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第六章 35天从消极思想培养成功意识（第3页）

◆我可以从中学到什么，得到什么？

◆它是否真得对我很重要？

第159天：习惯运用新信念

每天都要做这样的练习，放松，想象改变自己的信念对你的日常生活所产生的影响。用眼睛、耳朵和感觉来观察自信的增强给你带来的变化。一有机会你就要练习用新的信念来思考问题，并指导自己的行动，要好象这种信念早巳存在在你的脑子里了。

第三节态度决定一切

态度和信念，两者是紧密相关的，但又不完全相同。信念是我们接受的一种思想或者脑子中形成的印象，而态度则是我们通过语言和行动在他人面前的表现。

例如，如果你有“我有点笨”的信念，那么这种信念就会通过你的语言和行动来表现出来，而表现出来的东西就是你的态度。另外，态度中包含着一定程度的自我评价，也就是你对自己的信念的感觉。

对我来说，态度比一些实际结果要更重要。它比任何事情，如过去的经历、学历、金钱、失败和成功，比别人对你的态度，对你说了什么和做了什么都重要。态度也比一个人的外表，智慧和技能更重要。我相信生活是由百分之十发生在我们身上的事情和百分之九十我们对这些事情所采取的态度所组成的，我们惟一能控制的就是自己对一个事情的态度

在这一节中我主要为你列出了七种态度，它们对自信的树立，自尊的增强，生活的幸福和思维的方式都很有帮助，请记住它们并要应用到日常生活中。

第160天：感谢一切成败得失

时常怀着感恩的心态，对发生在自己身上的任何事情，无论是好事还是坏事，都看到有助于我的成长并帮助我学到更多的东西和知识的一面。感谢人生道路上出现的任何困难和挑战，在此后的生活过程中把学到的一切运用和发挥出来。

无论我面对什么样的事情和问题，特别是那些给我带来麻烦的问题，我都要向自己提出一个问题：“我能从中学习到什么？”

第161天：明天会更好

我喜欢自己一天比一天更好，不是比其他人更好，而是比我从前更好。这样的生活态度会让我们感到每一天都是充满希望和幸福的。谁也不能说他比别人好，只能说他同别人不同而已。任何人都不能说他应该比我更幸福。

第162天：欣赏自己

你也可以像我一样从这样的句子中找到平静和满足：我欣赏我自己。我要善待自己，体贴自己，还要照顾好自己。我为自己而自豪，我就喜欢自己本来的面貌。

第163天：相信自己

我相信我自己。我能心想事成。就是现在不行，我还可以学习。我要时刻用自信的态度去思考、讲话和行动，终有一天我可以实现自己全部的目标。

第164天：树立自我价值

我的自我价值并不需要通过别人的认可或别人怎么说和做来体现。我干什么事情不是为了满足他人的意愿。我浑身充满了爱心、赞同和自尊。

第165天：笑对人生

我的自我价值不是靠自己所取得的成就体现出来的，也不是失败所能伤害的。这就是我笑对人生的态度，那怕是面对风险、恐惧和困难。

第166天：与他人和谐共处

我能够接受并尊敬他人。不管他们是什么样的人，我都能接受并和他们相处，我并不试图改变他们。这种想法会让你感到生活在一个温暖而积极向上的环境里，充满安全感，并使自己感觉舒适。

第四节在潜意识里培植成功的意识

美国著名汽车制造商亨利·福特（1863年—1947年）有句名言是：“不管你认为你行，还是不行，你都是正确的。”

人的思想多数源于自己的潜意识，这种潜意识往往是隐藏在你瞬间意识背后的心理活动中。你阻挡不了来源于潜意识的思想，这是你的意识所不能控制的。不管你是用声音还是动作来表达你的思想，你随时都可以对是否接受它、拒绝它或忽略它作出自己的选择。任何形式的思想或动作，如果你不断地重复它，就会加深它的潜意识，最后演变成一种习惯。例如，当你把注意力从你的一个思想或一种习惯转移开后，它就会慢慢地变弱，直至完全消逝。

你经常要从自己潜意识思维和记忆库中索取信息和指导，并形成一种循环，不断重复和反复考虑，然后有倾向性地在自己行动中加强这个思想并体现出来。

脑子中的意识是用来思考的，潜意识是用来证明自己思想的。例如，如果你有了“我不聪明”的思想，你的潜意识就会尽力寻找各种各样的证据来证明你的这种想法是正确的。同样，如果你尽量回避去做那些需要智力的工作，潜意识就会证明你是正确的，使你懒于用脑。你很可能被自己的潜意识误导。你可能比你想象的要聪明的多。

所以，控制自己的思想是非常重要的，要经常有意无意地在自己的脑子中播下成功的种子。你要放弃那些妨碍你进步，削弱你对于成功的看法，并用正面和积极的思想代替。你要在头脑里不断重复：“我很棒，我很能干，我被人喜欢和欣赏”，你原来的恶性循环圈就可以逆转。

第167天：回顾过去的经历

你需要经常做这样的工作，回想一些以往的经历，你是否经常认为你在那些方面能力还不行或不够，然后你就退缩了。但是事后你可能会意识到：“如果努力，我可能会成功”。你是否还能记得当时对自己说了什么？

第168天：自我鼓励

先不要做自我批评，用鼓励、积极而实际的态度同自己谈话。可以包括以下内容：

◆变“我不行”为“我行”，如果这对你难度很大，不要紧，试一试。

◆“让我现在就改变，我还有困难，但是我可以学着改变。”

◆“一定会有办法的。让我们想想其它的选择。”

◆“我不会……（如，拉小提琴），只是因为我还从来没有试过。如果学了，我肯定能学好。”