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第三章 穿着篇（第1页）

第三章穿着篇

冬天穿深色衣服暖和

许多人都以为冬天穿深色衣服温暖，吸收的光线可转变为热。实验证明，穿着不同颜色的冬服在寒冷条件下，体热辐射系没有明显差别。实际上，这不过是一种心理感觉而已。在寒冷的环境中，人体表面向周围环境散热叫冷辐射。这种冷辐射不决定于服装外表的颜色，而决定于皮肤温度和辐射系数。因此，冬天穿深色衣服并不能增加保暖。

夏天不宜穿黑色服装

在人们的传统观念中，白色可将部分热量反射掉。其实不然。科学家证实：夏季穿黑色宽大服装，比穿白色服装凉爽得多。黑色服装比白色服装吸热多，吸收的热在宽松的黑色服装下形成对流，将人体表皮的汗液和部分热量带走。原来人体内的热量是通过辐射、传导、对流和蒸发向外散发的。宽松的黑色服装所产生的这种对流作用，比白色服装明显得多。

衣服穿得越松大越舒服

有人就认为衣服穿得越松大越舒服。在服装上主要是通过视觉和触觉来获得的，对现代人来说，生活、工作节奏都向着快的方向发展，而过于宽大的衣服往往会给人们带来某些不便之处，舒适之感亦就无从产生了。因此，时装表演所展示的服装的宽松程度，在生活中就不宜原封不动地模仿。

新衣服买来就穿

很多人喜欢买新衣服后不做任何处理就直接穿上身，这样做是极不科学的。当买来内衣、其他新衣服和衣料后，应先放在清水里浸泡数小时，然后用干净水冲洗2～3遍。尤其是直接与皮肤接触的内衣，**，往往可以引起皮肤过敏性炎症、湿疹和刺激性反应。这是由于服装材料在加工和染色过程中，使用了多种化学物质的缘故。这样可以使新衣服更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。

内衣久穿不换

有些人的衬衣、衬裤和裤头，穿了很长时间也不洗不换，这样做对人体健康是不利。不干净的内衣裤，很容易引起皮肤疾病或尿道感染等症。因为内衣长时间接触皮肤，皮肤上的污垢及汗液都会演浸到内衣上，时间一久，就会散发出一股难闻的汗臭味，令人难受、恶心。因此，内衣裤应勤换勤洗，保持清洁。

冬天穿的确凉衬衣

有些人喜欢把的确凉衬衣当作冬季的内衣穿，这样做不利于健康。穿贴身的确凉衬衣，会与干燥的皮肤及毛衣相摩擦而产生大量静电荷。冬天人的皮肤处于收敛状态，大部分血液集中在皮肤深层和肌肉组织里，皮肤干燥。由于无放电机会，对神经衰弱及精神分裂症病人更是一种潜在的威胁。

腈纶衫与羊毛衫同穿

不少人习惯内穿睛纶衫，外穿羊毛衫，其实这样不科学。羊毛衫穿在睛纶衫外，摩擦后会产生静电，使羊毛衫起球，导致羊毛脱落。腈纶衫受外力摩擦后，合成纤维便会脱离纱线或织物，形成表面毛羽。表面毛羽互相纠缠形成小球，在外力摩擦下，小球脱落，影响腈纶衫寿命。所以穿羊毛衫时，最好内外都穿纯棉或全毛的织物。

游泳裤**穿

游泳裤紧身许多人往往喜欢把它当**穿用，这种习惯很不好。因为游泳裤内不易通风，容易出汗，温暖潮湿，刚好给病原微生物的生长繁殖提供了良好的机会。久而久之会在**和臀部引起痱子、毛囊炎、股癣、湿疹等多种疾病。因此，游泳裤不宜作为**穿用。

长丝袜久穿

很多女士都喜欢穿过膝的尼龙丝袜。其实，长期穿长丝袜对人体健康不利。而穿上长统尼龙丝袜以后，由于袜子紧紧箍在皮肤上，使毛孔不能舒展，影响汗液排出，这样会影响人体散热。因为夏季气温高，人体皮肤上的毛孔处于舒张状态，机体内的热量常随汗液从毛孔排出，以降低体温。所以，长时间穿长统丝袜是弊多利少的。

鞋子不合脚能穿

鞋是每天要穿的。去买鞋时，有些女士为了追求新的款式，勉强用自己的脚去适应鞋子。其实，穿不合脚的鞋常会造成茧子和鸡眼等。脚部疼痛和穿不合适的鞋子，会使脚部神经兴奋传导至腰椎而引起腰痛。所以，选鞋时要记住，鞋底皮革要有恰到好处的弹性；鞋跟部分要硬，以保护脚跟，鞋掌心部分要有适宜的弹性及造成柔软的弓形。

长期穿拖鞋

长期穿拖鞋则是有害无益的。人们平日穿的布鞋，尤其是皮鞋，它可以使人体重心处于最佳位置，把人体重量科学地分布在脚掌上。拖鞋多是平底，穿时比布鞋、皮鞋轻便。但是，它改变人体姿态和人体重心，造成身体负荷在足部分配不均。不利于身体健康。