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第二节 测验隐形杀手（第1页）

第二节　测验“隐形杀手”

压力是能伤害我们免疫系统最强大与阴险的各因素之一。我们知道在你的精神状况、压力及免疫健康之间，有一道强固的链锁，它能耗尽你全部维生素（A、B、C、D及E）与矿物质（如锌、钙、铁、镁、钾、扣及硫磺）等，您已经知道这些营养物对你全般的健康是何等的需要!因此，对于压力高即是免疫能力低的意义，应该不会感到惊讶。为了这个理由，为了你全般的免商来评估你的压力层面，也应是极为重要的了。

您压力免商的测验

1．就一般而言，您对你所从事的工作与事业感到何等程度的满意?

我现在所作的正是我所需要的——5

大致说对我的工作是高兴的，有时也不满意——4

在我的工作中并未找到太多的满意——3

一点也不满意，不过正想改变它——2

我感到被工作套上了——1

2．去年在你的工作中会作过什么重大的政变吗?

没有太严重的事——5

政变了工作、学校、结婚、订婚、与人同居——4

离婚、分居、与爱人失和、主要的事业改变、迁到新地方——3

一位近亲或朋友的死亡——2

配偶或爱人的死亡——1

3．您近来什么时候只为娱乐尽情过吗?

今天——5

在最近几天——4

在近一月之内——3

我记不清了——2

娱乐只是对小孩的事，我没时间——1

4．您的职业或每日的固定工作，对你有怎样的压力惑?

有足够的挑战性，我很喜欢——5

有相当的压力，不过我能够控制——4

有时感到太大的压力——3

压力非常大，我开始感到它的影响了——2

压力太大，我真的需要休息了——1

5．您是否有溃疡或胃部诸问题呢?

不，没有——5

现在没有，不过过去有几次——4