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第九章你为什幺在这里 决定创造你的人生意义（第1页）

第九章你为什幺在这里：决定创造你的人生意义

要址到你对你是谁有了心灵上的理解——不必是一种宗教感觉，而是深入人心底的，那个内在的心灵——然后你才可以开始掌控自我

——欧普拉·温佛雷（OprahWinfrey）

身为一名临床治疗师，我看到我的许多客户走过相似的个人成长阶段。首先，他们探索并了解他们生活中压力的来源。接着，他们成功地学习管理渲些压力一内在与外在兼备了然后，他们往往会到达一个「接下来要怎么做？」的阶段——这个阶段会促使他们想要去研究生命的意义。随着你的成熟，追求成就变得不再那么重要，反而是你的生命的意义成为你逅求的新目标。迟早，我们都会质疑生命的意义，而我们若是越早质疑这层意义，便越有可能找到一个令人满意的答案。我们每一个人都不一样，而我们每个人对「满足」与「意义」也都有不尽相同的看法——可是当我们感觉到它们的时候，我们自然会知道。

现在，你已经四十岁了，你或许觉得在你的生命中创造意义与喜悦是稍纵即逝的机会。

那个观念是，「中年危机」的定义其实就是许多四十到五十岁之间的人共同的经验。许多女性会因为未能达到她们自己期待的成就而对自己感到不满意，如果你习惯说，「我是个家庭主妇」！或者一我所做的都是一些没有意义的工作」，或者「我的学历并不高」，那么你或许低估了你对这个世界的贡献。不论你是否体认到你过去的成就，也许有一天你会清醒过来并问：「这一切的意义到底是什么？我做这些事情的目的是什么？意义何在？」

如果你有这种感觉，不需要沮丧，因为问这些问题是你创造有意义生活的开始。身为一个婴儿潮世代的女性，你这一生经历了许多改变。你是那些勇于追求自己梦想的女性世代中的一员。如果你有未竟的事业、不切实际的梦想或目标，道是确定你的人生会依着你的期望发展的机会。

玛莉安说：「我早年忙于工作赚钱、扶养女儿曼蒂，从未曾想过星期日上教堂以成长自己的心灵。现在，我的生活已不再那么混乱，曼蒂长大了，而我的财务状况也稳定多了，我开始想到我的人生意义。我对于扮演母亲这个角色感到很满意，可是我也开始深认低收入单亲妈妈和她们的孩子的困境而烦恼。我决定尝试运用我的法律训练和教育来帮助她们。」

或许你的父母亲梦想着退休，过着含始弄孙的平静生活——可是那对你是不够的。现在该是你找出生命的满足感与喜悦——你可以真正对活着感到感激的生命——是什么样子的时候了，如果你还未曾这样做的话。

你的生命是什么？

寻找意义其实就只是寻找。那是一个发现的过程，一个学习的经验，也是一件具创意的事情。虽然有些女性会追求戏剧性的事件，例如濒临死亡的经历，似乎要让每一件事情都非得一清二楚不可，但是那并不是我们绝大多数人寻找意义的方式。相反的，了解始于生命的早期，随着你意欲理解生活中所有的喜悦与痛苦而渐渐成长。在人生的某个时刻，你也许觉得需要探知人生的意义，这正是柏尼．西格（BermieSiegel）博士在其著作《和平、爱与治疗》（PeadHealing）书中所称的「寻找你在宇宙中的任务」：

不论你的年龄大小，如果你学习聆听，你的内在声音将会告诉你你的可向……你的「宇宙中的任务」。这个在你的内心指挥你方向的智能是你与生俱来的权利……一种内在的讯息，一个内在的意识，说着，「这就是你的可向，这就是你成为最佳人类的方法。」只要你循着那个方向走下去，你将得到完全的成长，以及完全的人类潜能……

否认你心中期望所需付出的成本，远远超过你循着那个方向走下去所要付出的。「从我们的内在去寻找值得活下去的生命意义是件危险的事，」研究员玛莎．辛尼塔在︽如僧侣与神秘主义者的寻常人︾（OrdinaryPeopleasMonksandMystics）一书中写道，「因为那意味着，一旦知道了它，我们就必须去寻找它。那同时也意味着，没有了它，生命将不具任何意义。」冒个险，让你循着自己的心和想家力前进，让它们带领你去发现。发现你生命的意义将会把你带领到你梦寐以求的地方。

以下这个练习将帮助你从不同的角度观察你的本质——猫如一个先知在观察你一般——而给你一个更宽广、更超然以及更聪明（更别提仁慈和温柔了）的角度来观察你自己和你的人生。目标是政爱你对自己以及对你的天分、特质与环境的看法。

寻找个人的意义与目的

万一生命被安排成某个伟大的计画，而为了达成一个特殊目标，一个先知和造物考特别为你设计了许多独特的性格时，该怎么办？你在计画中的目标会是什么呢？如果你是为某一个特殊的目标而被设计出来的，你一定会被开子与生俱来的天分与性格，以帮助你完成这项任务。检验一下你是哪一类人，以及你有哪此亚一生俱来的能力一即便有时候那尬罢力会让你惹上麻烦一。那些认识你的人对你的杰出特质有什么看法？当你在你的日记中回答这些问题时，放纵你的想象力，让它自由飞翔到它想去的地方。利明下列的问题来启发与促使你去选择自己的天分、特质、期望和环境。

·你的个人特质有哪些下．

你友善、开放或活泼外向吗？

你孤僻、安吁或自制吗？

你善于沟通吗？！

你善于聆听与接纳吗？

你是个梦想者还是个脚踏实地者？

你是个脑筋清楚、生产力强的员工吗？

你生性活泼、是户外型的人物吗？

你放松自己或打坐冥想吗？

你实际、节俭或小、心翼翼吗午．

你勇敢、大胆或有实验精神吗？

你有趣或热情吗？

你有丰富的想象力或创造力吗？

你风趣或机智吗？

你富于创造性或创新一有时被称为「怪诞」吗？

你喜欢一个人或与别人一起工作或游戏吗？

你比较喜欢约制或开放？