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第四章 短命天敌呼吸过敏症呼吸不畅病症（第3页）

五、远离有害环境、保障体质健康

危险性物质通常存在于你工作单位或家中使用的东西里，它们给你提供了患过敏症的条件和材料，“可引起综合并发症“是那些颇有用途的产品中含有的化学物质的作用。例如，在聚氨酯泡沫中含有一种化学物质可引起呼吸系统过敏症，如哮喘。

环境保护机构估测，平均每间房间都含有100～200种不同的空气污染物，有些甚至可致癌。这些威胁包括：从胶合板和其他建筑材料中释放出的过量的甲醛；从煤气灶等设备中渗出的一氧化碳和氮氧化合物，以及从空调出释放出的霉菌、细菌等。由于在户外，有毒刺激物可自由的分散，因此，在室内，它们的含量要比户外高100倍。

如果你有哮喘、打喷嚏、流涕、咳嗽、眼睛发炎等过敏症，你也许是一个“恋家者”。你应该好好装饰一下自己的房间，从而有一个更好的呼吸空间。但应适量使用防臭剂、化学物质和各种形式的清洁剂。最好别吸烟，适当的通风是必需的。

1、如何清除室内的有毒物

植物美化了室内环境，使其更适合居住。设计的室内植物可给你提供一种经济的，

可再利用的不难操作的方法——它们可去除空气中的污染物，而这些污染物存在于家用设备中。

盆花占据地板空间每100平方英尺，就能使办公室或家庭中的空气得以清洁。许多家居植物，从英国常青藤、百合花、龙舌兰，可以去除各种重要的有毒物质，如甲醛，苯等。

怎样发挥植物的解毒作用？

植物呼吸污染物是通过光合作用进行的，那些叶子较少的植物在解毒方面更有用途，吸收取决于植物的叶、根以及土壤里的微生物各部分之间的关系。

一只蜘蛛是怎样在你的书桌里安家的？摆脱你家的新壁毯产生的甲醛味极为重要。生活于罐中的微生物将空气里的有毒物作为自己的食物来源。植物根保持各系统功能，来消除微生物制造出的垃圾。植物使清新的空气重返你家中，一些植物作用更为明显，这是因为它们以污染为食物，吸收速度比其它植物快得多。

怎样使你呼吸的更好？

如果可能的话，在家中，每100平方英尺就放置一盒栽植物。太困难？那么就在你的居室里放置尽可能多的植物，它们只会对你有利而无害。

注意：不要过度浇水。过多的水分会伤害植物，而且会产生霉菌，从而引起室内污染问题。经常为你的植物打扫卫生，除去灰尘，使它们更好地吸收空气中的有毒物。

杜鹃花

花叶万年青英国常青藤牛眼菊和平百合花竹棕榈蕨类植物

**弯曲植物

尽管每一种热带室内植物和许多开花植物都能清除室内的污染物，但上述几种却是最有效的。

你深受过敏症呼吸的困扰？你的医生会说：“将两盆植物端进屋，然后第二天再给我打电话！”

六、清除呼吸器官毒素的草药

1、草药或健康药物可清除体内毒素

一日服用三次含有强抗生素冲剂，可消除肺、气管产生的**与粘液。

款冬叶和花混合浸泡，可减缓气管的炎症，加快组织的愈合，保护过敏的粘膜，不再进一步受自由基和毒素的攻击。

黄花九轮草的根或花中的糖浆可帮助减轻咳嗽，清除粘液，可作为一种祛痰剂，给你一种全新的感觉。

如何使不通气的鼻子顺畅呼吸？

试用以下解毒疗法，可加速清除自由基，解除烦恼。

1．将春黄菊的花或桉树叶放入水中煮，直到煮沸，吸入其蒸汽；

2．将罗勒（一种草本植物）挤入鼻内，会使你恢复嗅觉；

3．当你体温稳定时，每天喝三次用猪殃殃浸泡的温茶，用来去除霉菌。

4．如果过敏症康复后感到疲倦的话，喝点柠檬镇痛膏及相关的茶。

七、清除体内垃圾、治疗慢性咳嗽

连续不断的咳嗽告诉你，你的呼吸器官已被感染性分子堵塞，咳嗽在防止呼吸道被过多的分子碎片积累、堵塞的方面有着很大作用。但如果分子碎片附在细胞上，它们集聚起来，形成一定规模，你就得通过有害的咳嗽来攻击它们。虽然偶尔的咳嗽是有好处的，但是过度、痛苦的咳嗽会对你的胸腔构成严重危害，习惯性咳嗽是给你的警告信号——你该用无氧化剂去清除细胞内的有害的片断。

“六部食物计划”改善喉咙现状

善待你的喉咙，用简单的抗氧化剂方法来清除聚集的垃圾，目标是尽最快速度减少积累起来的垃圾，这可减轻因炎症引起的咳嗽，用了以下方法，你将会感到浑身的轻松。

1．只食用天然作料。有味的草料与香料应该取代那些可破坏细胞的盐、人工制成化学性作料，当你解除对分子可构成的威胁后，你能减少堵塞且可控制有毒物的沉淀，几乎是瞬间，你就会感到焕然一新。