打开电视时,只看你想看的内容。利用看无聊节目的时间去帮家人和朋友做点事,或学习新技能。尝试一些能鼓励你积极向上的事,而不只是打发时间。
学会操作计算机5年前,我从伦敦市中心搬到得克萨斯州的达拉斯,在那儿住了两年。前6个月我很痛苦。历经艰难的时期以适应新的生活方式。我不想学开车,也排斥用计算机。
最后,我意识到想生存就必须学会开车。因为得克萨斯州地域辽阔,不会开车根本就寸步难行。而且,如果我要与在英国的亲友保持联系,电子邮件是最好的选择。于是,我不得不克服对计算机的恐惧去学着操作它。我的生活马上就起了变化,我进入当地的网络社区并结识了新朋友。学习使用网络也开启了我的写作生涯。现在,我仍然与和我合作第一本书的编辑以电子邮件保持联络。
一项研究显示,老年人使用个人计算机后,对生活的满意度显著提升。无论你的年纪多大,计算机都会让你体验到科技的奇妙和世界的多姿多彩。如果你懂得搜寻,网络就是很有利用价值的信息库和研究工具。它也能提供电子邮件服务,电子邮件不仅能让经常迁移的人们聚在一起,而且这样的联络方式相对来说没什么压力。再糟也不过如此保持开放的心态面对各种机会,即使没有希望,反正再糟也不过如此!
梅尔·吉布森是众多希望能饰演电影《疯狂麦克斯》主角的其中一个,那时他还是默默无闻的澳洲演员。在试镜前一晚,他被三个醉鬼袭击,痛打了一顿。第二天早上,他抱着“再糟也不过如此”的心态出现,看起来就像历经一连串失败的勇士。恰巧导演乔治·米勒正在寻找扮演看起来落魄、被痛打和心怀恐惧的人选。米勒让布森逊饰演那个角色,开启了吉布森的电影生涯,相继在《危险年代》、《致命武器》中担任要角,成为国际明星,并以《英雄本色》赢得了奥斯卡金像奖。
保持开放的心态和创造幸运之间有密切关联。“何不放手一搏?再糟也不过如此!”是创造幸运者的态度。有时你的行为会有所回报;有时则不会,但暂时放下理性思考,尝试那些违反常规、有冒险性或愚蠢至极的事,通常能使你置身通往幸运的大道上。常常问一下自己:“何不放手一搏?再糟也不过如此!”将促使你进步。你梦想的工作、伴侣、房子和假期可能很快就与你相遇。
五、勇敢面对未知
有时为了增加好运,你需要勇敢面对未知。许多人害怕挑战,因为他们将挑战视为障碍,而幸运者则欣然接受挑战。他们乐意冒险,以改善自身处境,他们知道,即使情况不能好转,这样的经验也会让他们有所收获。害怕失败是许多人不想面对挑战的最大原因。如何让自己不惧怕挑战呢?有一种非常有效的方式,就是思考如何消除最深的恐惧。
例如,你得到一份责任重大的新工作,正面的意义是:有更高的收入,新的人际关系网络和新的机会;负面的影响是,新工作让你觉得吃力,而且和朋友或家人相处的时间减少了。你可能不热衷这份工作,或者还有无法胜任的危机,如果这样你就会安逸于现有工作提供的保障。
在上述的例子中,最大的隐忧是害怕自己不能担起责任。为了将疑虑减到最低,你需要明确工作的职责和必要的帮助及支持。你也可以仔细规划时间,保留与亲友相聚的时间。
另一个迎接挑战的策略,是慢慢地接受它。最近我的一位朋友拒绝在全国性的报社担任记者,因为她害怕失败,没有勇气放弃目前在出版社的稳定工作。由于她总是把事情往最糟的方向想,也因此错失了机会,与新工作擦身而过。要欣然迎接挑战就要往好的方面想。其实我的朋友应该接受这一份工作,至少尝试一下这样的生活方式是否适合自己。
如果你害怕挑战,就试着将挑战当做经验的累积吧。无论发生什么事,你都会从经历中增长见闻。做不同以往的事,刚开始总让人提心吊胆,但你应该知道,你将从经历中变得更睿智、更坚强,无论结果如何,突破现状都会变得容易些。
玛丽逐渐感觉到,恐惧是促使自己前进的一种动力。“三年前,我辞去了在城市里娴熟的工作,成为自由工作者。独自工作的第一天,那种打从心底恐惧的感觉依然记忆犹新。我问自己:我犯了生命中最大的错误吗?我明白自己必须做抉择。要不是全力以赴,就是回到以前的老样子。于是,我深深吸了一口气,并打了第一通电话。此后,我不曾想过走回头路,现在拥有了功成名就的个人事业。每当我感到害怕——例如最近雇了一个人和我一起工作——我总会回想我的一切是怎样开始的,到现在为止我多么的成功。”
当你面临一个新的挑战的时候,一个有效的方法是找个有经验的人来帮助和引导你。当我得到第一份写书合同时,我简直一团糟,都没能在最后期限内完成。当我最后终于说服了编辑,让他相信了我手头的书已基本成形,然后我马上联系了一位写书老手协助我完成了一本内容连贯、条理清晰的书籍。即使到了现在,我已经写到了第十四本书,要学习的东西仍然很多。每一本书都是我探索人类感兴趣的领域所做的尝试。恃强凌弱,必须勇敢对抗,不能任它摆布。最差的结果可能是努力了半天却没有结果,但你从经历中汲取教训,或许你还结交了新朋友,也许将来会提供机会给你。记住:即使极度沮丧也不会永远持续。
