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你了解孩子自控能力的程度吗（第1页）

你了解孩子自控能力的程度吗

自控，并不等于压抑自己的情绪。很多父母分不清什么是孩子的自控力，什么是孩子正常的情感宣泄。有关自控能力的测试，会让你对孩子的自控能力有所了解。

自控并不等于压抑，真正的自控是建立在合理宣泄的基础上的。我们常看到这样的情景：孩子受了委屈，伤心地痛哭，父母说：“一点小事就哭，不许哭！”孩子受到了老师表扬，得意地对父母笑，父母又说：“取得一点成绩就又开始骄傲上了，多想想你的缺点。”这样的孩子很可怜，他们的情绪似乎被父母“剥夺”了。这种压抑并不是自控。情绪的自控来自于合理的宣泄。那么，你了解你的孩子的自控能力吗？

以下的句子描述了能够调节自己行为和抵制**的，并且确实能明白和感觉正确的事情的孩子经常表现出来的行为。为了评估你的孩子在自控能力方面的情况，在每句句子后面的横线上写上你认为最能代表孩子目前水平的数字，然后加上这些数字得出总分。

您的评分标准是：5=一贯　4=经常　3=有时　2=偶尔　1=从不

自控能力强的孩子我的孩子

1．很少打断或随口说出师长提出的问题或答案。________

2．等待轮到自己，极少插嘴或打断别人。________

3．即使没有大人在，也管住自己的冲动和欲望。________

4．激动、沮丧或生气时，能尽快地冷静下来。________

5．极少发脾气、火冒三丈、或随时失控。________

6．能抑制进攻性行为，如打人、踢人、打架、推搡。________

7．极少不经思考而做出鲁莽的事。________

8．有耐心，并能抑制自己思想、行为上的冲动。________

9．有自觉性，很少需要师长的提醒、哄劝或指责才会循规蹈矩。________

10．有发泄不良情绪的能力，能轻而易举地从令人烦恼或沮丧的环境中摆脱出来。________

总分________

结论：

40－50之间：你的孩子在自控能力的这个方面是挺不错的。

30－40之间：如果孩子的自控能力可以进一步提高，他将受益终身。

20－30之间：孩子在自控能力方面有潜在的问题。可能身为家长的你，要反省与调整一下你的教育方式了。

10－20之间：孩子存在潜在的危险，应该考虑得到提高孩子自控力的帮助了。

人们有很多自我控制的方法。孩子越是能够意识到哪些行为的正确性，越是有可能将这些行为融入到自己的日常生活中。以下就是你可以与孩子讨论和演示自控能力的例子，如果你想在日常生活中一点一滴地培养孩子的自控能力，可以把这个表格挂在孩子经常可以看到的地方，时刻提醒他应该要怎样做才是对的。