等，都因有了它而具体形成。到目前为止，我始终感到惊讶，为什么世界上有这么多的人都会感觉疲劳、易怒、受压迫及在枪杆子之下讨生活?我的许多病患都变得安于尴尬，习于生活在慢性的生理与心理的各种问题之中及惯于在他们最好而真实的层面上却又缺乏精力去完成任务。

他们已习惯了“无健康”的生活，以致使他们忘记了他们有权选择，他们也忘记了他们可以认识形成我们福利及为福利而催生的这些因素。现在您知道增强免疫能力的餐饮，并不像其它的许多餐饮计划一样，它只是基于阻止人体在不知不觉中伤害了自己的生物化学及本来状态而产生一连串的“戒律”而已。相反地，我的营养计划是强调这种积极性，使您的营养均衡，以帮助建立自己身体特别有效率的健康系统。此外，本计划是基于该艺术状态的医药研究而制订的。我全书中所引用的发现，都与现今世界上可用的最好的科学资讯相吻合。

那么本书就是极终的营养计划吗?不，绝无其事。这门学问的范围正以飞跃的速度在改变与成长，而且我们也正在学习如此之多及如此之速，以致使我们绝对不能有任何极终的答案。本书中有许多地方可能仍有引起争论之处，这也是无足惊异的，因为在有关预防医学免疫营养等方面，我们仍有很多地方须要学习。各种发明都是在惊奇的步调中完成的，大多数新制医学院中的学生，都把预防免疫学作为医学教育的中心学门。我绝对相信在十年之内，本书中的这些概念将为医学界所普遍接受。

但您却不必要等待这么一个十年。我要你相信现在你就能实用这些知识在你的生活中，来刷新及重建你的健康、精力以及外表等多方面。