以数万美国人为研究对象的研究结果显示,快乐的人也不可能不感到沮丧,不过,他们却能以不同的角度思考。他们知道沮丧是暂时的,悲痛终会过去,并引领他们朝新的方向前进。他们认为自己随时都可能遇到改变生活的人和事。他们将沮丧视为生活体验,并能平静地谈论,也许这样一来,谈话的主题就会引起某些人的注意,而这些人也许会在将来提供他们关键性的帮助。这并不意味当事情变糟时,你不会感到沮丧或失望,这表示你要对生活的一切充满好奇,而不是一味关注自己的想法和欲求。
从孩提时代起,我们就有着天生的好奇心。每一天都是充满惊喜和吸引力的探险。我们充满活力、跃跃欲试,我们较现在学习得更快更好。据说,牛顿在苹果树下休息时,一个苹果击中他的头,促使他发现地心引力的存在。无独有偶,阿基米德进入盛满水的浴池,水溢出浴池的边缘时,他大呼“我知道了”,就在那一刻,他知道如何利用排水法测量物体的体积。
睿智的人往往非常敏锐。没有好奇心,就不会有人类历史上一些极了不起的发现。爱迪生、居里夫人、巴斯德和弗莱明都是好奇心强烈的人,他们坚持研究那些不被重视的事,结果他们成功了,为人类的生活带来了极大的变化。
我们通常只关注对自己而言是重要的事。例如,当你太太怀着身孕时,你就会觉得到处都是孕妇。实际上任何时候都有人怀孕,只是你平时不曾察觉她们的存在罢了。我们往往不注意和自己无关的事。因此,不断地寻求新经验、新信息,将使你变得敏锐,要训练自己看待任何事物永远像初次遇见一样。你必须提高警觉:幸运很可能突然降临。
热情 让自己变老、厌烦、愤世嫉俗最快的方法是什么?就是耗尽热情。亨利·梭罗曾说:“没有什么人比失去热情的人更显老的了”。还记得你第一次搭公车、坐火车或坐飞机的感觉吗?多么的令人雀跃啊!当你童稚时,对整个世界满是好奇,着迷于许多微不足道的事,如翅膀、蜡烛、昆虫、小鸟。那时,每天都是让人兴奋的探险。但当你逐渐长大,一切开始改变了。生活变得复杂,责任也变得重大。渐渐地,开始对与己无关的事失去兴趣。热情之光变得暗淡。当与生俱来的热情消逝时,我们享受生活的能力也随之消失。例行公事、责任感和赚钱的念头时时萦绕脑际,越来越难摆脱悲观的阴影笼罩。如果能再次拥有充满乐趣和欢笑的新生活,不是太美妙了吗?其实,你做得到。你只需找回那颗失落已久的童心。热情能产生无穷的力量,扫除一切挫折和失败,增加自信。
我们并未夸大热情在创造幸运的过程中的作用。拉尔夫·沃尔多·爱默生曾说:“欠缺热情无法成就丰功伟业”。热情创造活力,不要低估热情的力量。医学研究显示,保持积极态度和热情的病人更能战胜重大疾病。还有研究指出,你对正在进行的事越热情,就越有可能做好。热情是你在享受做事的乐趣时,自内心涌现的兴奋。只要对生活热情有劲,就能打开通向成功的大门。只要自己干劲十足、精力充沛,就可发挥潜力克服逆境、达到目标。
一旦热情在你身上再次燃烧,就会发生惊人的变化。你的前景变得更光明。其他人当然也会觉察你的改变,对你有不同的反应,因为他们很自然地被热情的人吸引,并产生兴趣。你的运气就会改变,因为幸运总是偏爱活力四射的人。
做个具前瞻性的人 幸运者有好奇、思想开放,充满热忱等特点,这促使他们具前瞻性。每天我们有许多机会在前瞻性和反应性之间做抉择。天气不好、在工作中受挫、错过火车、被开了一张违规停车罚单。你如何做出反应呢?马上失去理智?咆哮和尖叫?或是决定冷静处理已发生事情及后续事宜?决定权在你手里。
反应性的人凭一时冲动做出选择。他们像随风摇摆的芦苇。如果风速强,就应声而断。前瞻性的人会思考后再行动,他们承认自己并非总是能控制发生在自身的事,但他们能控制对事情的反应方式。他们冷静、镇定,并自我控制。他们不会让其他的人、事烦扰自己或破坏生活。
想一想:
你视为朋友的人在背后说你的坏话。她不知道你间接听到她的谈话。你感到受伤和背叛。
1.反应性的选择:
严厉批评她。
变得沮丧消沉。
不再理睬她。
散播关于她的恶毒谣言。
2.前瞻性的选择:
冷静地面对她,将你的感受告诉她。原谅她。给她一次机会。她就像你一样,也有缺点,你或许也曾在别人背后说了没有恶意的闲话。通常可根据你反射性用语判断你是什么样的人。“我就是这样”是典型的反应性用语。真正的含义是“我不需要为我的行为负责,我无法改变自己。”当你说:“如果不是他(她),就不会这样了”,你想表达的是,别人造成你的问题。当你说:“你让我觉得糟透了”,其实是指“我不能控制自己,而你却可以”。当你说:“但愿我住在别的地方,有另一份工作,拥有更多财富”等,实际上是说:“我不能掌控幸福,我为外物所役。我是不幸的人,这个世界亏欠我。”
请注意,反应性的用语让你失去自主权,把主控权给了别人。就像你对某人说:“我的情绪被你左右,随便你处置”。相反地,前瞻性的言词则增加你的自主性,可以自由地选择自己的行为。
3.反应性的用语: