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第三节 回到刚才（第1页）

第三节　回到刚才

因为记忆是由人的情绪来安排和储存的，所以，下面要介绍的这个技巧和前面所介绍的一样，是通过人的情绪来获得以前的回忆的。前面的两个练习帮助你获得不确定时间的记忆，这个练习则是帮助你获得具体事情的记忆。这个练习不是直接在记忆存储区中寻找记忆，而是回到记忆存储以前的时间，然后再顺畅的往前到那一具体事件。下面就以回忆银手饰放在哪里为例。

当你舒服的坐好，进入催眠状态以后，你就准备好回到过去，但是这个过去不是很远的过去，而是才过去的一段时间。比如说回到两个月前你戴着银手饰去度假的时候。现在你不要想着回忆手饰放在哪里，因为你已经想过了，就是因为想了还是没结果所以你才要进行着个练习的，所以，现在你就不要浪费时间想了。你的注意力就只是集中在现在发生的事情上。

现在你的意识回到两个多月前准备旅行的那个时候，想啊想，你发现自己已经穿越时空回到了过去，并且过去的事情越来越清晰，就好像你真的回到了那个时候，现在，你已经不是那么在意你是在所什么了，你更多的是把注意力放在你的感觉上，你不一定要说出你是高兴，是兴奋，还是担忧，只要你是在经历那时候的感觉就行了。

当你把注意力集中在感觉上时，你的练习就能继续往下走了，这时你不要去逼迫自己回想银手饰的事，逼迫自己去想是没有用的，相反，你应该让注意力继续集中在你的感觉上，这样，你自然而然的就能让事情发展下去，事情一件一件的往前推进，一件接一件，不知不觉，你就来到了放手饰的那个时刻，于是，你就看到自己把手饰放在哪里了。

当你要结束练习的时候，只需睁开眼睛，让你的意识回到正常状态就行了。