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第二章 外出旅游安全（第1页）

第二章外出旅游安全

随着生活水平的提高，外出旅游已经成为大多数人节假日消遣的主要方式。在旅游过程中，我们与大自然做最直接最亲密的接触，调节疲惫的身心；与家人朋友一起畅游胜景，增进彼此之间的感情。从任何方面看来，旅游都是对人们身心的一次极好的锻炼与放松。但是在旅游中发生的一系列安全事故，却不得不让有些人对旅游望而却步。据统计，全球每年因旅游死亡的人数超过十万。旅游安全已经成为旅行者最需要关注的问题，尤其是中学生。以下几则报道都是在旅游过程中发生的意外事故，给我们敲响了警钟。中学生外出旅游，在享受自然风光，舒缓学习压力的同时，应该注意旅游中的安全问题，保障自己的人身财产安全。虽然天灾人祸都存在着无法阻止的必然，但我们可以通过各种防御措施来避免和减少灾难可能带来的损失，享受平安愉悦的旅程。本章为广大旅游爱好者提供了很多旅游方面的安全预防知识，以及在遇险后的急救措施，希望能给同学们一定的帮助。

第一节安全旅游你知多少？

安全旅游，需要同学们时刻把自己的安全放在第一位，因此，有必要遵守一定的规则。这些规则不是对我们行为的一种限制，而是对我们生命、财产等安全的一种保护，需要我们大家共同遵守。要结伴而行，集体旅游要由老师或导游带队；要选择安全的地点，爬山不要到很陡峭的山崖上去，以免出危险。旅游时要穿旅游鞋和布鞋，鞋的大小要合适。不要穿新鞋，以免磨脚，穿太旧的鞋也不好，鞋底容易打滑。旅游时最好不要穿皮鞋、高跟鞋。此外，为防止旅游途中出汗过多而导致体内的盐分缺少，可在早餐时吃点咸菜并带点咸菜在途中备用。因为人体内含有一定比例的水和盐，人出汗后，会损失一部分盐，出汗愈多，体内的盐和水就会愈少，需要随时补充。旅游时要带些外伤药（红药水、碘酒、绷带、创可贴、消炎粉、云南白药等），夏天带十滴水、仁丹等防暑药，以备途中用。如果想在郊游中采集标本，事先要准备好工具，如捕虫网、水网、粘杆、镊子、玻璃瓶、采集箱、标本夹等。采集昆虫标本时要防蜂蜇、蛇咬、昆虫叮；采集植物标本时，不乱吃野果，不采毒蘑菇。旅途中如果碰伤、跌伤而破皮了，可用棉球蘸红药水或碘酒擦伤口周围（注意两种药不能同时使用），伤口撤上消炎粉，然后用纱布盖好，用胶布或绷带扎好，也可以贴上创可贴。如果没有带药可先用盐水或冷开水给伤口消毒，用干净的毛巾包扎。夏天旅游容易出汗，要预防热伤风（感冒）。要带干毛巾随时把汗擦干，不要带着满身汗水到风口处吹风，这样容易感冒。另外，夏天要预防中暑，旅游时穿的内衣不要太紧，否则影响散热；要戴草帽、打阳伞，防烈日晒。如果有同学中暑了，要立即把病人抬到阴凉、通风的地方，松解衣服休息。要用冷水毛巾敷头，喝十滴水或凉盐水。对昏迷的病人可用手指按其鼻下的人中穴位和手的合谷穴位，使其清醒止痛。旅途中如果被昆虫叮伤，可以用风油精、清凉油等涂抹伤口、消毒、止痛、止痒，也可以用新鲜的尿液抹伤口。最后，应该根据自己的经济状况，选择合适的正规旅社投宿，那些个体旅社以及没有营业许可证的“地下旅社”最好不要去住。万一发现自己被骗，要记下拉客车辆的车牌号码、旅社的门牌号码或具体方位，等到第二天，假装外出游览，再向有关部门举报。投宿旅社也要注意安全。自己携带的物品，除了洗漱用品外，应当全部寄存在旅社的包裹存放处。最好将自己的现金和手机、照相机、手表等贵重物品藏入内衣口袋，然后穿着内衣入睡。不要与陌生人同住一室，更不要轻易暴露自己的家庭住址、电话号码以及家庭成员的详细情况，以防被人利用。

第一节长途出游须知

首先，晕车、晕船、晕飞机的人出行要提前采取措施。外出旅行乘车、船、飞机时，有些人会出现头晕目眩、恶心呕吐等不适应。这主要是有些人内耳中调节人体体位平衡的前庭器官过于敏感，车、船、飞机运行震动就出现较强烈的生理反应，或者因某种因素的刺激诱发所致。这种晕动症只是一时性的病理反应，采取相应的防治措施可得以避免或缓解。以下几点要牢记：旅行前要充分休息好，保证睡眠，并保持旅途中心情愉快，精神松弛。另外，乘坐前不宜空腹，也不要吃得太饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果。此外在坐车、船、飞机前最好束宽腰带或系紧腰带，以减少内脏器官的摆动，尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸，并尽量少活动，让头部紧靠座椅，身体取斜靠位，闭目养神，尽量不去看窗外飞逝的景物。应保持车、船内清洁卫生，注意通风，以减少污浊空气引起的恶心，尽可能靠近窗口，避免汽油味造成的恶性刺激。还可以在上车、船、飞机前半小时，先服一些乘晕宁；上车、船、飞机前可在鼻子周围擦些风油精或清凉油，以减轻车厢内周围空气混浊刺激而引起的头晕；长途乘车、船、飞机可于每次饭前服一片乘晕宁，但一日不可超过三次。也可服用东莨菪碱0。3—0．6毫克，可保持5—6小时不呕吐。此外，仁丹、安定、眠尔通均有防治头昏脑胀、镇定神经、防止晕动的效果，口含生姜片，也可带防止恶心呕吐、驱风解毒的功用，可带些在身边以备应急之用。

其次，节日长途旅行要保持良好心情。由于大家都赶在此时出游，滚滚的客流往往会造成交通运输的繁忙，特别是铁路列车常常是严重超员，一些硬座车厢更是人满为患，拥挤和气闷的环境使人的生理、心理难以承受，从而诱发旅行性精神障碍，导致精神病变。这种突发性精神失常症状以妄想型和兴奋型为主，都为急性发病，时间短促，患者有严重的意识障碍，往往伴有病理性错觉、幻觉、被害妄想、惊恐反应、伤人、毁物、；中动性自伤及自杀等；中动性或攻击性行为。发病原因主要是：一是火车或汽车严重超员，乘车环境恶劣，旅客不讲究卫生，人体代谢物增多，车内空气污浊，含氧量下降，长时间呆在这种环境中会影响脑细胞功能，导致中枢神经系统功能活动失调；二是在长途旅行过程中，一些人出于生活习惯或卫生上的考虑，或为了减少排泄上的麻烦，常常较少饮水，致使肾脏排泄的尿酸和尿素不能有效地排出来：毒素只能沉积在体内，此外，缺水还会使人体细胞得不到足够的营养物和氧气，细胞的活性降低，机体代谢功能大受影响，直接影响到人的中枢神经功能；车内人多嘈杂，噪音刺激会对神经系统造成损害，睡眠也大受影响，大脑会因之突发逆向性运转，导致精神活动异常。要记得在家千事好，出门事事难。旅途中出现的各种难以预料的问题或困难，会使人产生埋怨、烦闷、忧郁、后悔、气愤等负性情绪，这些心绪会使人产生抑郁感，在一定程度上会诱发精神疾病。因此，长途旅行者要做好精神保健，保持良好心情。除上述几条外，还有几条需注意：旅行最好要结伴而行，避免旅途的孤寂，也便于互相关照，此外要加强营养，特别要补足水分；还要注意休息调理，学会闹中取静，可戴上耳机，听听轻快的音乐闭目养神，避免噪声的侵扰，中途停车可下车上厕所并适当舒展一下筋骨；最后要注意车内卫生，常开窗通风换气。

第二节如何预防晕车、晕船、晕飞机

外出旅行乘车、船、飞机时，有些人会出现头晕目眩、恶心呕吐等不良反应，这主要是有些人内耳调节人体体位平衡的前庭器官过于敏感。这种晕动症只是一时性的病理反应，采取相应的防治措施能得以避免或缓解。旅行前要充分休息好，保证睡眠，并保持旅途中心情愉快，精神松弛。乘坐前不宜空腹，也不要吃得太饱，最好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果。坐车、船、飞机前最好束宽腰带或系紧腰带，以减少内脏器官的摆动，尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸，并尽量少活动，让头部紧靠座椅，身体取斜靠位，闭目养神，尽量不去看窗外飞逝的景物。保持车、船内清洁卫生，注意通风，以减少污浊空气引起的恶心，尽可能靠近窗口，避免汽油味造成的恶性刺激。上车、船、飞机前可在鼻子周围擦些风油精或清凉油，以减轻车厢内周围空气混浊刺激而引起的头晕；长途乘车、船、飞机可于上车、船、飞机前30分钟左右服一片乘晕宁，但一日不可超过三次。此外，仁丹、安定、眠尔通均有防治头昏脑胀、镇定神经、防止晕动的效果，口含生姜片，也可驱风解毒，防止恶心呕吐。要保持良好的精神状态，由于大家都赶在节假日出游，滚滚的客流往往会造成交通运输的繁忙，特别是铁路列车常常是严重超员，一些硬座车厢更是人满为患，拥挤和气闷的环境使人的生理、心理难以承受，从而诱发旅行性精神障碍，导致精神病变。这种突发性精神失常症状以妄想型和兴奋型为主：都为急性发病，时间短促，患者有严重的意识障碍，往往伴有病理性错觉、幻觉、被害妄想、惊恐反应、伤人、毁物、冲动性自伤及自杀等行为。突发性精神失常的发病原因，火车或汽车严重超员，乘车环境恶劣，旅客不讲究卫生，人体代谢物增多，车内空气污浊，含氧量下降，长时间呆在这种环境中会影响脑细胞功能，导致中枢神经系统功能活动失调。长途旅行过程中，一些人出于生活习惯或卫生上的考虑，或为了减少排泄上的麻烦，常常较少饮水，致使肾脏排泄的尿酸和尿素不能有效地排出来，毒素只能沉积在体内。此外，缺水还会使人体细胞得不到足够的氧气，细胞的活性降低，机体代谢功能大受影响，直接影响到人的中枢神经功能。车内人多嘈杂，噪音刺激会对神经系统造成损害，睡眠也会大受影响，大脑会因之突发逆向性运转，导致精神活动异常。在家千事好，出门事事难。旅途中出现的各种难以预料的问题或困难，会使人产生埋怨、烦闷、忧郁、后悔、气愤等负性情绪，这些心绪会使人产生抑郁感，在一定程度上会诱发精神疾病。保持良好心情，长途旅行者要做好精神保健，保持良好心情。旅行最好结伴而行，避免旅途的孤寂，也便于相互关照。加强营养，特别要补足水分。注意休息调理，学会闹中取静。可戴上耳机，听听轻快的音乐，闭目养神，避免噪声的侵扰，路途停车可下车上厕所并适当舒展一下筋骨。注意车内卫生，常开窗通风换气。

第三节如何在旅游预防安全问题

预防是防止安全事故发生的重要环节。在旅游中，游客会接触到各种食物、各种陌生人，-此时，就需要游客睁大眼睛，保持清醒的头脑，把安全放到首位，让危险远离自己。

首先要注意旅游中的饮食安全，旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口人”。注意饮水卫生。江、河、塘、湖水千万不能生饮。必要时可用瓜果代水。学会鉴别饮食店卫生是否合格，合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品，钱票与食品保持相当距离。在车船或飞机上要节制饮食，以免引起肠胃不适。慎重对待每一餐，高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档的可有选择地吃，小摊位或沿街摆卖（推车卖）的则应慎重。

