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第二部分02（第5页）

蔡女士现在就遇到了这样的烦心事。“4。13女儿一有空，就喜欢吃跳跳糖，吃在口里还有弹跳的动感，很新奇、兴奋。结果，她对饭菜没有丝毫兴趣，还满口蛀牙。”那天无意间听同事说起，她的孩子没有换牙前也是满嘴蛀牙，疼得没办法，只得去医院补牙，吃尽了苦头。这下蔡女士心想一定要治一治女儿吃零食的坏毛病了。

如果采用以前一贯的方法，肯定还是没有什么效果。这次，蔡女士想了一个方法，给女儿制订了一个目标。只要每天好好吃饭，就可以在房间的墙上贴一个小星星，如果集满十个小星星就可以得到一张大贴纸，集满十个大贴纸就可以得到一双溜冰鞋。

蔡女士算了一下，如果女儿每天都好好吃饭，到她生日的那天，就差不多能得到十张大贴纸了，到时的生日礼物就是溜冰鞋了。为了激励女儿，她和女儿一起参加比赛，看看谁得到的小星星最多！还故意落后女儿，让女儿有点成就感。

没想到，这个计划实施以来，女儿的积极性空前高涨，每天都乖乖的吃饭，减少了吃零食的次数。

蛋但需要注意的时，父母并不是严格限制孩子一点零食都不能吃，而是要有节制的吃零食。零食是非正餐时间食用的少量食物或饮料，只能作为正餐必要的营养补充。孩子吃零食不要离正餐太近，中间至少相隔1。5～2小时。

睡前不要给孩子吃零食，不利于消化吸收及睡眠，还增加患龋齿的危险。

可以根据孩子的运动量适当补充一些零食，但每天食用零食的次数应该控制在三次，不宜过多，以不影响正餐食欲和食量为原则。

最好养成有计划食用零食的习惯，预先准备少量或者小包装的零食，避免零食吃过头。

孩子一旦有贪吃零食的习惯，可以借鉴蔡女士的方法，动动脑筋，会达到事半功倍的效果，让你的孩子不再贪吃零食。

☆小贴士爱吃爆米花容易铅中毒

随着现代工业、交通的发展，环境铅污染日趋严重，1至3岁儿童的身高一般在1米左右，这种身高受汽车排放尾气污染影响较为明显。另外，铅中毒也与饮食习惯有关，铅中毒儿童吃爆米花及膨化食品者明显多于正常发育的儿童。调查发现，136例轻度铅中毒中有41例平时爱吃爆米花及膨化食品。

亲亲我的宝贝

母亲的爱是一种营养，爱就像阳光、水分一样，是孩子健康成长不可或缺的；母亲的胸怀是孩子健康人格的摇篮，孩子在这关爱的摇篮里，会获得心理的满足和对美好生活的向往和追求。好好爱我们的孩子吧，就像那首歌唱的：亲亲我的宝贝……

肌肤相亲，宝宝的“维生素”

5。1凡做过妈妈的都有这样的经验：宝宝哭了，抱起来在房间里走一会儿，拍一拍，宝宝就不哭了。

不过，老人们会告诫年轻的妈妈：“让他（她）哭一会儿，抱惯了以后就总让抱了。那还了得。”

害怕养成抱癖，在宝宝长到2个月时，不少妈妈除了给孩子吃奶、洗澡之外，都尽量不抱婴儿。她们把宝宝的房间整理得漂漂亮亮，摆放许多玩具，就是为了让宝宝养成在**老老实实睡觉的习惯。

可是，这样的做法使得宝宝抬头晚、起坐迟宝宝的运动能力得不到充分发展。

人类的本能中有对爱抚和抚摸的需要和渴望。许多研究表明，在婴幼儿成长的过程中，父母的爱抚和抚摸能够促进他们的快速成长，一个经常接受父母爱抚的孩子，成长速度明显高于没有接受爱抚的孩子，健康状况和智力发育状况也要好得多。亲子之间的肌肤接触可以增进亲子感情，有助于亲子沟通，所以，妈妈要经常抱抱自己的宝宝。

宝宝到了2个月时，每天累计应抱2个小时左右。抱起来时，想看东西的宝宝就要使用颈肌。宝宝被抱着时总是想立起身体，这样就可以锻炼背肌、胸肌和腹肌。宝宝高兴时还会活动双手，这样胳膊的肌肉也就得到了锻炼。常抱宝宝，对他的运动机能的发育有很好的促进作用。

经常抱一下宝宝，除了能促进宝宝的运动能力外，还可以开阔宝宝的眼界。老躺在**的宝宝，视力范围很小，不利于宝宝的眼睛发育。常抱宝宝，使他可以看到室内花花绿绿的东西，尤其到室外，可以看到飞跑的汽车，五颜六色的花草，还可以看到别的孩子玩耍，对宝宝来说是件很愉快的事情。

常抱一下宝宝，肌肤相亲有助于加深亲子感情。有时，你会发现有些婴儿哭闹个没完，给他喂奶，他不吃，换了尿布仍哭个不停，但是只要将他抱起来，或拍拍他，就立刻安静下来，这是因为他的“皮肤饥饿”解除了，他的“皮肤快感”的需要以及与成人交流的需要都得到了满足。因此，5。2需要经常抱抱宝宝，来满足与成人肌肤接触的需要，增加母婴之间感情交流，为以后健康心理的形成和发展打下基础。

肌肤相亲，温柔抚触是一种爱的交流。

哺乳时尽量与宝宝肌肤相亲，使宝宝感受到妈妈的怀抱是他最安全的场所。他会安静地满足这种依恋，并形成早期记忆。吃母乳的宝宝，只要妈妈每次用固定的姿势抱他，宝宝就会主动寻找**。

妈妈抱着宝宝，传递爱意，不失时机地与宝宝交谈，“宝宝乖”“宝宝不哭”……，传递母亲的声音，增进母子间的交流。虽然宝宝不会说话，但他们天生就具有听觉能力，能感知到妈妈的语言。

妈妈要尽量给宝宝创造一个丰富的投入感情的语言环境，利用各种机会给宝宝丰富多彩的情感生活。在每日的照料中，喂奶、换尿布、擦脸、洗澡……每一个动作都是一个很好的语言交流的机会，妈妈要抓住这些情境，把你的爱意通过语言传递给你的小宝贝。

能让宝宝感受到皮肤的触觉，还能有利于他们的抓握反射，提高宝宝的灵敏度。这对今后宝宝的经验积累，心理发展和形成良好的人际关系是十分有益的。

亲子肌肤接触，只要你有心，肯花时间陪着宝宝，经常拥抱他、亲吻他，帮他做抚触……，就能在亲子之间产生沟通上的良好效应。

☆小贴士婴儿洗澡过频不好

婴儿皮肤角质层软而薄，血管丰富，吸收能力非常强，如果洗澡次数过频，或在洗澡时，使用药皂及碱性的肥皂，会因皮肤表面油脂去除，进而降低皮肤防御功能，不利于婴儿的皮肤健康。