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第八章 私处不让健康留遗憾（第5页）

怎样预防性病

?1。最有效的方法是洁身自好，不乱搞性关系。

?2。保持良好的卫生习惯，不与他人共用洗浴用品。

3。去公共厕所最好选蹲式，如果是座式的要垫纸。

?4。正确使用**可有效的防止性病传播。

?5。远离毒品。

?6。**前后都要洗澡、冲洗**。

呵护私处的正确方法

**是“生活中的一种创造的力量和欢乐的源泉”。中国古代的养生家们都比较注重**养生。正常的男女到了成熟期，便会产生性欲，便需要得到性的满足。这时完全合乎情理的。因为有性欲才有**，有**才有两性结合，产生受精卵，才有新生命的诞生。但是，夫妻间理想和谐的**只有在彼此性器官健康的条件下才能获得。所以，日常生活中，一定要注意性器官的保健，使它时刻保持良好、健康的状态。

☆女性性器官的日常保健

由于女性的外阴与肛门较近，同时，女性的阴唇、**处也有许多皮肤皱褶，容易滋生病原体，病原体以此为根据地，向泌尿道、尿道侵袭，引起泌尿系统感染或内**感染。女性朋友要经常清洗自己的外阴，否则会产生异味。

每天晚上应用温开水清洗一次外阴。正确的清洗方法是：从大阴唇内侧开始，向小阴唇、**周围及**前庭清洗，然后清洗大阴唇外侧、阴阜以及大腿根部内侧，最后清洗肛门。

由于外阴的皮肤以及黏膜都比较柔嫩，容易受到损伤，所以，清洗时一定要轻柔、细心。**内有一种天然的不致病的**杆菌，能保持**内酸性环境，病菌很难生长，所以，**内一般不用清洗。

要有专用于清洗外阴的毛巾和盆。而且，清洗外阴不能用肥皂，更不能用碱性较强的洗涤用品。因为碱性的洗涤用品会破坏**的天然保护屏障，使病菌有机可乘。只用一般的清水加入专门的清洁剂即可。

要注意**的卫生。**前后，要认真清洗外**。患有**炎的女性朋友应尽量避免**，并积极治疗。例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免细菌滋生。

☆**清洁，呵护过度也是伤害

**保洁对大多数女性来说是一个既时尚而又羞涩的话题。然而，有些女性根本不知道，不科学的保洁会破坏**的天然屏障，增加性疾病的传播，甚至对生殖系统造成伤害。

有的女性特别讲究卫生，每天用中西药清洗剂、高锰酸钾溶液、碱性肥皂水等来冲洗**，结果生殖道炎症的发病率却很高。据调查，使用**清洗液的妇女比不用**清洗液的妇女盆腔感染率高73％。这是因为**清洗液破坏了**的自洁功能，而使病菌乘虚而入，并影响到了**。据有关专家研究得出结论：每周清洗一次或超过一次的女性，盆腔感染的机会明显增加，更让人想不到的是，清洗越频繁，盆腔感染的机率就越大。

为什么过度清洗反而会导致疾病呢?

在女性**侧壁的黏膜、皱褶中有一种乳酸杆菌被称作“健康卫士”，它可以抵抗外来病菌的侵袭，在**穹隆和宫颈处也有，它的作用是维持**的酸碱度平衡。健康女性**排出的活菌数中，乳酸杆菌的数量可达8000万个／毫升，占所有菌群数的80％左右。就是它在保护**清洁。医生们也往往用乳酸杆菌的个数来判断**自洁功能的好坏。如果过度清洗，将会破坏**酸碱值的平衡。

使用清洁剂清洁**，甚至过度冲洗，不仅破坏了**环境的平衡，也会给**造成伤害，所以，平时只要以温水冲洗即可。

☆女性挑选**有学问：

1．**不能穿得太紧。**穿得太紧，就容易与外阴、肛门、尿道口频繁磨擦，使肛门或**分泌物中的病菌进入**或尿道，引起泌尿系统或生殖系统感染。

2．不宜穿深色的**。白带变浑浊，甚至变红、变黄都是疾病的信号。如果**颜色太深或是太花，病变的白带就不能及时被发现。

3。不宜穿化纤的**。化纤的**通透性和吸湿性差，白带和**部腺体的分泌物不易挥发，容易造成外**整天湿湿的，不利于**健康。

4。女性在挑选**时应该选宽松的、白色或浅色的纯棉**。

小贴士

丁字**让人欢喜让人忧

丁字裤是T型外观，只有一条绳子粗细。这几年很流行，时髦又性感，越来越多的女性喜欢穿。但这种性感丁字小**，可能会使原本追求性感的女性被感染，严重的甚至造成私处发炎!因为女性的外阴大多是娇嫩柔软的黏膜，在走动时，很容易使“细布条”与尿道口、大小阴唇、**口、肛门等处的皮肤发生摩擦，引起局部皮肤红肿、感染，甚至破损，除了诱发**炎等妇科病，过紧的丁字裤还会压迫肛门周围血管，导致痔疮的形成。女性最好不要穿丁字裤。

不可小视的肛门疾病

在人体的各种器官中，肛门的地位似乎较为低下，因而不为人们所重视。实际上，肛门是一个需要精心呵护的部位。如果不注意肛门的卫生保健，很容易引发痔疮、肛裂、脱肛、肛门瘙痒等疾病，给我们的生活造成很多不便。

◇痔疮

肛门最常见的疾病就是痔疮。民间俗话说，“十人九痣”。是什么导致痔疮的呢？主要有以下原因：

1。运动不足。

人缺乏运动，肠胃蠕动减少，粪便下行缓慢，可能会形成习惯性便秘，这样，血液回流出现障碍，就容易形成痔疮。

2。食物刺激。