硬干果莲子（第1页）
硬干果-莲子
【科属】为睡莲科植物莲的果实或种子。
【别名】藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。
【性味归经】性平，味甘涩；人心、脾、肾、大肠经。
【功效主治】养心神，益肾气，健脾胃，涩大肠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。
【营养成分】每100克莲子（干）含水分8克，蛋白质门克，脂肪2克，碳水化合物6．8克，粗纤维2．8克，灰分 3。4克，钙100毫克，磷220毫克，铁5．6毫克，钾2057毫克。
