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第三章 返老还童质的转变用无氧健康计划实现（第1页）

第三章返老还童，“质”的转变------用无氧健康计划实现

如何分辨出两种最基本的风湿病？你最好了解自身的状况，对四种可能引起风湿病的危险性信号保持警惕。用什么样的营养物质来帮助改善免疫系统，并帮助清除有害的自由基？风湿病是一种过敏症吗？尤其是四类茄薯类物质可以促发风湿病，避免这些食物你将会避免风湿病。建筑领班本纳在6天内运用无茄薯类计划摆脱了扰人的风湿病，不相信吗？试试看！朱莉受到反反复复发生的风湿病的困扰，但最终她是用什么计划摆脱了风湿病？鱼油含有特殊的脂肪酸，可作为一种天然的止痛剂吗？沙漠植物丝兰成为了一种天然的可的松，可作为一种治疗药物，试一下它吧，你将受益无穷！六步练习法可以增加关节润滑液，减缓风湿病，试一下，你就会知道它的神奇效果！你相信吗？巴巴拉不得不依靠轮椅活动直到她运用了抗氧化性练习，这不仅使她可以自由自主的活动，而且她成了一个舞者。告诉你一个秘密，水——无论是温水或是冷水都能作为一种天然的疗法来减缓风湿病的僵直。普通的冰疗法可以减轻甚至消除风湿病的痛苦吗？

如果你患风湿病，说明已经有毒素侵入了你的身体。被称为大众疾病的风湿病、关节炎，确确实实在每个人的生活中产生各种各样的影响，无论从精神上还是从体力上。全球患风湿病的几率与范围：全球十分之一的人们因患风湿病而残疾，承受痛苦，任何一种创伤都会给你带来不同程度的痛苦。这些创伤包括精神压力、化学药物对身体的影响、感染性病菌、伤害、动脉性反应，自由基侵袭关节。用无氧健康计划你可以对这些生命威胁进行防御。你将会清除这些破坏性物质与毒素，将它们排出体外，尽管这种毒素在你体内已经存在好多年了。

一风湿（寒）是使人老化、细胞死亡的重要因素吗？

单词风湿病在字面上的意思是关节的发炎，这个短语被广泛的使用．但是并不能完全概括引起疾病和疼痛以及体内相关组织破坏的一百多种风湿病，并不是所有的风湿病都会引起炎症，最主要的风湿病有两种．

１类风湿性关节炎　这是最严重的一种风湿病，因为它会导致残疾和瘫痪．它是一种炎症和慢性病．尽管它主要对关节造成破坏，但它同样对肺部，皮肤，血管，肌肉，肾脏，心脏造成危害．它通常不可预料的发作，堵塞性地破坏组织．妇女的发病率要比男子的发病率高三倍．在青少年中它被称为少年类风湿性关节炎．

２骨质疏松性关节炎　通常被称为破坏关节的疾病，骨质疏松性关节炎产生的根本原因是对关节的破坏和损伤．通常发病在大约四十岁左右．它只是适度的发炎但并不是非常严重，从轻微到严重只是渐步发展的，不是一蹴而就的，骨质疏松性关节炎通常发生在承受重量的关节处，如髋骨，膝盖，足踝处．

二四种可能由风湿病使你老化死亡的警告性标志

关节与其周围的疼痛可以意味着许许多多的事情：许许多多不同种类的情况，所以很有必要作一个全身的医疗诊断．如果标志和症状出现的话，千万不要耽搁，立刻去看你的家庭医生．

1每天早晨起床后持续地关节疼痛和僵硬。

2一处或多处关节的僵硬、肿胀、软弱无力。

3反复发生这种症状，不只一处。

4脖子，后背，膝盖，和其他关节的持续肿胀，发炎。

有了这些有用的帮助，你不仅可以减轻甚至可以消除风湿病。尽你的最大努力去做吧！

三变老的根本原因：毒素淤积、新陈代谢不正常。

为了更好的消除风湿病，应该从根本上找出原因——新陈代谢不正常。你的系统内出现了错误，游离的细菌侵入你的关节。它们使关节，肌肉，组织受到感染，产生炎症和伤害。为了进一步加强治疗，你的目标是恢复正常的新陈代谢，然后消除炎症。

1药物治疗如何？

药物治疗法很广泛，尤其是抗生素和抗炎症药物，你可从处方中得到它们。它们可减轻炎症，但不能从根本上清除，尽管你能减轻疼痛，但是一旦对药物形成了依赖，就不得不长期使用，它们给你最好的奖励是缓和疼痛。

药物治疗的另一个问题是——副作用。可产生肠胃疾病，内出血，视力模糊，皮肤发疹，头晕眼花，有时副作用本身甚至比风湿病还严重

2有必要恢复正常的新陈代谢

为了使你摆脱风湿病的痛苦，应该找出风湿病的根本原因：新陈代谢不正常。在新陈代谢过程中，氧气会转化成氢氧化物，氢离子。在这些氧化反应过程中，产生了可突变的生化破坏性物质——有害的自由基。这些是新陈代谢出现障碍的结果，将新陈代谢恢复正常，你就可摆脱各种各样的风湿病。

3氧化锌的离子是怎样产生风湿病的？

一个敌人侵入你的体内，它通过破坏体内的组织来破坏你的免疫系统，从而导致了风湿病。自由基穿过软骨细胞，破坏他们的功能和结构、为了更好的修复，软骨组织变得磨损，新的软骨组织不像原来的那样耐磨，周围的骨头迅速生长，有时形成了骨质增生。在骨与骨的接口处，有害的自由基完全将软骨组织破坏。在活动时你甚至可听到关节相互摩擦的声音，关节的僵硬使你感受到这种变化。你的活动范围受到了限制，在活动过度后将会感受到疼痛、肿胀、软弱无力，这就是炎症的存在，有害的自由基带来了风湿病。

四营养物帮助你修复损坏关节和骨细胞

由于所有的关节和骨都是通过饮食中的营养物来建造和修复的，这看起来可以帮助清除有害的自由基，来减轻风湿病的症状。派吹科博士，是加利福尼亚的有名的医生，他说营养物可治疗风湿病甚至可以治愈其中的一些。他所提供的方法如下:

1控制体重过重的体重可以加重关节的压力，因此减肥可以帮助风湿病的治疗。

2大量营养素的摄入可以通过少吃低脂肪，饱和动物脂肪来帮助治疗风湿病，包括汤，肉，酒精，应多吃得有蔬菜和五谷杂粮。这种饮食习惯可以使风湿病缓和一些，精神充沛一些，有的甚至可以治愈。

A维生素C和阿司匹林一起使用，可以减轻骨质增生。

B一些患者补充相应的维生素D可减轻风湿病的症状。

C许多医生报道说，每天一千毫克的烟酰胺可以收到较好的疗效。

D生物类黄铜不仅可以治疗风湿病]，还可以防护风湿病]。

3三步法治疗——预防，甚至治愈风湿病

三步法如下:

a两星期不吃肉、牛奶、小麦，看能不能减轻你的病痛，节食可帮助患者减轻疼痛，如果你有过敏症的话，这些食物将引发风湿病。