还要注意旅游中的财物安全，旅游中携带物要少而精，带齐必要物品，切勿带违禁物品，以免在乘坐交通工具或通关卡时遇到麻烦。多数人旅游习惯随身携带现金，为保证所带现金的安全，建议每日拿出所需的现金放在易拿的地方，把大部分现金放在贴身安全处，不要向他人特别是陌生人提起。如果想避免带现金的风险，可以持信用卡，使用信用卡消费签名确认前一定要认真核对支出金额，用卡后妥善保存信用卡凭证回单，以便同对账单核对，发现问题及时向发卡机构查询。不要将贵重物品连同一般物品进行托运，而要随身携带。入住旅店后，要将贵重物品存放在贵重物品保管处或放在旅店为每个客房配备的小保险箱内。为了保证财物安全，应集小成大件，旅游带东西尽量小而精，把各类小件物品集中成大件，并把大件的件数记清楚。随时清点不乱放。每到一处使用物品时要随用随收，件数不变，这就不容易乱。离开不忘回头看。、存放物品时忌与自己物件相同或类似的他人物品放在一起，以免互相拿错，离开一个地方前，一定要回头重新查看一遍有无遗忘物件。

另外要注意旅游中的人身安全，人身安全的威胁主要来自两个方面：人为的和自然环境的。其中人为因素又可分为旅游者自身因素和他人因素。人为因素带来的安全问题：一是冒险、探奇。有些学生胆大，认为自己身体好，任何旅游项目都敢玩，甚至自发外出冒险探奇，这就极易出现危险。二是旅途中走失。走失一般出现在浏览活动或自由活动中。为避免走失，请留意导游通报的浏览日程、浏览点、用餐点的名称和地址、在各个点的抵达时间和逗留时间，以便万一走失可以自己去餐厅或宾馆与队伍会合。自然因素带来的安全问题：中毒，这是危害人身安全的另一个意外伤害因素。一方面要防止饮食方面的中毒，不吃腐烂和不沽食物、不饮用污染了的水；另一方面要防止动物植物入侵，因为不少动物植物是有毒的，特别是到南方热带森林中去旅游，更应注意有毒动植物对人身的侵害。

第四节旅途急救常识你知道吗？

旅游时，虽然我们极力避免，但还是不能够保证绝对的安全。一些意外事故，如毒蛇咬伤、中暑、迷路等会在不经意间被我们碰上。此时，我们需要的就是有丰富的应急知识，能够在紧急时刻救自己于危难当中。

旅游意外求助法：当出现旅途疲劳、饮食不当、水土不服突发急病时，若能正确处理，赢得时间，对送医院抢救治疗和恢复是大有好处的。对于晕倒昏厥千万不可随意搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常，可轻拍患者并大声呼唤使其清醒。如无反应，应使患者头部偏向一侧并稍放低，做人工呼吸和心脏按摩，并尽快送医院急救。也可用拇指掐患者人中，效果颇佳。关节不慎扭伤，切忌局部按摩或热敷，最好停止活动，立即用冷水或冰块冷敷约15分钟，然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，回旅馆后冷敷20分钟至30分钟。途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收。正确的方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧，每隔三分钟松一下绑。时间在一分钟至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除毒素，并尽快送医院处理。野外遇雷雨，若发现闪电后有巨雷，说明身处雷区，此刻要避免很多人聚集在一起，要立即在就近寻找低洼处蹲下，双脚并拢，双手放在腿上，头埋于**，切不要靠近独立大树、古塔、电线杆、孤立小屋，不要在水中游泳或划船。在暴风雨中，如头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发直立，说明将发生雷击，应赶紧卧倒，并摘去身上佩戴的金属饰品和发卡等。

