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第六节 免疫能力总汇（第1页）

第六节　免疫能力总汇

您需要这种维生素B复合剂（这一剂共有十二种维生素B）来帮助你的免疫细胞，使你能保持健康、活力及苗条的身材等。

我的许多患者都对维生素B复合剂感到困惑。那是可以理解的。因为它们的名称太烦琐：几种维生素B都有两种名称，且有几种，它们在名称上根本就没有维生素的字样。为要摆明这一事实，请看下列详表：

硫胺素（ThiamineB1）

核黄素（RiboflavinB2）

烟碱酸（NiaB3）

毗哆醇（PyridoxineB6）

泛酸（PantothenicAcid）

钴胺酸（inB12）

叶酸（维生素B（FolicAcid，Folate））

胆碱（e）

肌醇（1nosit01）

生物素（维生素H）（Biotin）

对胺基苯甲酸[Para-aminobenzoicAcid（PABA））

潘孟米酸（PangamicAcidB15）

虽然这些维生素中每一种都各自有的作用，但它们真正的工作却像一组，且为了有效地工作，它们必须有适当的比例，彼此关顾。为了这个理由，它们就往往被称为“维生素B复合剂（维生素B群）”。

医生们已开始报告维生素B治疗真正惊人的结果。我最戏剧性成功的治疗结果之一，即是对一位名叫拉尔克的二十六岁的青年。那时他的头发已经灰白了，因为拉尔克在儿童时期曾有一段长期不可饶恕行为上问题的记录。而且曾经进出过精神医院诊所及治疗单位等无数次。他不能保持工作，酗酒且有长期的不眠症。他所犯的各种毛病，真是不可饶恕，甚至他亲生的母亲也批评：不可能与他相处。

我以食疗法来治疗他，其中包含了高剂量的维生素B6，不到三个月，他已能睡眠通宵了。很快地他的性情与行为有戏剧性的进步。在他心里仿佛这些年坐牢的人不是他，而是另外的一个人。因为他那古怪的侵略行为，已友善地转变而且很温和了。他已能够找到职业，而且能保有一份全时间的工作，很快地停止了酗酒，结束了他这段将信将疑的故事。他早已灰白的头发又变成栗褐色了。最后的报告：拉尔克已回家与他母亲同住了。他说：“他已经变快活了，乐与人交”。

在您免疫系统各部分内，维生素B复合剂都有同等戏剧性的功效。这种研究实在太多了。现在撷其精华制成下列的表解，并附记其功用及缺乏时之影响等。

当您有一种维生素B不足时，会发生什么影响?

不足时—免疫系统所发生的问题：

B1：抗体反应较低，胸腺萎缩

B2：抗体反应较低。

B6：抗体反应较低，T细胞严重损失，免疫细胞活动减少，免疫生产组织损坏，胸腺萎缩，细胞防御链中断。

叶酸：免疫生产组织损坏、免疫细胞生产较少、免疫细胞防御力较弱。

泛酸：细胞化学反应周期破坏、抗体反应较低、免疫细胞功能瓦解。

肌醇：主要抗体反应较低、次要抗体反应较低。

钴胺酸B12：免疫创造组织损坏、免疫细胞生产较少、细菌杀伤力较弱。

在解冻对免疫极为重要的维生素B复合剂这个问题之先，让我们来调查一下，几种最有兴趣的研究报告，现在从维生素B6（维生素B复合剂中最重要的角色之一）开始。

维生素B6是维生素B复合剂中研究我们免疫细胞广泛效能最好的材料。研究员们曾经一再地发现：没有这种充分的维生素，我们的免疫组织会变萎缩，因为胸腺及脾脏（人体最重要的两个免疫器官）的正常活动都需要B6。此外当它不足时，对淋巴节中的少数免疫细胞也有关系。

查看你脚踝、腕部、颈部及大腿等处——您体内的水分已逐渐在增加吗?这个问题医学上称之为水肿。当你体内组织贮存了太多的水分时，问题便发生了。许多女性在月经期之前，常经历到这种水分过多的现象，维生素B6能在这方面有所帮助。

如您真有了水肿问题，你可能需要增加维生素B6了。按正确的剂量使用它，就像一种天然的安全利尿剂一样，能帮助您将体内多余的水分排除。

如您要服用维生素B的任何一种时，下列两件事情需要切记：

1．维生素B6是一种利尿剂，往往要使你排尿。所以在临睡之前，不宜服用，最好在早晨或下午服下。

2．其它的维生素B亦能扰人，为安全计，服用以早晨为宜。

Sandra．Kaplan博士以几位受困于维生素B12不足的患者来研究B12对人体的功用。在她的实验中，她将他们的免疫细胞暴露于一种普通的细菌之中，并发现这些细胞对细菌的杀伤力，街不及她所能控制病患（郎维生素B12不缺的患者）的三分之一。

麻省理工学院的Rross博士以调查二十三位叶酸不足病患的免疫反应，来研究叶酸。他发现这些患者当他们遇到挑战时，他们不能增加一种有效地免疫反应。不过当病人服下叶酸补充剂后，他们变弱了的免疫反应又恢复正常了。