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运动不足也是便秘的一个原因。6。7婴儿很喜欢活动，即使不是有意识地让他运动，他自己也会不断地转动身体，自我游戏。

有时也许是母亲造成了婴儿的运动不足，如孩子妈妈非常喜欢采购物品，在出去采购物品时，往往把孩子放在婴儿车里，限制了婴儿的运动。

如果婴儿自出生时即开始便秘，要注意是否有先天性疾病。

引起小孩便秘的原因很多，家长可从以下几方面观察小孩便秘的原因：

便秘与饮食：大多数小儿的便秘是偏食、饮食不节导致的。过多摄入高热量、高蛋白的食品，没有及时补充水分、水果或蔬菜之类食品；小孩不愿多吃像青菜、芹菜、韭菜等粗纤维的食品；这些因素是引起便秘的主要原因。及时调整饮食，改变饮食习惯，大便就会正常。

便秘与排便习惯：有的小孩排便非常有规律，家长就应当抓住小孩排便的规律，尽早养成小孩自行排便的习惯。对胆子较小的小孩，尽量让他在家里解便，不要轻易改变他的排便习惯，以免改变环境，影响排便。家长如发现有类似情况，应及早加以调整，帮助心理疏导，消除紧张因素。

便秘与全身症状：长期便秘的小孩常会影响胃口，有时出现腹痛，一旦排气后腹痛随即缓解。当孩子便秘好几天，又出现腹胀、腹痛、呕吐或伴有发热时，家长应及时带小孩去医院诊治，以防发生肠梗阻。

如果孩子真的便秘，你可以尝试做下面的事情：

6。8如果孩子有轻度的便秘，在有便意时，按摩孩子的腹部，以肚脐为中心，按顺时针方向稍稍用力按摩腹部即可。

在婴儿会走路之前，家里是一个很重要的活动场所。但不要让婴儿反复做一种活动，要为孩子创造自由活动的空间，让孩子随意地活动、玩耍。

对于大儿童较顽固的习惯性便秘，可到医院找中医师用中药治疗。中医认为，煎服中药汤剂或吞服丸药，治疗效果很好，但同时要调整饮食养成按时大便的习惯，一般一周后可停药。

对于有慢性病、营养不良、佝偻病等患儿，要积极治疗原发病，去除病因，便秘也随之治愈。

☆小贴士解除便秘小窍门

饮用浓果汁，或食用橙子等柑桔类水果可以软化粪便。

糖水也可以通便。

多食用甘薯、萝卜、胡萝卜等蔬菜；海带、紫菜等海藻类；蘑菇等纤维素较多的食物。

什锦小点心或酸奶也很好。

早晨起来给婴儿喝一杯凉开水。

孩子肚子疼怎么办

肚子疼是小孩常有的症状，但不会说话的婴儿只能用哭来表达。两岁以后的小孩大多能以言语诉说肚子疼。

☆什么引起肚子疼

便秘。小儿习惯性便秘是造成肚子疼的常见原因，父母如果不注意的话，孩子可能好几天排不出大便来。如果存在吃一点固体食物就饱的现象，极可能是便秘，便秘会影响胃的排空，引起肚子疼。

饮食“不慎”。这包括吃得太快，吃得太多，吃的食物不合胃口等。许多患乳糖不耐症的孩子吃奶制品时，会出现胃**和腹泻。

急性肠胃炎。急性肠胃炎的特点是起病急，来势凶，发展快。主要表现为肚子疼，腹泻或呕吐，而且时常伴有吃不洁食物的病史。当孩子突然有肚子疼、腹泻、大便呈水样，不消化的症状，同时又伴有呕吐时，首先应考虑到急性肠胃炎的可能。

如果肚子疼且大便次数增多，并呈黏冻样脓血便，要考虑是不是患了细菌性痢疾。

婴儿疝气。3个月左右的小孩，大声哭泣，不喝母乳或者牛奶，但没有发烧、呕吐、拉肚子等症状，这有可能是孩子3月疝气痛。

情绪低落。6。9换新学校、搬新家，没有较亲近的朋友可以玩耍，只能每天看电视或玩电子游戏；或是学校功课压力大、与同学相处问题、家庭及人事变故等心理因素，孩子不知如何面对与处理压力的情况下，会表现的沮丧或焦虑，通过身体的症状表现出来。

☆怎么治疗

肚子疼的治疗要看致病的原因。起初，疼痛的原因可能不太明显。父母要尽量用常识安慰孩子。

肚子疼没有呕吐时，可以给孩子水喝，但喝水时一次给一点。肚子疼并伴有呕吐时，喝水也会吐出来，还是什么都不要给的好。

依据肚子疼原因的不同，照顾的方法也不同。因便秘而疼痛时，可用灌肠剂通便，疼痛便可缓解。

情绪原因引起肚子疼，则应找出造成的因素，管教太严格，小孩容易生气等，都可能引起肚子疼。就3岁前的小孩而言，家庭气氛及亲子关系非常重要，父母应了解孩子的心情，让他安心地成长。

6。10可以尝试各种方法来安抚病儿，如不断喂奶；勤换尿布；抱在肩膀上轻轻地拍、摇；创造有音乐的环境；把孩子用背带背起或抱起；让孩子坐在婴儿车里，推着车子让他活动等。

鼓励孩子静静地躺着休息。孩子肚子疼时，用平静的语气让孩子安下心来，告诉他缓慢地呼吸。如果孩子的疼痛继续，可以让病儿俯卧，腹部放一个用毛巾包裹着的热水袋或热水瓶；或给病儿吮吸橡皮奶嘴，分散其注意力。

如未征得医生同意，不要随便乱用药。

在肚子疼发作时给病儿沐浴。温水浴可使大部分孩子放松，起到减轻剧烈肚子疼和啼哭的作用。

孩子有疼痛的时间超过三到六个小时，有脱水现象；不能走路或只能弯着腰走路；呕吐时吐出胆汁；发高烧，脸色苍白，手足冰凉，无精打采等严重症状时，父母应当尽快寻求医生的帮助。