第五节旅途迷路怎么办？

首先，平时一定要记住自己的家庭住址、父母和导游的电话号码，如果在城市迷了路，可以按马路边的公交站牌寻找回旅店的路，也可以直接上出租车，告诉出租车司机，由司机直接送回旅店或下一个旅游点。如果在野外迷路了，可以用以下几种办法来辨别方向：一是根据太阳和北极星辨别方向，在一天里，不同时间太阳的位置不同。我们可以根据太阳的位置来辨别方向。夏季早晨6点钟，太阳在东南方；中午12点，太阳在南方；午后3点钟，太阳在西南方；下午6点钟，太阳靠近西方。同学们可以看太阳的位置辨别方向，也可以用一根木棍立在地上，看棍的影子辨别方向。例如，在中午12点（当地时间），棍的影子是正北方。晚上，我们要找到外形像一把勺子的北斗星，北极星指的方向就是正北方。二是根据植物生长情况辨别方向，如果没有太阳，同学们可以根据植物生长情况辨别方向。如树桩的年轮总是南面的宽而北面的窄；一棵树向南的叶子长得繁茂；树上结的果实向南的一面颜色深，苹果树上的苹果较红的一面就是向阳面。苔藓、地衣一类的植物往往生长背阴一面，苔藓多的一面就是北面。三是根据建筑物辨别方向，我国比较古老的建筑，大都是坐北朝南，正门是朝南开的，特别是庙宇、祠堂等建筑，几乎都是面向南方的。同学们可以根据寺庙、祠堂、民宅的坐向来辨别方向。四是根据动物的活动辨别方向，候鸟大多数是秋去春来，秋天向南飞，春天向北飞；蚂蚁洞口大都是朝南的。同学们可以根据候鸟飞的方向和蚂蚁做窝的位置来辨别方向。其次，不要走夜路。如果是晚上迷路，我们尽量不要走夜路，而应选择一个安全的地方过夜，有条件的，最好点燃一堆篝火，既可以防寒祛湿，也可以防止野兽的袭击，还便于营救人员发现目标。最后，沿途做标记。当离开危险地时，要留下一些信号物，以备营救人员发现。地面信号物使营救者能了解你的行动路径。一路上要不断留下指示标志，这样做不仅可以让救援人员追寻而至，在自己有希望返回时，也不致迷失了方向。

第一节旅途中如何防盗？

在外出时最好使用信用卡，不要随身携带大量现金。即使携带的现金不多也要采取从小笔到大笔、从外到内的放置方法，层层放入衣服里。切忌将所有的钱放到贴身口袋里，这样取用不方便还容易暴露。尽量不在人多眼杂处翻点现金。另外，在旅途中要管住自己的嘴巴。在同身边旅客闲谈时，不要随便暴露自己的行踪和外出的目的，不要摆阔、露富；不要随便给陌生人留下联系方式。要时刻看好自己的行李。把日常生活用品和食品装在小包内，放在身边；较大的提包可用链子锁在行李架上。离开座位时，不要让陌生人帮助看东西。长途旅行的旅客，在睡觉时要警醒一些，尤其是在深夜行车时，更要留神小心。还有，在车上不要随便享用陌生人的烟酒、饮料和食品，以免上当。当周围人多拥挤时，要看护好财物，并时刻警惕身边举止不正常的人。要做到随时警惕小偷。小偷的特点是随身携带行李简单，东张西望，走来走去。对于这些可疑的对象，要提高警惕。当遇到素不相识的人主动前来搭话、问路或借物时，千万要警惕。做到包不离身，在社会治安不好的地区尤其要注意。此外，若是跟旅游团外出，一定要随从前行，切不可自行其是。离开旅馆房间时，应仔细检查房间，避免遗留下贵重物品，造成损失。如果在旅途中遇到盗贼时，不要慌乱，应保持镇静，要保护财物的同时，要及时向民警报告，如果对方是团伙作案，为了防止意外，在报告时还需注意策略，可找个借口离开。在遇到嚣张的歹徒时，旅客要团结起来共同对付坏人。